ผื่นในฤดูหนาว ปัญหาผิวหนัง ที่มักเกิดในหน้าหนาว

ผื่นในฤดูหนาว (Winter Rash) คือ ผื่นที่เกิดจากการที่สภาพอากาศหนาวเย็นเข้าไปลดความชุ่มชื่นของชั้นผิวหนัง จนส่งผลให้ผิวแห้งและเป็นผดผื่น อาจจะไม่มีอันตราย แต่ก็ควรให้ความสำคัญในการดูแลและบำรุงผิวในฤดูหนาว เพราะหากละเลยการดูแลผิว นอกเหนือจากผื่นหน้านาวแล้ว ก็อาจเกิดโรคทางผิวหนังรุนแรงบางอย่างได้ ดังนี้

• โรซาเซีย (Rosacea) เป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดผดผื่น และมีตุ่มแดงเล็ก ๆ ขึ้นตามผิวหนัง

• โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) อาจเกิดจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นและแห้ง จนทำให้ผิวหนังเกิดเป็นผื่นแดง และขุยสีขาวลอกออกมาเป็นแผ่นหนาได้

• โรคผิวหนัง (Dermatitis) คือ การอักเสบของผิวหนังที่ทำให้เกิดอาการคัน ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดติดขัด หรือการเผลอสัมผัสกับสารอันตรายจนเกิดการติดเชื้อขึ้น

• ลมพิษที่เกิดจากความเย็น (Cold Urticaria) ภาวะนี้อาจพบได้ยาก แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้หากผิวหนังสัมผัสกับความเย็นจนมากเกินไป จนส่งผลให้ผิวหนังมีอาการบวมแดง คัน และผื่นขึ้น แต่ผื่นที่เกิดอาจอยู่เพียงชั่วคราวประมาณ 1-2 ชั่วโมงเท่านั้น

อาการของผื่นหน้าหนาว

• อาการคัน

• ผิวหนังแห้งจะเป็นสะเก็ด

• แผลพุพอง

• ผิวมีอาการบวมแดงและเกิดการอักเสบ

• เป็นผื่นและเป็นรอยแดงรอบ ๆ ผื่น

วิธีดูแลรักษาผิวในฤดูหนาว

• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความชุ่มชื่น และอ่อนโยนแก่ผิว อย่างเช่น มอยส์เจอไรเซอร์ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หลังอาบน้ำทุกครั้ง

• หลีกเลี่ยงการอาบน้ำที่มีอุณหภูมิสูง ไม่อาบน้ำอุ่นจัด เพราะความร้อนจะไปทำลายไขมันที่เคลือบปกป้องผิวด้านนอก ทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น จึงควรอาบน้ำที่อุณหภูมิปกติ และหลีกเลี่ยงการขัดถูแรง ๆ

• ใช้ระยะเวลาการอาบน้ำให้สั้นลง เพราะการอาบน้ำเป็นระยะเวลานานอาจทำให้ความชุ่มชื้นของผิวลดลงได้

• บำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้น เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของกลีเซอรีน (Glycerine) ซอบิทอล (Sorbitol) เซรามายด์ (Ceramide) ลาโนลิน (Lanolin) เชียบัตเตอร์ (Shea butter) ปิโตรลาทัม (Petrolatum) น้ำมันมะกอก (Olive oil) และโจโจ้บาออยล์ (Jojoba oil) เป็นต้น ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลังอาบน้ำทันที หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ กรดเรตินอยด์ และแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้

• ทาผลิตภัณฑ์กันแดด หลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลา00 – 16.00 น. และทาผลิตภัณฑ์กันแดดที่สามารถป้องกันได้ทั้งรังสีอัลตราไวโอเลตเอ และบี ในปริมาณที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้ก่อนออกแดดประมาณ 30 นาทีขึ้นไป เพื่อป้องกันผิวหนังไหม้

• ใส่เสื้อผ้าที่นุ่ม เพื่อลดการระคายเคืองต่อผิว เลือกเสื้อผ้าที่ไม่แข็งกระด้าง หลีกเลี่ยงผ้าที่มีส่วนผสมของใยสังเคราะห์

• ดื่มน้ำเยอะ ๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว หรือดื่มมากขึ้น จะยิ่งเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวดีขึ้น