ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน หน้าใส ผิวสวย ดื่มน้ำมะเขือเทศตอนไหนให้ได้ผลดี
มะเขือเทศ มีไลโคปีน (lycopene) เป็นสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระสูง จะช่วยให้ผิวดูกระชับ เต่งตึง ต่อต้านรอยเหี่ยวย่น ผิวดูกระจ่างใส ช่วยยับยั้งการต่อต้านการเกิดเม็ดสีเมลานินในชั้นผิวหนัง ปกป้องคอลลาเจนชั้นผิวหนังไม่ให้เสื่อมสลายจากสภาพแวดล้อมและมลภาวะต่าง ๆ
ประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศ
- ช่วยให้ผิวพรรณดูเรียบเนียน กระจ่างใส กระชับ เนียนนุ่มชุ่มชื่น ลดความหมองคล้ำ
- ช่วยชะลอความแก่ ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวอย่างรวดเร็ว สารต้านอนุมูลอิสระไลโคปีนในระดับสูง ทำหน้าที่เป็นครีมกันแดดตามธรรมชาติ ช่วยให้ผิวแข็งแรง ไม่อ่อนแอ บอบบาง เมื่อเจอกับสภาวะแวดล้อมต่าง ๆ ต่อสู้กับแสงยูวี
- ช่วยในการเสริมสร้างการมองเห็น ช่วยบำรุงสายตา กระตุ้นการมองเห็นให้ชัดเจน ลดโอกาสในการเป็นโรคตาฝ้าฟาง โรคตาบอดกลางคืนได้
- มีวิตามินซีสูงช่วยป้องกันไม่ให้เกิดเลือดออกตามไรฟัน
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดอาการบวมน้ำ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจหลอดเลือดอุดตัน
- บำรุงเส้นผมให้เงางาม
- ช่วยเสริมสร้างกระดูก ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยซ่อมแซมกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกได้ วิตามินเคในมะเขือเทศจะช่วยกระตุ้น ออสทีโอแคลซิน (osteocalcin) ซึ่งเป็นโปรตีนหลักในกระดูก จะช่วยให้โมเลกุลแคลเซียมมีแร่ธาตุภายในกระดูก อาจช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้
- ช่วยเรื่องการทำงานของระบบหัวใจ น้ำมะเขือเทศอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ช่วยลดความดันโลหิต ลดโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย
- อาจป้องกันมะเร็งบางชนิด งานวิจัยหลายชิ้น ระบุว่า น้ำมะเขือเทศมีผลในการต้านมะเร็ง ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก เพราะสารสกัดไลโคปีนจะยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก การศึกษาในสัตว์ทดลอง ยังพบว่า มะเขือเทศอาจช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้
- อาจมีฤทธิ์ในการล้างพิษในร่างกาย ประกอบด้วยคลอรีนและกำมะถัน ซึ่งอาจกระตุ้นการทำงานของตับ และเพิ่มการทำงานของตับในการกรองและขับของเสียออกจากร่างกาย
- อาจเป็นเครื่องดื่มเพื่อฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า และอาการง่วงนอน
ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวันตอนไหนดีที่สุด
