หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

แอปเปิลเมือง (Apple star) ประโยชน์ที่คุณอาจไม่รู้

แปลโดย hyjo

  แอปเปิลเมือง (Apple Star) เป็นแอปเปิลพันธุ์ที่ได้รับความนิยมในหลายๆ ประเทศ โดยเฉพาะในประเทศไทย เนื่องจากมีรสชาติหวานกรอบ และกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งให้ประโยชน์ทั้งในด้านโภชนาการและสุขภาพ

ลักษณะของแอปเปิลเมือง (Apple Star)

 

พันธุ์ของแอปเปิลเมือง

แอปเปิลเมืองมีหลายพันธุ์ โดยพันธุ์ที่พบมากที่สุด ได้แก่

  1. แอปเปิลเมืองสีม่วง: ผิวผลมีสีม่วงเข้ม ภายในมีเนื้อสีขาวหรือม่วง
  2. แอปเปิลเมืองสีเขียว: ผิวผลมีสีเขียวและมีเนื้อสีขาว

ประโยชน์ของแอปเปิลเมือง

  1. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
    แอปเปิลเมืองมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น โพลีฟีนอลที่มีทั้ง Catechin, Epicatechin, และ Quercetin ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรัง

  2. สุขภาพของลำไส้
    แอปเปิลเมืองมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยต่อต้านเชื้อโรคเช่น แบคทีเรียและเชื้อรา ซึ่งอาจทำให้เกิดอาหารเป็นพิษ และช่วยปรับสมดุลในลำไส้

  3. ช่วยควบคุมเบาหวาน
    การศึกษาพบว่าแอปเปิลเมืองมีสารประกอบพืชที่สามารถยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ช่วยย่อยคาร์โบไฮเดรต และลดระดับน้ำตาลในเลือด จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

  4. ช่วยควบคุมความดันโลหิต
    แอปเปิลเมืองมีสารอัลคาลอยด์และฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติในการยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่อาจทำให้หลอดเลือดแคบและเพิ่มความดันโลหิต

  5. เสริมสุขภาพหัวใจ
    แอปเปิลเมืองมีสาร Glycosides ที่ได้จากพืช ซึ่งใช้ในยาแผนโบราณในการบำรุงหัวใจและช่วยลดความดันโลหิต

การใช้ประโยชน์จากแอปเปิลดาว

ผลข้างเคียง

   แอปเปิลเมืองมักจะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่บางคนอาจมีอาการแพ้จากน้ำยางที่พบในผิวและเมล็ดของผลไม้ นอกจากนี้การบริโภคในปริมาณมากอาจทำให้เกิดปัญหาทางระบบย่อยอาหาร เช่น ท้องอืดหรือท้องเสีย เนื่องจากมีไฟเบอร์สูง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานแอปเปิลเมืองในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในปริมาณมาก

   แอปเปิลเมืองเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่การช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารไปจนถึงเสริมระบบภูมิคุ้มกัน มันเป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่ควรกินในปริมาณที่พอดีเพื่อลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
hyjo's profile


โพสท์โดย: hyjo
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
กุญแจตกท่อที่ไทย ฝรั่งยืนงง วินมอเตอร์ไซค์ไทยใช้วิธีเรียบง่าย แต่ได้ใจไปเต็มๆสิบเลขขายดี แม่จำเนียร งวด 16/2/68พบเสามือถือชายแดนแม่สอด ยังปล่อยสัญญาณเต็มพิกัด แม้จะตัดไฟแล้ว จีนเทารึจะชั่วเท่าไทยเทาสาวลำโพงบุกไทย! เปิดเพลงลั่นรถไฟฟ้า ชาวเน็ตถาม ทำไปเพื่ออะไร?สรุปชัด! 9 กลุ่มนี้ชวดเงิน 10,000 เฟส 3 ไม่ต้องลุ้น“บอย เอ็นเตอร์เทน” เจ้าของร้านอาหารที่ลีน่าจังทำคอนเทนต์ทิ้งจานลงพื้น บอกไม่ได้เตี๊ยม ร้านขายดีอยู่แล้ว คงไม่สิ้นคิดเอาคนแบบนี้มารีวิวเลขเด็ดหนุ่มตาคลี 16/02/68คืบหน้าคดีฆๅตกรรมยกครัวพ่อแม่ลูก .!! สืบจากโซเขียล ผู้ตๅยแชร์ข้อความลงเฟสบุ๊คชายชาวจีนติดอาวุธบุกอาคารใกล้สนามบินพนมเปญ ตำรวจจับกุมได้โดยไม่มีผู้บาดเจ็บ"แอนดริว - กล้า" โชว์ความหล่อ พร้อมขอบคุณ "กัน" ที่ช่วยเหลือสละโสดอีกคู่!! "เปอร์ สุวิกรม" ขอสาว "ยิหวา ปรียากานต์" แต่งงานแล้ว หวานท้าลมหนาวที่สวิสเซอร์แลนด์หนุ่มจ้องจอมาก จนม่านตาเปลี่ยนรูป
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
กรมการแพทย์ยืนยัน ฝุ่น PM 2.5 สามารถผ่านเข้าทางผิวหนังและรูขุมขนได้จริง"ลูกต่างด้าว" กว่าแสนคนแห่ขอสัญชาติไทย พบเอาสัญชาติไปรับรองบุตรพม่าด้วยกันอื้อ!สรุปชัด! 9 กลุ่มนี้ชวดเงิน 10,000 เฟส 3 ไม่ต้องลุ้นสาวลำโพงบุกไทย! เปิดเพลงลั่นรถไฟฟ้า ชาวเน็ตถาม ทำไปเพื่ออะไร?หนุ่มจ้องจอมาก จนม่านตาเปลี่ยนรูป
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
กรมการแพทย์ยืนยัน ฝุ่น PM 2.5 สามารถผ่านเข้าทางผิวหนังและรูขุมขนได้จริงหนุ่มจ้องจอมาก จนม่านตาเปลี่ยนรูปกุญแจตกท่อที่ไทย ฝรั่งยืนงง วินมอเตอร์ไซค์ไทยใช้วิธีเรียบง่าย แต่ได้ใจไปเต็มๆสาวอเมริกันงงหนัก คนไทยทำแก้วไม้ไผ่ให้ฝรั่งจมูกโด่งโดยเฉพาะ
ตั้งกระทู้ใหม่