ผายลม ช่วยลดความดันโลหิตสูง ดีต่อสุขภาพ
โดยทั่วไปแล้วคนเรามักผายลมได้วันละ 10–20 ครั้ง ถือว่าเป็นเรื่องปกติของการทำงานของระบบย่อยอาหาร
ก๊าซที่ถูกผลิตขึ้นในลำไส้และปล่อยออกมาขณะผายลม คือ ไฮโดรเจนซัลไฟด์ (Hydrogen Sulfide หรือ H₂S) เป็นตัวการหลักของกลิ่นไม่พึงประสงค์ แต่ถูกค้นพบว่า มีบทบาทต่อการควบคุมระบบหลอดเลือด
งานวิจัยจาก Johns Hopkins University ในปี 2008 พบว่า H₂S ที่ร่างกายสร้างขึ้นมีบทบาทสำคัญต่อการควบคุมความดันโลหิตในสัตว์ทดลอง การทดลองแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มระดับ H₂S สามารถช่วยป้องกันภาวะความดันโลหิตสูงได้
ปี 2025 มีรายงานใหม่ที่ยืนยันเพิ่มเติมว่า H₂S มีคุณสมบัติช่วยขยายหลอดเลือด และถูกมองว่าอาจมีศักยภาพในการใช้เป็นแนวทางใหม่ เพื่อการรักษาหรือป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
งานวิจัยเหล่านี้ยังอยู่ในระดับห้องทดลองและสัตว์ทดลอง จึงยังไม่สามารถสรุปได้ว่าการ “ผายลมโดยตรง” จะช่วยลดความดันโลหิตในมนุษย์ได้จริง
การผายลมในระดับปกติเป็นสัญญาณว่าลำไส้กำลังทำงานและจุลินทรีย์ในทางเดินอาหารมีบทบาทสมดุล สะท้อนถึงการได้รับอาหารที่มีกากใยซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
อ้างอิงจาก: https://www.instagram.com/p/DOX4drADH5y/
https://www.instagram.com/p/DOX4drADH5y/
ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจาย
"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบ
เขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 2 มกราคม 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
เซียนหวยคึกคัก ม้าสีหมอกปล่อยแนวทางเลขเด็ด งวด 2 มกราคม 2568
สยายปีกรับทรัพย์! เลขเด็ด "นกตาทิพย์" แนวทางรวยงวดใหม่ 2 มกราคม 2569
"ปอบดิ๊บดิบ" : การกลับมาของตำนาน "ปอบหยิบ" ในรอบ 14 ปี
สาวปริศนาปล่อยอึในร้านมินิมาร์ท พนง.เก็บกวาดปล่อยโฮ เพราะต้องตามเช็ด (เหตุเกิดที่ไทย)
เซ็นหยุดยิงได้ 35 นาที สระแก้วเดือดอีกรอบ! ถล่มปืนใหญ่
แม่น้ำที่ไหลผ่านประเทศต่างๆ จำนวนมากที่สุดในโลก
เซ็นหยุดยิงได้ 35 นาที สระแก้วเดือดอีกรอบ! ถล่มปืนใหญ่
บอกลาน้ำตาล ทำให้ผิวสวยสุขภาพดี






