อาการท้องเสียสลับกับท้องผูก อาจเกิดจาก “ลำไส้แปรปรวน !!”

ลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome) เป็นอาการที่เกิดขึ้นจากการทำงานของลำไส้ส่วนปลายที่ผิดปกติ ทำให้มีการบีบรัดตัวมาก และ ไวต่อสิ่งกระตุ้น ส่งผลให้มีอาการปวดเกร็ง แน่นอึดอัดท้อง การขับถ่ายผิดปกติ

ลำไส้แปรปรวนจะมีอาการที่สามารถบ่งชี้ได้ คือ การขับถ่ายที่ผิดปกติ ปวดท้องเรื้อรังแบบเป็น ๆ หาย ๆ โดยจะไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย ซึ่งสามารถแบ่งออกได้ 3 กลุ่มอาการ เช่น กลุ่มอาการท้องผูก กลุ่มอาการท้องเสีย และ กลุ่มอาการท้องเสียสลับกับท้องผูก

ลำไส้แปรปรวน เกิดจากสาเหตุใด

• พันธุกรรม หรือ ความเครียด ที่ประสบพบเจอในแต่ละวัน

• จุลินทรีย์ในทางเดินอาหารเกิดการเปลี่ยนแปลง ทำให้ผู้ป่วยเป็นลำไส้แปรปรวน

• ระบบการย่อยอาหารผิดปกติ

• การติดเชื้อทางเดินอาหาร

อาการของ ลำไส้แปรปรวน

• ปวดท้องอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ในช่วง 3 เดือน

• ท้องผูก หรือ ท้องเสีย

• ท้องอืด แน่นท้อง มีลมในท้อง

• ปวดเกร็งบริเวณท้องน้อย หรือ ใต้สะดือ

• อาการปวดท้องสัมพันธ์กับการขับถ่าย

• คลำเจอก้อนภายในท้อง

• โลหิตจาง 

• ถ่ายเป็นเลือด

• มีไข้ น้ำหนักลดลง

• คลื่นไส้ อาเจียนรุนแรง

ลำไส้แปรปรวน มีวิธีการรักษาอย่างไร 

• แพทย์จะให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงอาหาร ที่มีองค์ประกอบเป็นคาร์โบไฮเดรต

• ให้ผู้ป่วยปรับพฤติกรรม โดยแพทย์จะค้นหาวิธีที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ผู้ป่วยอาการกำเริบ 

• รักษาโดยให้ยาตามอาการ เช่น ยาแก้ปวดท้อง ยาระบาย ยาต้านบีบเกร็ง ยาต้านอาการซึมเศร้า เป็นต้น

วิธีป้องกันลำไส้แปรปรวน 

• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร เพิ่มอาหารที่มีกากใย

• ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน

• ลดความเครียด คลายความกังวล รู้จักจัดการกับความเครียด

• ไม่กลั้นอุจจาระ

• ออกกำลังกายเป็นประจำ

ลำไส้แปรปรวน อาจส่งผลกระทบให้ใช้ชีวิตได้อย่างยากลำบากในแต่ละวัน ดังนั้น เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับกินอาหาร ลดความเครียด หันมาใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น จะได้ไม่เสี่ยงต่อการเกิดอาการนี้ แต่ หากพบว่าตัวเองเข้าข่ายอาการของโรคลำไส้แปรปรวน ให้เข้าพบแพทย์ทันที เพื่อวินิจฉัยอาการ ดำเนินการรักษาต่อไป