ควรดื่มน้ำมะเขือเทศหลังอาหารทันที เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด เพราะไลโคปีนมีคุณสมบัติช่วยละลายไขมัน และ ร่างกายสามารถดูดซึมไลโคปีนได้มากขึ้น หากดื่มช่วงท้องว่าง แนะนำ ให้หยดน้ำมันใส่ลงไปเล็กน้อย เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีมากยิ่งขึ้น
แนะนำ ควรดื่มไม่เกิน 2 แก้ว/วัน หรือ ไม่เกิน 2 กล่องเล็ก/วัน เลือกสูตรของน้ำมะเขือเทศที่มีโซเดียมต่ำ เพื่อป้องกันการเป็นโรคอื่น ๆ แทรกซ้อนตามมาด้วย
ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวันส่งผลเสียหรือไม่
- น้ำมะเขือเทศมีโพแทสเซียมในปริมาณสูง และการบริโภคมากเกินไป อาจเพิ่มระดับโพแทสเซียมนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้ ผู้เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยง
- น้ำมะเขือเทศอาจทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ในช่องปาก ทำให้ปากและเยื่อบุจมูกบวม รวมถึงตาอักเสบ
- น้ำมะเขือเทศบางยี่ห้ออาจมีโซเดียมและอาจมีน้ำตาลสูงเพื่อแต่งเติมรสชาติให้อร่อยขึ้น หากดื่มเป็นประจำ หรือดื่มทุกวันจะเพิ่มปริมาณแคลอรีในร่างกาย เสี่ยงโรคอ้วนได้
จังหวัดในประเทศไทย ที่มีจำนวนนักท่องเที่ยวน้อยที่สุดในปัจจุบัน
เหมืองแร่ทองคำ ที่มีขนาดใหญ่ที่สุดอันดับหนึ่งของไทย
หวย AI ได้วิเคราะห์เลข น่าจะออกรางวัล งวด 2 มกราคม 2569
เปิดประวัติ "Cheerio" ผู้เล่นเงาของ Tokyogurl
ค้นพบ "หูเสือใบขน" พรรณไม้ที่หายาก สูญพันธุ์กว่า 130 ปี
สีกระเป๋าสตางค์เสริมดวงตามวันเกิด ประจำปี พ.ศ.2569 สำหรับ คนเกิดวันอาทิตย์ - คนเกิดวันพุธกลางวัน
"ลูกสุนัขที่กล้าหาญที่สุดในโลก" พบจุดจบอันน่าเศร้า หลังถูกทอดทิ้งในสวนสาธารณะ
ปิดฉากดราม่าอีสปอร์ตไทย! ‘ก้อง Cheerio’ รับสารภาพเป็นสแตนด์อินให้ Tokyogurl ปมทุจริตซีเกมส์ 2025
ควรต้มไข่ในน้ำเย็นหรือน้ำเดือด?
ย้อนรอยยุทธศาสตร์บุกต่างแดนของพญาอินทรี : จากอัฟกานิสถาน อิรัก สู่เวเนซุเอลา
"The Simpsons" ทำนายอนาคตปี 2026 : เมื่อจินตนาการกำลังกลายเป็นความจริงที่น่าขนลุก
เรือรบจีนติดตั้งขีปนาวุธ YJ-20 สุดเทพของโลก!!
ระเบิดลูกที่มีอานุภาพร้ายแรงที่สุด เท่าที่เคยถูกใช้งานจริงบนพื้นโลก
บอยแบนด์วัย 23 ผงาดเบอร์ 1 กัมพูชา! "เอริญ Ino" คว้าตำแหน่งชายผู้ทรงอิทธิพลที่สุดแห่งปี
"The Simpsons" ทำนายอนาคตปี 2026 : เมื่อจินตนาการกำลังกลายเป็นความจริงที่น่าขนลุก
สุดยอดสมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด!!
วิกฤตโลกกำลังมา? "ครูเดวิด" อินฟลูฯ ดัง ส่งสัญญาณเตือนคนไทย เปิด "9 คัมภีร์รอด" รับมือสงครามและเศรษฐกิจพัง!
ผู้เชี่ยวชาญชี้ 4 พฤติกรรมการเคลื่อนไหวมือของเด็กเป็นสัญญาณของความฉลาด โดยพบเพียงข้อเดียวก็ถือว่าน่ายินดีแล้ว
วิธีลดไขมันในร่างกาย กำจัดส่วนเกิน บังคับร่างกายให้ใช้ไขมัน ลดน้ำหนักแบบได้ผลระยะยาว เพื่อการมีสุขภาพที่ดี
สีกระเป๋าสตางค์เสริมดวงตามวันเกิด ประจำปี พ.ศ.2569 สำหรับ คนเกิดวันพุธกลางคืน – คนเกิดวันเสาร์




