เห็นคนรู้จักแต่ไกล...แล้วรีบก้มดูมือถือ?

เห็นคนรู้จักแต่ไกล...แล้วรีบก้มดูมือถือ? ความจริงอาจไม่ใช่เพราะไม่อยากเจอ แต่อาจเป็นเพราะ "สมองกำลังหมดพลังเข้าสังคม"

เคยเป็นไหมครับ...

เดินอยู่ในห้าง อยู่ที่สถานีรถไฟฟ้า หรือกำลังจะเข้าร้านสะดวกซื้อ แล้วดันเห็นคนรู้จักเดินมาแต่ไกล

แทนที่จะโบกมือทัก เรากลับหยิบมือถือขึ้นมา ก้มหน้าเหมือนกำลังอ่านข้อความสำคัญ ทั้งที่จริง ๆ ไม่มีอะไรเลย

เมื่อก่อนผมก็เคยคิดว่าตัวเองแปลกนะ จนเพิ่งรู้ว่าพฤติกรรมแบบนี้ มีคำอธิบายในทางจิตวิทยาอยู่เหมือนกัน

หลายคนเข้าใจว่า คนที่ทำแบบนี้ไม่อยากเจอคน หรือไม่ชอบเข้าสังคม

แต่ในหลายกรณี ความจริงกลับไม่ใช่แบบนั้นเลย

นักจิตวิทยาอธิบายว่า สมองของเราจะประเมินสถานการณ์ทางสังคมอย่างรวดเร็วภายในเสี้ยววินาที เช่น

• ต้องคุยนานไหม
• ต้องอธิบายอะไรหรือเปล่า
• วันนี้เรามีพลังพอจะคุยไหม
• รีบอยู่หรือเปล่า
• ถ้าไม่ทัก จะดูเสียมารยาทไหม

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเร็วมาก จนบางครั้งเรายังไม่ทันรู้ตัวด้วยซ้ำ

ถ้าสมองประเมินว่า วันนี้พลังงานทางสังคมเหลือน้อย มันก็จะเลือกทางที่ใช้พลังน้อยที่สุด

และสิ่งที่อยู่ในมือแทบทุกคนก็คือ...

📱 โทรศัพท์มือถือ

นักจิตวิทยาเรียกภาวะนี้ว่า Social Exhaustion หรือความเหนื่อยล้าจากการเข้าสังคม

ลองนึกภาพว่า "พลังเข้าสังคม" ก็เหมือนแบตเตอรี่ก้อนหนึ่ง

วันที่พักผ่อนเพียงพอ อารมณ์ดี เราพร้อมคุยกับใครก็ได้

แต่วันที่ประชุมมาทั้งวัน เจอลูกค้า โทรศัพท์ไม่หยุด หรือมีเรื่องให้คิดเต็มหัว แบตก้อนนี้ก็เหลือน้อยลงเรื่อย ๆ

พอเห็นคนรู้จัก สมองจึงไม่ได้คิดว่า "ไม่อยากเจอ"

แต่มันกำลังคิดว่า...

"วันนี้ขอประหยัดพลังไว้ก่อนนะ"

นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายคนถึงเผลอก้มดูมือถือ เดินเปลี่ยนทาง หรือทำเหมือนกำลังยุ่ง ทั้งที่จริง ๆ ไม่ได้โกรธ ไม่ได้เกลียด และไม่ได้มีปัญหาอะไรกับอีกฝ่ายเลย

บางครั้งก็แค่...

สมองยังไม่พร้อมเข้าสังคมในตอนนั้นเท่านั้นเอง

พอรู้แบบนี้แล้ว ก็ทำให้มองพฤติกรรมของทั้งตัวเองและคนอื่นเปลี่ยนไปเหมือนกันนะครับ

ครั้งหน้าถ้ามีใครก้มหน้าดูมือถือทันทีที่เห็นเรา ก็อาจไม่ได้แปลว่าเขาเมินเราเสมอไป

แต่อาจเป็นเพราะ "แบตพลังใจ" ของเขา กำลังเหลือน้อยกว่าที่เราคิดก็ได้ 😊

แล้วคุณล่ะ... เคยแกล้งก้มดูมือถือเวลาเห็นคนรู้จักเดินมาแต่ไกลบ้างไหม? 😄