หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

สลัดผัก

           มาทำสลัดผักแบบง่าย​ ง่ายกันค่ะ​ เพราะการทานผักทำให้ลำไส้เราสะอาด​ และช่วยในการขับถ่ายง่ายยิ่งขึ้น​ ช่วยลดความอ้วนได้ด้วย​ แถมมีประโยชน์มากมาย

          แต่การทานผักเราต้องพิถีพิถันต่อการทำความสะอาด​ ถ้าเราได้ผักจากการปลูกแบบปลอดสารพิษ​ หรือปลอดยาฆ่าแมลง​ จะดีมากเลยค่ะ​ แต่ราคาอาจแพงได้​ ส่วนผักตามท้องตลาด​ เราต้อง

นำมาล้างน้ำ​ หรือผักบางอย่างต้องแช่น้ำ​ เพื่อขับสารพิษ​ ยาฆ่าแมลง​ ให้หายไป​ หรือลดน้อยลงก็ยังดี​ เพื่อสุขภาพของเรา​ เอาละค่ะมาทำสลัดผักทานกัน


วัตถุดิบ
          1.ผักคอส
          2.ผักกาดหอม
          3.มะเขือเทศ
          4.น้ำสลัดงาญี่ปุ่น


วิธีทำ
           1.ผักคอส​ ผักกาดหอม มะเขือเทศ​ นำมาล้างให้สะอาด​ โดยผักคอสและผักกาดหอม​ ให้เราเด็ดทีละใบ​ ล้างแบบน้ำไหลผ่าน​ อันนี้เพื่อชะล้างสิ่งสกปรกให้หมดไป​ เราทานดิบ​ ความสะอาดต้องมาก่อน
           2.หั่นผักพอคำ​ จะใช้มีดหั่น​ หรือใช้มือเด็ด​ ฉีกผักเอง​ ตามใจต้องการ​ มะเขือเทศเราหั่นเป็นแว่น​ เพื่อความสวยงามและทานง่าย
           3.นำผักที่หั่น​ ผสมรวมกัน​ จัดวางด้วยมะเขือเทศ​ และราดด้วยน้ำครีมสลัด.... เสร็จแล้วค่ะ​ คลุกเคล้าให้เข้ากัน​ ทานได้เลยค่ะ​ อร่อยนะ

           สลัดผัก​ เราสามารถหาผักสลัดใส่ได้หลากหลาย​ หรืออาจเพิ่ม แตงกวา​ ฝักทองนึ่ง​ ถั่วต้มชนิดต่าง​ ต่าง​ ไข่ไก่ต้ม​ เนื้อไก่นึ่ง​ ขนมปังอบกรอบ​ และผลไม้สด​ อีกหลากหลาย​ คือเน้นผักสลัด​ เนื้อสัตว์ที่นึ่งหรือต้ม​ ไม่เน้นน้ำมัน​ โดยลดแป้งน้ำตาล​ น้ำมัน​ค่ะ​ ลองทำดูนะคะ

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: maddog2565
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สยอง! คนงานก่อสร้างเจออนาคอนด้ายักษ์ ตัวใหญ่ยาวมหึมา ในบราซิลเจอ"อนาคอนด้ายักษ์" ยาว ถึง10 เมตรเคล็ดลับบูชาเจ้าแม่กวนอิม อย่างไรให้สัมฤทธิ์ผล และข้อห้ามมีอะไรบ้างโป๊ะแตก! "กลางรายการ" เน็ตไอดอลสาว "พูดได้ 8 ภาษา" พิธีกรถาม How old are you? กับตอบ I am fine.'จุลจักร จักรพงษ์' ศิลปินไทยคนแรกบนชาร์ตเพลงBillboard"ธนกร" ยืนยัน ไม่ได้เป็นรัฐมนตรีเพราะอวย "บิ๊กตู่"'จังหวัดที่คนมีความสุขมากที่สุดในประเทศ'โรแมนติกจัง!? "ชาวเน็ต" เผยภาพ "คู่รักหญิง-ชาย" ที่ชานชาลาสถานีรถไฟฟ้าทำแบบนี้ให้กัน ลั่นควรแต่งงานกับผู้ชายแบบนี้
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
ผัดผักไชยาใส่เต้าเจี้ยวต้มจืดหัวไชเท้าใส่ไก่ไก่ผัดขิงผัดผักไชยา กับปลาอินทรีย์เค็ม
ตั้งกระทู้ใหม่