คาโรชิ ซินโดรม Karoshi Syndrome ทำงานหนัก บ้างานมาก ๆ

1 กุมภาพันธ์ 2569 (09:30)โพสท์โดย sompeansomped

คาโรชิ ซินโดรม (Karoshi Syndrome) คือ โรคจากการทำงานหนักจนถึงขั้นเสียชีวิต รู้จักครั้งแรกในประเทศญี่ปุ่น ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า พักผ่อนไม่เพียงพอ จากการทำงานหนักติดต่อกันเป็นเวลานาน ขาดสารอาหาร อาจเกิดอาการร้ายแรงได้ อย่างเช่น หัวใจวาย เป็นต้น เกิดความเครียดสะสม ประสบภาวะทางจิตใจ รู้สึกไร้ค่า กดดันตัวเอง หดหู่ และทำการอัตวินิบาตกรรมในที่สุด

อาการของโรคคาโรชิ ซินโดรม

ทำงานล่วงเวลาติดต่อกันเป็นระยะเวลายาวนาน ไม่มีเวลาให้กับทั้งตัวเอง และ คนรอบข้าง

เริ่มงานเร็ว กลับทีหลังเพื่อนร่วมงาน ใช้เวลาในการทำงานเยอะมาก ติดต่อกันเป็นเวลานาน เคร่งเครียดจากการทำงาน ทำงานภายใต้ภาวะกดดัน

ไม่ใช้วันลาหยุดตามสิทธิ์ ทั้งลาป่วย ลาพักผ่อน และลากิจ จำไม่ได้ว่าได้พักผ่อนจริง ๆ ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่

มีปัญหาในการนอนหลับ นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท รู้สึกอ่อนเพลีย พักผ่อนไม่เพียงพอ เครียดตลอดเวลา คิดหมกมุ่นเรื่องงานแทบจะตลอดเวลา บางครั้งอาจเก็บไปฝัน

ปวดหลัง ไหล่ สายตา คล้ายกับโรคออฟฟิศซินโดรม

มีความผิดปกติทางอารมณ์ อย่างเช่น โมโห ฉุนเฉียว

คาโรชิ ซินโดรม ส่งผลให้เป็นโรคอื่น ๆ ต่อไปนี้

โรคหัวใจ

โรคกระเพาะอาหาร

โรคเบาหวาน

ความดันโลหิตสูง

เส้นเลือดในสมองแตก

โรคมะเร็ง

อัมพาต

เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ภาวะทางจิตใจ ที่ก่อให้เกิดการทำร้ายตนเอง

เกิดอุบัติเหตุ โดยเฉพาะการเดินทาง หรือในเวลางาน เนื่องจากพักผ่อนไม่เพียงพอ

กลุ่มเสี่ยงของคาโรชิ ซินโดรม

ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 45-74 ปี ขึ้นไป คนวัยนี้มักมีฮอร์โมนที่ไม่ค่อยสมดุลกัน พฤติกรรมทำงานมากกว่า 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ รวมทั้งกลัวการถูกละเลยจากบุตรหลาน