ท่านอนท่าใหนที่ดีที่สุด และเราควรจะทำอย่างไร ไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม
เขียนโดย dukedicknarak
ท่านอนท่าใหนที่ดีที่สุด และเราควรจะทำอย่างไร ไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม ?
คำตอบก็คือ ท่านอนตะแคงขวานั้น เป็นท่าที่ดีที่สุดถ้าเที่ยบกับการนอนหลับในท่าอื่นๆ เพราะเป็นท่าที่ทำให้หัวใจของคนปกติที่ส่วนใหญ่จะอยู่ทางซ้ายนั้น เต้นได้สะดวกที่สุดนั่นเอง และสิ่งที่ทำให้คนเรานั้นลดอัตราการเป็นโรคสมองเสื่อมก็คือ การนอนพักผ่อนให้เพียงพอนั่นเอง ซึ่งการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอนั่นเอง
- ร่างกายเสื่อมโทรมลง
- ประสิทธิภาพการทำงานนั้นลดลง
- การตอบสนองการทำงานของสมองนั้นลดลง
- เสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และ โรคอ้วนได้มากกว่าปกติ
- เสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมได้มากกว่า คนทั่วไปมากเลยทีเดียว
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทย
เบื้องหลัง Poltergeist หนังผีปี 1982 เรื่องไหนจริง เรื่องไหนเป็นตำนาน
พนักงานกะดึกร้านสะดวกซื้อ ทำอะไรบ้างตอนคนส่วนใหญ่หลับ
มารู้จัก "หัวท้าวยายม่อม" พืชพื้นบ้านที่ซ่อนแหล่งแป้งชั้นดีของขนมไทย
"เมฆยักษ์" ปกคลุมท้องฟ้านครนายก สวยแปลกตาจนคนแห่แชร์ ที่แท้คือ "เมฆอาร์คคัส"
กะเพราหมูสับ ทำไมถึงเป็นเมนูสิ้นคิดที่คนไทยสั่งซ้ำไม่เบื่อ
つづく แปลว่าอะไร คำท้ายการ์ตูนญี่ปุ่นที่หลายคนเห็นมาตั้งแต่เด็ก
ถ้านักบินอวกาศป่วยกลางอวกาศ หมอรักษาอย่างไรเมื่อกลับโลกทันทีไม่ได้
เปิดเหตุผล ทำไมเรา "ไหว้ครู" ในเดือนมิถุนายน
รู้หรือไม่? ว่ามีสัตว์ที่ไม่ต้องดื่มน้ำตลอดชีวิต มีอยู่จริงนะ
ปลาทะเลที่หาได้ยากที่สุด ที่พบในทะเลไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ท่าเรือที่ทันสมัยที่สุด และมีขนาดใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
สาระ เกร็ดน่ารู้
