ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน หน้าใส ผิวสวย ดื่มน้ำมะเขือเทศตอนไหนให้ได้ผลดี
มะเขือเทศ มีไลโคปีน (lycopene) เป็นสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระสูง จะช่วยให้ผิวดูกระชับ เต่งตึง ต่อต้านรอยเหี่ยวย่น ผิวดูกระจ่างใส ช่วยยับยั้งการต่อต้านการเกิดเม็ดสีเมลานินในชั้นผิวหนัง ปกป้องคอลลาเจนชั้นผิวหนังไม่ให้เสื่อมสลายจากสภาพแวดล้อมและมลภาวะต่าง ๆ
ประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศ
- ช่วยให้ผิวพรรณดูเรียบเนียน กระจ่างใส กระชับ เนียนนุ่มชุ่มชื่น ลดความหมองคล้ำ
- ช่วยชะลอความแก่ ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวอย่างรวดเร็ว สารต้านอนุมูลอิสระไลโคปีนในระดับสูง ทำหน้าที่เป็นครีมกันแดดตามธรรมชาติ ช่วยให้ผิวแข็งแรง ไม่อ่อนแอ บอบบาง เมื่อเจอกับสภาวะแวดล้อมต่าง ๆ ต่อสู้กับแสงยูวี
- ช่วยในการเสริมสร้างการมองเห็น ช่วยบำรุงสายตา กระตุ้นการมองเห็นให้ชัดเจน ลดโอกาสในการเป็นโรคตาฝ้าฟาง โรคตาบอดกลางคืนได้
- มีวิตามินซีสูงช่วยป้องกันไม่ให้เกิดเลือดออกตามไรฟัน
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดอาการบวมน้ำ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจหลอดเลือดอุดตัน
- บำรุงเส้นผมให้เงางาม
- ช่วยเสริมสร้างกระดูก ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยซ่อมแซมกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกได้ วิตามินเคในมะเขือเทศจะช่วยกระตุ้น ออสทีโอแคลซิน (osteocalcin) ซึ่งเป็นโปรตีนหลักในกระดูก จะช่วยให้โมเลกุลแคลเซียมมีแร่ธาตุภายในกระดูก อาจช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้
- ช่วยเรื่องการทำงานของระบบหัวใจ น้ำมะเขือเทศอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ช่วยลดความดันโลหิต ลดโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย
- อาจป้องกันมะเร็งบางชนิด งานวิจัยหลายชิ้น ระบุว่า น้ำมะเขือเทศมีผลในการต้านมะเร็ง ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก เพราะสารสกัดไลโคปีนจะยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก การศึกษาในสัตว์ทดลอง ยังพบว่า มะเขือเทศอาจช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้
- อาจมีฤทธิ์ในการล้างพิษในร่างกาย ประกอบด้วยคลอรีนและกำมะถัน ซึ่งอาจกระตุ้นการทำงานของตับ และเพิ่มการทำงานของตับในการกรองและขับของเสียออกจากร่างกาย
- อาจเป็นเครื่องดื่มเพื่อฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า และอาการง่วงนอน
ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวันตอนไหนดีที่สุด
ควรดื่มน้ำมะเขือเทศหลังอาหารทันที เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด เพราะไลโคปีนมีคุณสมบัติช่วยละลายไขมัน และ ร่างกายสามารถดูดซึมไลโคปีนได้มากขึ้น หากดื่มช่วงท้องว่าง แนะนำ ให้หยดน้ำมันใส่ลงไปเล็กน้อย เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีมากยิ่งขึ้น
แนะนำ ควรดื่มไม่เกิน 2 แก้ว/วัน หรือ ไม่เกิน 2 กล่องเล็ก/วัน เลือกสูตรของน้ำมะเขือเทศที่มีโซเดียมต่ำ เพื่อป้องกันการเป็นโรคอื่น ๆ แทรกซ้อนตามมาด้วย
ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวันส่งผลเสียหรือไม่
- น้ำมะเขือเทศมีโพแทสเซียมในปริมาณสูง และการบริโภคมากเกินไป อาจเพิ่มระดับโพแทสเซียมนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้ ผู้เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยง
- น้ำมะเขือเทศอาจทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ในช่องปาก ทำให้ปากและเยื่อบุจมูกบวม รวมถึงตาอักเสบ
- น้ำมะเขือเทศบางยี่ห้ออาจมีโซเดียมและอาจมีน้ำตาลสูงเพื่อแต่งเติมรสชาติให้อร่อยขึ้น หากดื่มเป็นประจำ หรือดื่มทุกวันจะเพิ่มปริมาณแคลอรีในร่างกาย เสี่ยงโรคอ้วนได้
"เลขเด็ดจากดวงดาว" งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 68..เลขไหนมา เอาปากกาจดเลย!
ความน่ารักของชาวเมืองชุยปุระนคร ในหุบเขา
เหลนปลาร้า ของอร่อยบ้านเรา กลิ่นหอมชวนสูดดม
รีวิว ซีรีส์เกาหลี พากย์ไทย "The Manipulated" (เกมบงการ) ดูได้แล้ววันนี้ทาง Disney+
กองทัพภาคที่ 1 เผยเหตุปะทะชายแดน จ.สระแก้ว ชี้ฝ่ายกัมพูชาเริ่มก่อน ยืนยันฝ่ายไทยตอบโต้เพื่อระงับเหตุ เพื่อปกป้องอธิปไตยของชาติ
เลขเด็ด "มนต์สิทธิ์" งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 68 มาแล้ว! ..ส่องเลย เลขไหนมาแรง!
ชุดสืบสวนสภ.เกาะพีพีรวบหนุ่มวัย 37 ซุกยากลางเกาะพีพี ตร.ใช้กล้อง Ai ติดตามนำกำลังรวบตัว
พ่อขุดหลุมศพให้ลูก แต่สุดท้ายมันกลายเป็นสวนดอกทานตะวัน
จังหวัดบันเตียเมียนเจย ออกแถลงการณ์ อ้างทหารไทยยิงพลเรือนกัมพูชาเสียชีวิต
มะกันเรียกร้องให้กัมพูชาและไทย รักษาข้อตกลงสันติภาพต่อไป
“อนุทิน” น้ำตาคลอ เยี่ยมทหารบาดเจ็บจากเหตุทุ่นระเบิดที่ศรีสะเกษ ลั่น “จะดูแลอย่างดีที่สุด” พร้อมส่งไปรักษาต่อในกรุงเทพฯ
ถูกจับแล้ว! แพน โมนิก้า สาวเขมรชี้นิ้วด่าทหารไทย
กองทัพภาคที่ 1 เผยเหตุปะทะชายแดน จ.สระแก้ว ชี้ฝ่ายกัมพูชาเริ่มก่อน ยืนยันฝ่ายไทยตอบโต้เพื่อระงับเหตุ เพื่อปกป้องอธิปไตยของชาติ
เหลนปลาร้า ของอร่อยบ้านเรา กลิ่นหอมชวนสูดดม
🐾 “ของดีประเทศไทย” แมวไทย งดงามระดับโลก สัตว์เลี้ยงคู่บ้านคู่เมืองที่ครองใจคนทั่วโลก








