4 เครื่องดื่มชะลอวัย หน้าใสไร้ริ้วรอย ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัย ต้องดื่ม 3 เครื่องดื่มสร้างสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง 3 เครื่องดื่มเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย

4 เครื่องดื่มชะลอวัย หน้าใสไร้ริ้วรอย

1.น้ำทับทิม  มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ดื่มเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง มีส่วนช่วยในการต่อต้านริ้วรอยได้

2.น้ำแครอท  เบต้าแคโรทีน ช่วยให้มีผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง อย่างเป็นธรรมชาติ  มีวิตามินในการต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้

3.น้ำเกรปฟรุต  เป็นแหล่งวิตามินซีคุณภาพสูง ดื่มแล้วสดชื่น ช่วยให้ผิวสุขภาพดี ดูฟู  อิ่มน้ำ หากดื่มเกรปฟรุตอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดริ้วรอย ทำให้ผิวพรรณสดใส ดูเด็กลง ซ่อมแซมผิวเสีย ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย และแก้ท้องอืดได้ดีอีกด้วย

4.ไวน์  หากดื่มในปริมาณที่พอดี จะส่งผลดีต่อสุขภาพ  ไวน์เป็นเครื่องดื่มที่สกัดมาจากองุ่น มีสารเรสเวอราทรอล (Resveratrol) ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อม ความชราได้  ผู้หญิงให้ดื่ม 1 แก้วต่อวัน  ผู้ชายสามารถดื่มได้ 2 แก้วต่อวัน

3 เครื่องดื่มสร้างสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง

1.น้ำมะพร้าว  มีโปรตีนที่มีคุณภาพสูงสะสมอยู่  อุดมไปด้วยเอสโตรเจนระดับสูง ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศหญิงได้เป็นอย่างดี  

2.น้ำเต้าหู้  มีโปรตีนที่มีคุณภาพสูง อุดมไปด้วยเอสโตรเจนระดับสูง มีไฟเบอร์สูง ที่ช่วยให้ระบบการย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

3.น้ำองุ่นแดง  มีสารฟลาวโวนอยด์ ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มระดับคลอเลสเตอรอลตัวดี (HDL) และช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ มีเรสเวอราทรอล (Resveratrol) และวิตามินซีสูงมาก สารตัวนี้จะทำหน้าที่คล้าย ๆ กับฮอร์โมนเอสโตรเจน จึงสามารถสร้างสมดุลของฮอร์โมนได้ดี ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระชับดูเปล่งปลั่ง ช่วยลดอาการอักเสบ ป้องกันโรคมะเร็งได้ แต่ควรกินอย่างพอดี เพราะมีน้ำตาลสูงมาก

3 เครื่องดื่มเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย

1.น้ำมะเขือเทศ  มีไลโคปีนที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสูง สำหรับผู้ชายเป็นเครื่องดื่มที่ควรกินเป็นประจำในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยป้องกันกระบวนการเสื่อมของเซลล์ต่อมลูกหมาก ที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากงานวิจัย พบว่า ไลโคปีนส่งผลดีต่อคุณภาพสเปิร์ม ช่วยลดจำนวนของสเปิร์มที่ผิดปกติ และเพิ่มความสามารถในการผลิตสเปิร์มอีกด้วย แนะนำว่า ควรดื่มน้ำมะเขือเทศหลังรับประทานอาหาร เพราะเป็นเวลาที่ไขมันในร่างกาย จะดูดซึมสารไลโคปีนได้ดีกว่า

2.น้ำแตงโม  มีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างเช่น ฟอสฟอรัส  แคลเซียม  ธาตุเหล็ก  โพแทสเซียม วิตามินเอ ในแตงโมมีสารชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า ซีทราลีนสูง ที่หลังจากที่ดูดซึมเข้าร่างกายแล้วจะเปลี่ยนเป็นสารที่ชื่อว่า อะจีนีน เป็นกรดอะมิโนโปรตีน มีคุณสมบัติเหมือนกับไวอากร้าธรรมชาติ จะเข้าไปช่วยทำให้เส้นเลือดขยายตัว เลือดสามารถสูบฉีดไหลได้ง่ายขึ้น ทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้ดียิ่งขึ้น

3.น้ำองุ่นแดง  มีสารฟลาวโวนอยด์ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเพิ่มระดับคลอเลสเตอรอลตัวดี (HDL) ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ  มีเรสเวอราทรอล (Resveratrol) และวิตามินซีสูงมาก โดยสารตัวนี้จะเข้าไปช่วยสร้างสมดุลของฮอร์โมนได้ดี ช่วยลดอาการอักเสบ และป้องกันโรคมะเร็ง  ควรกินอย่างพอดี เพราะมีน้ำตาลสูงมาก