นิสัยการกินแบบนี้แสดงว่าเริ่มแก่ สัญญาณการกิน ที่บอกว่า “เริ่มแก่

สัญญาณการกิน ที่บอกว่า “เริ่มแก่

• เริ่มเป็นกรดไหลย้อนง่าย กระบวนการย่อยทำงานไม่ดีเหมือนเดิม รู้สึกไม่สบายท้องง่าย

• กินคาวเสร็จต้องตบท้ายด้วยหวาน ชอบกินของหวานหลังมื้ออาหารหลัก แสดงว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณบางอย่างแล้ว

• ชอบกินอาหารร้อนจัด หรือ เย็นจัดมากขึ้น ความอยากอาหารเปลี่ยนไป

• ชอบกินอาหารรสชาติจืดลง กินของรสขม ๆ ได้ เนื่องจากการทำงานของต่อมรับรสที่เปลี่ยนไปตามวัย

• เวลากินต้องหาอะไรดู เริ่มต้องมีอะไรดูหรือทำกิจกรรมอื่นไปพร้อมกับการกิน

• หลังกินอาหารเสร็จชอบบ่นว่า “ง่วง” รู้สึกง่วงซึมง่ายหลังกินอาหาร