หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ศิลปะการตัดสินใจ เทคนิคตัดสินใจ ไม่ให้เสียใจทีหลัง

โพสท์โดย sompeansomped

 

1.คิดว่า สิ่งนี้ทำเพื่อ "ตัวเรา" ช่วยให้ตัดสินใจได้ดีขึ้น การศึกษาพบว่า เรามักจะตัดสินใจได้ดีขึ้นเมื่อผลของการตัดสินใจนั้นเป็นประโยชน์ต่อตัวเราเองโดยตรง นักวิจัยอธิบายว่า สิ่งนี้เกิดจาก "self-bias" หรือความลำเอียงที่เราให้คุณค่าและใส่ใจมากขึ้นเมื่อเรื่องนั้น ๆ เกี่ยวข้องกับตัวเราเอง อย่างเช่น ในการทดลองที่ผู้เข้าร่วมต้องเก็บ "ผลเบอร์รี่" ในเกม โดยพบว่าผู้ที่เล่นเพื่อผลประโยชน์ของตัวเองตัดสินใจได้เหมาะสม มากกว่า ผู้ที่เล่นเพื่อคนอื่น

 

 

2.รู้ว่าเมื่อไหร่ควรอยู่หรือไป  ให้ประเมินผลลัพธ์ที่ได้รับในปัจจุบันเทียบกับโอกาสในอนาคต หากสิ่งที่ได้รับน้อยกว่าที่คาดหวัง อาจถึงเวลาที่ควรมองหาทางเลือกใหม่ หลักการนี้จะช่วยให้แก้ปัญหาความเครียดที่ไม่จำเป็นได้

 

3.การจัดลำดับความสำคัญ  แยกแยะว่าสิ่งใดสำคัญที่สุด และเริ่มต้นจากสิ่งนั้น จากนั้นจึงค่อยเลือกสิ่งที่สำคัญรองลงไปเรื่อย ๆ

 

4.เข้าใจตัวเองเพื่อตัดสินใจได้อย่างเหมาะสม สังเกตความถนัดและข้อจำกัดของตัวเองในการตัดสินใจ ฝึกการตัดสินใจในเรื่องเล็ก ๆ ก่อน เพื่อเพิ่มความมั่นใจและขยับเป็นเรื่องที่สำคัญมากขึ้น

 

 

5.สร้างสุขภาพจิตที่ดี มีสติตลอดเวลาขณะทำการตัดสินใจ  การดูแลสุขภาพจิตเป็นพื้นฐานสำคัญที่ช่วยให้ตัดสินใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

6.หยุดให้ทันก่อนที่อารมณ์จะตัดสินใจแทนเรา  การหยุดอย่างมีกลยุทธ์ (Strategic Pause) คือการหยุดที่รู้ตัวว่าถ้าเลือกตอนนี้มีโอกาสสูงมากที่จะเลือกจากความกลัว ความรีบ หรือแรงกดดันตรงหน้า ไม่ใช่จากความชัดเจนที่เราต้องการจริง ๆ เป็นการยอมรับตรง ๆ ว่า วันนี้ยังไม่จำเป็นต้องตอบ วันนี้ยังไม่จำเป็นต้องเลือก และการรอในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการไม่รับผิดชอบชีวิต แต่คือการดูแล “คุณภาพ” ของการตัดสินใจให้ดีพอ  หยุดถามตัวเองสั้น ๆ ว่า ตอนนี้เรากำลังรู้สึกอะไรอยู่ และถ้ามองย้อนกลับมาในอีกไม่กี่วัน เราจะยังอยากตอบแบบนี้อยู่ไหม  จังหวะสั้น ๆ แบบนี้อาจดูเหมือนไม่สำคัญอะไร แต่จะช่วยกันเราออกจากการตัดสินใจที่ต้องมานั่งเสียใจทีหลังได้

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
6 VOTES (3/5 จาก 2 คน)
VOTED: momon, pakpranang
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศที่ชอบทุเรียนไทยที่สุด นำเข้าทุเรียนจากไทยมากเป็นอันดับหนึ่งจบยุคเดินข้ามชิล ไทยขยับจริง สร้างกำแพง–ขุดคูน้ำหนองจาน ปิดช่องทางเดิมแบบถาวรประเทศที่คนนิยมมาซื้อบ้านในประเทศไทยมากที่สุด5 อันดับ ประเทศที่มีขยะมากที่สุดในโลกจังหวัดนี้เลี้ยงไก่มากที่สุดในไทยประเทศนอกเมืองจีน ที่มีคนจีนย้ายไปอาศัยอยู่จำนวนมากที่สุดเจาะลึกเลขเด็ด "แม่นมากขั้นเทพ" และสถิติย้อนหลัง 10 ปี งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569ชาติในภูมิภาคอาเซียน ที่ติดหนี้เงินกู้จากประเทศจีนมากที่สุด4 ตำนานแอ็กชันกับเงาสะท้อนของกาลเวลาโดย AIไข่มุกถ้ำ (Cave Pearls): อัญมณีที่ไร้สิ่งมีชีวิตสร้าง10 ประเทศ ที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มากที่สุด2 ประเทศในโลก ที่ไม่มีเครื่องดื่ม Coke วางขายอย่างถูกกฎหมาย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
😆 ชวนลองเข้ามาดูวีรกรรมสุดแสบ ระหว่างพลพรรคเพื่อนซี้ ที่จะทำให้คุณต้องอมยิ้มตามไปด้วย 😂รถยนต์คันเล็กจิ๋วที่เหมาะสุดหรับคนชอบขับรถคนเดียวโบกมือลาวงการ! "มารุอิ โมเอกะ" อดีตไอดอลสาวประกาศรีไทร์ เตรียมมุ่งหน้าสู่อาชีพพนักงานประจำ"FBI บุกทลายห้องแล็บเถื่อนใน Airbnb ยึดหลอดทดลองกว่าพันหลอด!"หนุ่มคลั่งทุบบ้านพัง เจอ ตร.ปล่อยโฮ ร้องไห้
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
สื่อใหญ่ประกาศปลดพนักงานกว่า 1 ใน 3 และลดขนาดการรายงานข่าวลูกโป่งวันเกิด ระเบิดเองในลิฟต์ทำให้ไฟไหม้อย่าให้โอกาสคลาดสายตาความสัมพันธ์แบบไม่คงเส้นคงวา ความสัมพันธ์แบบผี ๆ Ghosting Relationship อยู่ดีๆ ก็หาย ไลน์ไม่ตอบ
ตั้งกระทู้ใหม่