หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผู้หญิงต้องนอนมากกว่าผู้ชาย เพราะสมองทำงานหนักกว่า

โพสท์โดย sompeansomped

 

นักวิจัยจาก Loughborough University’s Sleep Research Centre ประเทศอังกฤษ พบว่า โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงต้องการเวลานอนมากกว่าผู้ชายราว 20 นาทีต่อคืน

 

 

สาเหตุที่ผู้หญิงต้องการเวลานอนมากกว่าผู้ชาย

 

 

 

กิจกรรมเหล่านี้ทำให้สมองของผู้หญิงถูกกระตุ้นพร้อมกันหลายส่วนตลอดทั้งวัน ส่งผลให้สมอง “เหนื่อยล้า” มากกว่าผู้ชายที่โดยเฉลี่ยอาจโฟกัสกับงานเดี่ยว ๆ มากกว่า

 

 

หากผู้หญิงไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ ผลกระทบอาจเกิดขึ้นทั้งด้านร่างกายและอารมณ์ อย่างเช่น อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย มีความเครียดเพิ่มขึ้น สมาธิและประสิทธิภาพในการคิด วิเคราะห์ หรือแก้ปัญหาลดลง รวมทั้งเพิ่มความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง อย่างเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ร่างกายฟื้นฟูตัวเองช้าลง

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลกยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้ดราม่า..ไข่เจียวตลาดน้ำดำเนินสะดวก จานละ 400 บาท ผิดซ้ำซากจากร้านเดิมอำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดนักวิทย์ค้นพบแหล่งน้ำที่เก่าแก่ที่สุดบนโลก อดใจไม่ไหวจึงลองดื่มดูมหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิก5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?ย้อนรอย 6 อารยธรรมโบราณที่ล่มสลายอย่างลึกลับ ทิ้งไว้เพียงปริศนาให้โลกค้นหาธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งแนวทางเลขธูป 3 ตัวตรงจากเจ๊ฟองเบียร์ งวด 17 มกราคม 2569จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รมต.เขมร เตือน! คนไทย..ถ้าไม่อยากสู้รบรอบ 3 ก็ให้เลือกพรรคการเมืองดีๆ ที่ไม่กระหายสงครามสหรัฐยินดี ที่สายการบินเขมร สั่งซื้อเครื่องบิน 10 ลำนักเรียนกัมพูชาสะเทือนโซเชียล ประกาศขอยอมขาดเรียน 6 เดือน ดีกว่าเรียนกับครูในประเทศ ย้ำ “ครูไทยเก่งกว่า” จุดกระแสดราม่าข้ามชาติรัฐมนตรีอาวุโสเขมรชี้สงครามจะเกิดหรือไม่เกิด ขึ้นอยู่กับคะแนนเสียงของคนไทย" ว่าจะเลือกพรรคใดมาเป็นอันดับ 1จังหวัดที่คนมีสุขภาพจิตดีที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
โลดทะนงแดง สุดยอดสมุนไพรไทยเด่นที่ดูแลผิว-แก้พิษที่ต่างชาติยอมรับเลี้ยงแมวไม่เปลืองม้าร้องไห้ ตุ๊กตาที่ขายดีจากความผิดพลาดแนะนำการกินอาหาร เพื่อช่วยคุมความดันโลหิต
ตั้งกระทู้ใหม่