หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผู้หญิงต้องนอนมากกว่าผู้ชาย เพราะสมองทำงานหนักกว่า

เขียนโดย sompeansomped

 

นักวิจัยจาก Loughborough University’s Sleep Research Centre ประเทศอังกฤษ พบว่า โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงต้องการเวลานอนมากกว่าผู้ชายราว 20 นาทีต่อคืน

 

 

สาเหตุที่ผู้หญิงต้องการเวลานอนมากกว่าผู้ชาย

 

 

 

กิจกรรมเหล่านี้ทำให้สมองของผู้หญิงถูกกระตุ้นพร้อมกันหลายส่วนตลอดทั้งวัน ส่งผลให้สมอง “เหนื่อยล้า” มากกว่าผู้ชายที่โดยเฉลี่ยอาจโฟกัสกับงานเดี่ยว ๆ มากกว่า

 

 

หากผู้หญิงไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ ผลกระทบอาจเกิดขึ้นทั้งด้านร่างกายและอารมณ์ อย่างเช่น อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย มีความเครียดเพิ่มขึ้น สมาธิและประสิทธิภาพในการคิด วิเคราะห์ หรือแก้ปัญหาลดลง รวมทั้งเพิ่มความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง อย่างเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ร่างกายฟื้นฟูตัวเองช้าลง

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 5,947 ครั้ง
เขียนโดย sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุด7 ข้อผิดพลาดในการใช้แอร์ที่ทำให้ค่าไฟสูงกว่าที่ควรชื่อจริงคนไทยซ้ำมากแค่ไหน สมชายยังนำอันดับ 1 เกือบ 5 แสนคนราคาทอง 30 เม.ย. 69 พุ่งแรง คนถือทองเช็กจังหวะก่อนขายประเทศที่ "เงินเดือนวิศวกร" สูงที่สุดในโลกทำไมคนเกาหลี-ญี่ปุ่น-จีน แทบไม่มีกลิ่นตัว คำตอบอยู่ที่ยีน ABCC11ประเทศยอดฮิตอันดับ 1 ที่คนไทยนิยมไปมากที่สุดในโลกชุมชนคนไทยในเมืองนอก ที่มีขนาดใหญ่และมีคนไทยอยู่มากที่สุดสายเชีย วงศ์วิโรจน์ ชี้แจงเอง ไม่ใช่เจ้าของหาดทรายขาวประเทศที่นอนน้อยที่สุด4 เมนูอาหารที่หายไปจากไทยรถคอกหมูรถที่กำลังสูญหายจากประเทศไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่แบนราบที่สุด พื้นที่อยู่ต่ำติดน้ำทะลมากที่สุดในโลก10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
คืนนี้ในห้องอากาศร้อนมากยิ่งค้นหา ยิ่งหงุดหงิด เพราะอะไรกันนะ?11 แหล่งรายได้หลังเกษียณ ลดเสี่ยงพึ่งเงินทางเดียวนาย หวังอี้(Wang Yi)เป็นใคร
ตั้งกระทู้ใหม่