ท่านอนท่าใหนที่ดีที่สุด และเราควรจะทำอย่างไร ไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม
โพสท์โดย dukedicknarak
ท่านอนท่าใหนที่ดีที่สุด และเราควรจะทำอย่างไร ไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม ?
คำตอบก็คือ ท่านอนตะแคงขวานั้น เป็นท่าที่ดีที่สุดถ้าเที่ยบกับการนอนหลับในท่าอื่นๆ เพราะเป็นท่าที่ทำให้หัวใจของคนปกติที่ส่วนใหญ่จะอยู่ทางซ้ายนั้น เต้นได้สะดวกที่สุดนั่นเอง และสิ่งที่ทำให้คนเรานั้นลดอัตราการเป็นโรคสมองเสื่อมก็คือ การนอนพักผ่อนให้เพียงพอนั่นเอง ซึ่งการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอนั่นเอง
- ร่างกายเสื่อมโทรมลง
- ประสิทธิภาพการทำงานนั้นลดลง
- การตอบสนองการทำงานของสมองนั้นลดลง
- เสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และ โรคอ้วนได้มากกว่าปกติ
- เสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมได้มากกว่า คนทั่วไปมากเลยทีเดียว
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10 อันดับเลข ยอดฮิต หวยแม่จำเนียร 16/11/67
"ว่าที่บ่าวสาว แม็ค-วิว เปิดบ้านสุดอบอุ่นที่แคนาดา พร้อมโมเมนต์สุดพิเศษ"
ราคาทองร่วงหนัก
คิมโซอึนโพสต์ข้อความอำลาสุดซึ้ง หลังการจากไปของซงแจริม
"นุ่น วรนุช อวดลุคชุดชาวดอย สุดสง่าท่ามกลางอาณาจักร 8,600 ไร่ ของ สามีต๊อด ปิติ"
ลาก่อนพระปีนเสา! เจ้าอาวาสวัดสามชุกสั่งไล่ออกสังกัดวัด หลังพฤติกรรมไม่เหมาะสมครั้งแล้วครั้งเล่า ไม่มีความละอาย
เตรียมเฮ คลังเล็งแจกดิจิทัลวอลเล็ต เฟส 2 ให้ผู้สูงอายุ
ศาลอาญา ยกคำร้องถอนประกัน ตะวัน คดีไลฟ์สดขบวนเสด็จเมื่อปี 65
"อบอุ่นไม่เปลี่ยน! เบิร์ด ธงไชย จากวันวานอุ้มรุ่นพ่อ สู่วันนี้อุ้มรุ่นลูก"
"ฟิล์ม รัฐภูมิ" เปิดใจสุดเศร้า "เหมือนโดนรุมจนไม่มีอากาศจะหายใจ"
ฟิล์มรัฐภูมิและกฤษอนงค์คืนนี้อาจอดเล่นลอยกระทงแล้วรอสอบละเอียด หากพบว่ามีหลักฐานเพียงพอ จึงออกหมาย
"รักเมียต้องจัดให้! หนุ่มจีนศัลยกรรมตาเลียนแบบพระเอกดัง ผลลัพธ์สุดปัง"Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ลาก่อนพระปีนเสา! เจ้าอาวาสวัดสามชุกสั่งไล่ออกสังกัดวัด หลังพฤติกรรมไม่เหมาะสมครั้งแล้วครั้งเล่า ไม่มีความละอายราคาทองร่วงหนัก"ฟิล์ม รัฐภูมิ" เปิดใจสุดเศร้า "เหมือนโดนรุมจนไม่มีอากาศจะหายใจ"คิมโซอึนโพสต์ข้อความอำลาสุดซึ้ง หลังการจากไปของซงแจริม
วิธีเข้าหาคนที่แอบชอบง่ายๆ
วัยรุ่นฟันน้ำนม!! เต้นบีบอยอย่างเทพ รุ่นนี้ยังใส่แพมเพิสอยู่เลย เก่งแท้เจ้าหนูเอ้ย
สาระ เกร็ดน่ารู้
