ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน หน้าใส ผิวสวย ดื่มน้ำมะเขือเทศตอนไหนให้ได้ผลดี
มะเขือเทศ มีไลโคปีน (lycopene) เป็นสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระสูง จะช่วยให้ผิวดูกระชับ เต่งตึง ต่อต้านรอยเหี่ยวย่น ผิวดูกระจ่างใส ช่วยยับยั้งการต่อต้านการเกิดเม็ดสีเมลานินในชั้นผิวหนัง ปกป้องคอลลาเจนชั้นผิวหนังไม่ให้เสื่อมสลายจากสภาพแวดล้อมและมลภาวะต่าง ๆ
ประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศ
- ช่วยให้ผิวพรรณดูเรียบเนียน กระจ่างใส กระชับ เนียนนุ่มชุ่มชื่น ลดความหมองคล้ำ
- ช่วยชะลอความแก่ ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวอย่างรวดเร็ว สารต้านอนุมูลอิสระไลโคปีนในระดับสูง ทำหน้าที่เป็นครีมกันแดดตามธรรมชาติ ช่วยให้ผิวแข็งแรง ไม่อ่อนแอ บอบบาง เมื่อเจอกับสภาวะแวดล้อมต่าง ๆ ต่อสู้กับแสงยูวี
- ช่วยในการเสริมสร้างการมองเห็น ช่วยบำรุงสายตา กระตุ้นการมองเห็นให้ชัดเจน ลดโอกาสในการเป็นโรคตาฝ้าฟาง โรคตาบอดกลางคืนได้
- มีวิตามินซีสูงช่วยป้องกันไม่ให้เกิดเลือดออกตามไรฟัน
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดอาการบวมน้ำ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจหลอดเลือดอุดตัน
- บำรุงเส้นผมให้เงางาม
- ช่วยเสริมสร้างกระดูก ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยซ่อมแซมกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกได้ วิตามินเคในมะเขือเทศจะช่วยกระตุ้น ออสทีโอแคลซิน (osteocalcin) ซึ่งเป็นโปรตีนหลักในกระดูก จะช่วยให้โมเลกุลแคลเซียมมีแร่ธาตุภายในกระดูก อาจช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้
- ช่วยเรื่องการทำงานของระบบหัวใจ น้ำมะเขือเทศอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ช่วยลดความดันโลหิต ลดโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย
- อาจป้องกันมะเร็งบางชนิด งานวิจัยหลายชิ้น ระบุว่า น้ำมะเขือเทศมีผลในการต้านมะเร็ง ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก เพราะสารสกัดไลโคปีนจะยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก การศึกษาในสัตว์ทดลอง ยังพบว่า มะเขือเทศอาจช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้
- อาจมีฤทธิ์ในการล้างพิษในร่างกาย ประกอบด้วยคลอรีนและกำมะถัน ซึ่งอาจกระตุ้นการทำงานของตับ และเพิ่มการทำงานของตับในการกรองและขับของเสียออกจากร่างกาย
- อาจเป็นเครื่องดื่มเพื่อฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า และอาการง่วงนอน
ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวันตอนไหนดีที่สุด
ควรดื่มน้ำมะเขือเทศหลังอาหารทันที เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด เพราะไลโคปีนมีคุณสมบัติช่วยละลายไขมัน และ ร่างกายสามารถดูดซึมไลโคปีนได้มากขึ้น หากดื่มช่วงท้องว่าง แนะนำ ให้หยดน้ำมันใส่ลงไปเล็กน้อย เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีมากยิ่งขึ้น
แนะนำ ควรดื่มไม่เกิน 2 แก้ว/วัน หรือ ไม่เกิน 2 กล่องเล็ก/วัน เลือกสูตรของน้ำมะเขือเทศที่มีโซเดียมต่ำ เพื่อป้องกันการเป็นโรคอื่น ๆ แทรกซ้อนตามมาด้วย
ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวันส่งผลเสียหรือไม่
- น้ำมะเขือเทศมีโพแทสเซียมในปริมาณสูง และการบริโภคมากเกินไป อาจเพิ่มระดับโพแทสเซียมนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้ ผู้เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยง
- น้ำมะเขือเทศอาจทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ในช่องปาก ทำให้ปากและเยื่อบุจมูกบวม รวมถึงตาอักเสบ
- น้ำมะเขือเทศบางยี่ห้ออาจมีโซเดียมและอาจมีน้ำตาลสูงเพื่อแต่งเติมรสชาติให้อร่อยขึ้น หากดื่มเป็นประจำ หรือดื่มทุกวันจะเพิ่มปริมาณแคลอรีในร่างกาย เสี่ยงโรคอ้วนได้
เจาะสเปก กริเพน ทําไมกองทัพไทยถึงเลือกใช้
เขมรขอถก JBC ด่วน ยันไม่รับเส้นเขตแดน จากการใช้กำลังของไทย
นรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึก
เปิด 2 ข้อหาหนัก "ป้าแอน" แม่บ้านทคดีผสมเดทตอลในขวดนมเด็ก พบประวัติอาชญากรรมเมื่อปี 67
เปิดอายุแท้จริงของ น้องจินนี่ ลูกสาว คุณหญิงสุดารัตน์ เกยุราพันธุ์ ทำให้หลายคนเข้าใจผิด
บทเรียนราคาแพง 111 ล้าน เมื่อความเชื่อใจกลายเป็นช่องโหว่ให้คนสนิทฉกฉวย
เมื่อจีนอยากทำหนัง The Shallows เป็นของตัวเอง จะเป็นยังไง
เบสท์ คำสิงห์ เปิดใจข่าวซุบซิบกับ บิ๊ก ผญบ.ฟินแลนด์
10 วาทะเด็ดแห่งปี 2568 ที่คนไทยลืมไม่ลง
"มัดหมี่ พิมดาว" แฉกลลวงสูญเงิน 8 ล้านบาท จากแรงศรัทธา
แม่บ้านเดทตอลมหาภัยถูกจับกลางรายการ ยืนยันไม่ได้ตั้งใจวางยาเด็ก เข้าใจผิดคิดว่าเป็นนม พร้อมขอโทษผู้เสียหาย
ไม่ปวกเปียกเป็นปลาป่วย
นรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึก
เปิดอายุแท้จริงของ น้องจินนี่ ลูกสาว คุณหญิงสุดารัตน์ เกยุราพันธุ์ ทำให้หลายคนเข้าใจผิด
Luxuriate อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขแบบไม่ต้องรู้สึกผิด
ความหวังใหม่ ผู้ป่วยโรคหัวใจ ชายออสเตรเลียคนแรกของโลกที่ใช้หัวใจเทียมทั้งหมด
เมื่อจีนอยากทำหนัง The Shallows เป็นของตัวเอง จะเป็นยังไง
"มัดหมี่ พิมดาว" แฉกลลวงสูญเงิน 8 ล้านบาท จากแรงศรัทธา








