ผายลม ช่วยลดความดันโลหิตสูง ดีต่อสุขภาพ
โดยทั่วไปแล้วคนเรามักผายลมได้วันละ 10–20 ครั้ง ถือว่าเป็นเรื่องปกติของการทำงานของระบบย่อยอาหาร
ก๊าซที่ถูกผลิตขึ้นในลำไส้และปล่อยออกมาขณะผายลม คือ ไฮโดรเจนซัลไฟด์ (Hydrogen Sulfide หรือ H₂S) เป็นตัวการหลักของกลิ่นไม่พึงประสงค์ แต่ถูกค้นพบว่า มีบทบาทต่อการควบคุมระบบหลอดเลือด
งานวิจัยจาก Johns Hopkins University ในปี 2008 พบว่า H₂S ที่ร่างกายสร้างขึ้นมีบทบาทสำคัญต่อการควบคุมความดันโลหิตในสัตว์ทดลอง การทดลองแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มระดับ H₂S สามารถช่วยป้องกันภาวะความดันโลหิตสูงได้
ปี 2025 มีรายงานใหม่ที่ยืนยันเพิ่มเติมว่า H₂S มีคุณสมบัติช่วยขยายหลอดเลือด และถูกมองว่าอาจมีศักยภาพในการใช้เป็นแนวทางใหม่ เพื่อการรักษาหรือป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
งานวิจัยเหล่านี้ยังอยู่ในระดับห้องทดลองและสัตว์ทดลอง จึงยังไม่สามารถสรุปได้ว่าการ “ผายลมโดยตรง” จะช่วยลดความดันโลหิตในมนุษย์ได้จริง
การผายลมในระดับปกติเป็นสัญญาณว่าลำไส้กำลังทำงานและจุลินทรีย์ในทางเดินอาหารมีบทบาทสมดุล สะท้อนถึงการได้รับอาหารที่มีกากใยซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
อ้างอิงจาก: https://www.instagram.com/p/DOX4drADH5y/
https://www.instagram.com/p/DOX4drADH5y/
เขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
จรวดจีนฟัดจรวดจีน เปิดคลังอาวุธลับสมรภูมิสระแก้ว เมื่อไทย-เขมรต่างงัดไม้เด็ด "สายเลือดมังกร" มาดวลกัน
ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจาย
ภาพมันฟ้อง !! กัมพูชาไม่สนมรดกโลก ตั้งฐานทหารบนยอดพระวิหาร ใกล้ตัวปราสาท ใช้โจมตีไทย แต่ถูกทหารไทยตอบโต้ ถล่มเละเหลือแต่ซาก
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่
คนเขมรเริ่มไม่ทน โพสต์อาลัยทหารแนวหน้า ตอนนี้ที่กล้าโพสต์ ตๅยไปแล้ว 387 นาย
สยายปีกรับทรัพย์! เลขเด็ด "นกตาทิพย์" แนวทางรวยงวดใหม่ 2 มกราคม 2569
เกาหลีแฉเอง! จีนเมินช่วยกัมพูชา ทัพฟ้าไทยจัดเต็มบินถล่มรังลับในเขมร
แรงงานเขมรในเกาหลีใต้ ออกมาเรียกร้องให้ เกาหลีห้ามทหารไทยใช้เครื่องบินขับไล่ T-50TH5 ถล่มเขมร
"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบ
ชายหนุ่มถูกจับกุมฐานขโมยไม้พิคเคิลบอล
พุทธศาสนาในรัสเซีย
เผยคลิป ทหารไทยใช้ปืนใหญ่ยิงทำลายบังเกอร์ทหารกัมพูชาบริเวณหน้าบ้านเรือนในพื้นที่บ้านหนองจาน หลังพบฝ่ายกัมพูชาใช้เป็นฐานปฏิบัติการยิงปืน ค. ตอบโต้ฝ่ายไทย
วลีสุดปังปี 2025: จากหน้าจอสู่บทสนทนาที่ไม่มีคำว่าตกเทรนด์






