เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชาย เทสโทสเตอโรน (Testosterone)

ฮอร์โมนเพศชาย เทสโทสเตอโรน (Testosterone)

เสียงแตกหนุ่ม เริ่มมีขน มีหนวด เป็นช่วงที่เด็กผู้ชายเริ่มก้าวเข้าสู่วัยหนุ่ม โดยมีการกระตุ้นของฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งมีส่วนช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์เพศชายทั้งภายในและภายนอกเจริญเติบโตมากขึ้น รวมถึงเกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เช่น กระดูกใหญ่ขึ้น ไหล่กว้าง อกกว้าง กล้ามเนื้อเจริญเติบโต มีขนขึ้นบริเวณรักแร้ อวัยวะเพศ แขน ขา หน้าแข้ง มีลูกกระเดือก มีขนที่หัวเหน่า และรูปร่างเริ่มเปลี่ยนไปตามวัย

ผลของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นนี้ อาจส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจด้วยนะคะ เด็กผู้ชายบางคนอาจไม่ค่อยกล้าพูด เพราะเสียงเริ่มทุ้ม เสียงแหบ มีกลิ่นตัว เหงื่อออกมาก รูขุมขนใหญ่ขึ้น เป็นสิว รวมถึงเริ่มมีความรู้สึกสนใจเพศตรงข้าม ความรักใคร่ และความต้องการทางเพศ

เทสโทสเตอโรน (Testosterone) หรือฮอร์โมนเพศชาย เป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากอัณฑะ (Testis) ซึ่งเป็นอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชาย มี 2 ข้างอยู่ในถุงอัณฑะ (Scrotum) ฮอร์โมนนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับสมรรถภาพทางเพศ และยังส่งผลต่อการทำงานส่วนอื่นของร่างกาย เช่น การสร้างเม็ดเลือดแดง มวลกล้ามเนื้อ ระดับไขมันสะสมในร่างกาย และความแข็งแรงของกระดูก

ในผู้ที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงผิดปกติ อาจเกิดภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone deficiency) ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจหลายอย่าง เช่น ความรู้สึกทางเพศลดลง อ้วนลงพุง หงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า หรือมีปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ผู้ชายจำนวนมากอาจไม่รู้ตัวว่าตนเองกำลังมีภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ หรือภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย เนื่องจากเป็นภาวะที่แสดงออกได้หลายระบบของร่างกาย คนที่ขาดฮอร์โมนเพศชายอาจมีอาการ เช่น อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย นอนไม่ค่อยหลับ ไม่กระฉับกระเฉง อารมณ์ทางเพศและสมรรถภาพทางเพศลดลง

หากมีอาการผิดปกติ ควรเข้ารับการตรวจและปรึกษาแพทย์ เพื่อซักประวัติ ตรวจร่างกาย และตรวจเลือดตามความเหมาะสม ไม่ควรสรุปเองจากอาการเพียงอย่างเดียว

หากตรวจพบความผิดปกติ หรือมีภาวะแทรกซ้อนจากการขาดฮอร์โมน การรักษาหรือการพิจารณาเสริมฮอร์โมนเพศชายควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ เพราะแต่ละคนอาจมีสาเหตุ อาการ และความเหมาะสมในการรักษาแตกต่างกัน

เรายังสามารถดูแลตนเองเบื้องต้นได้ด้วยการปรับเปลี่ยนลักษณะการดำเนินชีวิตให้เหมาะสม เช่น ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด รักษารูปร่างไม่ให้มีภาวะอ้วนลงพุง หลีกเลี่ยงการรับประทานของทอด ของมัน ของหวาน หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสารเสพติด รวมถึงงดสูบบุหรี่ ก็อาจช่วยดูแลสุขภาพโดยรวมได้เช่นกัน