ท่านอนท่าใหนที่ดีที่สุด และเราควรจะทำอย่างไร ไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม
โพสท์โดย dukedicknarak
ท่านอนท่าใหนที่ดีที่สุด และเราควรจะทำอย่างไร ไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม ?
คำตอบก็คือ ท่านอนตะแคงขวานั้น เป็นท่าที่ดีที่สุดถ้าเที่ยบกับการนอนหลับในท่าอื่นๆ เพราะเป็นท่าที่ทำให้หัวใจของคนปกติที่ส่วนใหญ่จะอยู่ทางซ้ายนั้น เต้นได้สะดวกที่สุดนั่นเอง และสิ่งที่ทำให้คนเรานั้นลดอัตราการเป็นโรคสมองเสื่อมก็คือ การนอนพักผ่อนให้เพียงพอนั่นเอง ซึ่งการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอนั่นเอง
- ร่างกายเสื่อมโทรมลง
- ประสิทธิภาพการทำงานนั้นลดลง
- การตอบสนองการทำงานของสมองนั้นลดลง
- เสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และ โรคอ้วนได้มากกว่าปกติ
- เสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมได้มากกว่า คนทั่วไปมากเลยทีเดียว
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
มีเพียง 2 อำเภอในประเทศไทย ที่มีประชากรทั้งหมดน้อยกว่า 5000 คน
สกุลเงินที่อ่อนค่ามากที่สุด อันดับหนึ่งในกลุ่มประเทศทวีปเอเชีย
ทำไม...."นกกะปูดตาแดง น้ำแห้งก็ตาย"
หนุ่มฝากเงินเป็นแสนนาน 20 ปี จะถอนมาสร้างบ้าน พนง.ธนาคารบอก คุณไม่เคยเปิดบัญชีที่นี่มาก่อนนะ
งานก่อสร้างลานจอดรถ นำไปสู่การค้นพบฟอสซิลไดโนเสาร์ครั้งประวัติศาสตร์
กระเพาะปลาที่หายากที่สุด และมีราคาแพงมากที่สุดในปัจจุบัน
"ปู มัณฑนา" สะใจ! จิบไวน์อ่านข่าวทนายดัง ลั่น! รอดูความฉิXหาย..บันเทิงกว่าเยอะ
มิติใหม่ของชีวิตหอพัก: เมื่อ "เพื่อนบ้าน" เป็นยีราฟตัวสูงใหญ่ใจดี
ทัวร์ฮาร์บินนรก ไม่จ่ายค่า รร. ทิ้งลูกทัวร์ เสียหายกว่า 7 แสน
สวนสัตว์ขนาดใหญ่ที่สุด และโด่งดังมากที่สุดในประเทศไทย
"ธานินทร์"ตำนานเครื่องใช้ไฟฟ้าของไทย
National หายไปไหน? ปริศนาการหายตัวไปของเครื่องใช้ไฟฟ้า"เพื่อนคู่บ้าน" สู่ความอยู่รอดในดิจิทัลHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"หมิว ณัชชา" สวยสง่าในชุดไทยจักรี..ดีกรีนางเอกดาวรุ่งพุ่งแรง
มหาวิทยาลัยที่ใหญ่และดีที่สุด อันดับหนึ่งในประเทศกัมพูชา




