ท่านอนท่าใหนที่ดีที่สุด และเราควรจะทำอย่างไร ไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม
เขียนโดย dukedicknarak
ท่านอนท่าใหนที่ดีที่สุด และเราควรจะทำอย่างไร ไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อม ?
คำตอบก็คือ ท่านอนตะแคงขวานั้น เป็นท่าที่ดีที่สุดถ้าเที่ยบกับการนอนหลับในท่าอื่นๆ เพราะเป็นท่าที่ทำให้หัวใจของคนปกติที่ส่วนใหญ่จะอยู่ทางซ้ายนั้น เต้นได้สะดวกที่สุดนั่นเอง และสิ่งที่ทำให้คนเรานั้นลดอัตราการเป็นโรคสมองเสื่อมก็คือ การนอนพักผ่อนให้เพียงพอนั่นเอง ซึ่งการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอนั่นเอง
- ร่างกายเสื่อมโทรมลง
- ประสิทธิภาพการทำงานนั้นลดลง
- การตอบสนองการทำงานของสมองนั้นลดลง
- เสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และ โรคอ้วนได้มากกว่าปกติ
- เสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อมได้มากกว่า คนทั่วไปมากเลยทีเดียว
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
โรงเรียนเอกชนที่มีนักเรียนมากที่สุดในประเทศไทย
ประเทศที่มีโรงแรมสัญชาติไทย ตั้งอยู่เป็นจำนวนมากที่สุดในโลก
สะพานมอญน้ำลด เห็นวัดจมน้ำโผล่ ช่วงนี้เกิดจากอะไร
สัตว์ใกล้สูญพันธุ์ที่เหลือเพียง 2 ตัวในโลก
10 จังหวัดที่มักถูกมองว่าเป็นแหล่งผลิตเด็กสอบติดมหาวิทยาลัยดัง
6 มหาวิทยาลัยเอกชนที่ POP ที่สุดในประเทศไทย
"รังนก" หรือ "งานศิลปะ"? ส่อง 9 บ้านนกสุดทึ่งที่สถาปนิกยังต้องยอมแพ้
จังหวัดในไทย ที่ยังไม่มี "มหาวิทยาลัยราชภัฏ" ตั้งในพื้นที่
7 ผลไม้ป่า ที่หายากที่สุดในประเทศไทย
จังหวัดเพียงหนึ่งเดียวในไทย ที่มีพื้นที่ติดกับจังหวัดอื่นเพียงแห่งเดียว
ทำไมคนไทยถึง "ชิดซ้าย" และใช้ "พวงมาลัยขวา"
5 ประเทศที่คนกินเผ็ดมากที่สุดในโลก (คนไทยอันดับ3)Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เนื้อสัตว์ประเภทนี้ไม่ควรนำไปปรุงในหม้อทอดไร้น้ำมันอย่างเด็ดขาด
เกาะในทะเลอ่าวไทย ที่มีขนาดพื้นที่กว้างใหญ่มากที่สุด
สาระ เกร็ดน่ารู้
