เพจดังแชร์หนังสือ!! ความสุขอยู่ที่ใจ พอเพียงน้ำตาจะไหล ไข่ต้มครึ่งฟอง

มาดามแคชเมียร์ โพสต์ หนังสือ.... โปรตีนจากไข่ต้มหนึ่งซีก 1.75 กรัม ข้าวคลุกน้ำปลาโซเดียมหนักๆ ผัดผักบุ้งก็มีโซเดียมจากเครื่องปรุงแน่ๆ #ความสุขอยู่ที่ใจ พอเพียงน้ำตาจะไหล 55555555555

FYI, เด็กโตวัย 7-14 ปี ต้องการโปรตีนวันละ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. สมมติว่าเด็กน้ำหนัก 40 กก.ก็ต้องกินโปรตีน 40 กรัมต่อวัน ป.ล.เรื่องจริงสองคนนี้ไม่มีทางได้อยู่โรงเรียนเดียวกันแน่ๆ โดยเฉพาะระดับประถม หนังสือภาษาไทยพาทีระดับชั้น ป.5 หน้า 142 ค่ะ