สาเหตุ​ที่​ทำให้​เรา​แสบจมูก เพราะ​เหตุ​ใด?

 อาการแสบจมูกเป็นอาการที่พบได้บ่อย เกิดจากการระคายเคือง การอักเสบ หรือความเสียหายของเยื่อบุโพรงจมูก ที่มีเส้นประสาทและหลอดเลือดมาเลี้ยงอยู่หนาแน่น

     ในทางการแพทย์ เราสามารถแบ่งสาเหตุหลักออกเป็นกลุ่มสำคัญ ๆ ดังนี้

​สาเหตุหลักของอาการแสบจมูก

• ​สิ่งแวดล้อมและสภาพอากาศ: อากาศที่แห้งจัด เย็นจัด หรือมีความชื้นต่ำ ทำให้เยื่อบุจมูก สูญเสียความชุ่มชื้น เกิดรอยแตกเล็ก ๆ และระคายเคืองได้ง่าย นอกจากนี้ ฝุ่นละอองขนาดเล็ก (เช่น PM2.5) ควันบุหรี่ มลพิษทางอากาศ หรือสารเคมีระคายเคือง (เช่น น้ำยาทำความสะอาด น้ำหอมฉุน) ก็เป็นตัวกระตุ้นชั้นดี
• ​ภูมิแพ้และโรคจมูกอักเสบ: ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้เมื่อสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไรฝุ่น ขนสัตว์ หรือเกสรดอกไม้ จะหลั่งสารฮีสตามีนออกมา ทำให้เยื่อบุจมูกบวม แดง และเกิดความรู้สึกแสบ คัน ร่วมกับอาการจามและน้ำมูกไหล
• ​การติดเชื้อทางเดินหายใจ: การเป็นหวัด ไซนัสอักเสบ หรือการติดเชื้อไวรัส/แบคทีเรีย ทำให้เนื้อเยื่อภายในจมูกอักเสบ บวมแดง และเมื่อมีน้ำมูกใส หรือหนองไหลผ่านบ่อย ๆ จนเกิดอาการแสบได้
• ​การใช้ยาสเปรย์พ่นจมูกผิดวิธีหรือนานเกินไป: การใช้ยาลดบวมชนิดพ่นจมูกติดต่อกันนานเกิน 7-10 วัน อาจทำให้เกิดภาวะดื้อยาและเยื่อบุจมูกฝ่ออักเสบ (Rhinitis medicamentosa) ส่งผลให้จมูกแห้งและแสบเรื้อรัง
• ​พฤติกรรมส่วนตัว: การแคะ จี้ หรือสั่งน้ำมูกแรง ๆ เป็นประจำ ทำให้เยื่อบุจมูกถลอก มีแผลสด และเกิดอาการแสบเวลาหายใจ

​วิธีการดูแลเบื้องต้น

• ​ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ: เพื่อชะล้างสิ่งสกปรก สารก่อภูมิแพ้ และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้เยื่อบุจมูก
• ​เพิ่มความชื้นในอากาศ: ใช้เครื่องทำความชื้นในห้อง หรือสูดไอน้ำอุ่นสะอาด
• ​หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น: งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงควัน สารเคมี และสวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกไปเจอฝุ่น
• ​ดื่มน้ำให้เพียงพอ: เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้เยื่อบุทั่วร่างกาย

​💡 คำแนะนำจากแพทย์: หากอาการแสบจมูกเป็นเรื้อรังนานเกิน 2 สัปดาห์ มีเลือดกำเดาไหลบ่อย มีไข้สูง หรือมีหนองไหลออกจากจมูกร่วมด้วย ควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่ตรงจุดค่ะ