หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ทานกล้วยตาก​ ช่วยคุมน้ำหนักได้ด้วยนะ

          ใครจะคาดคิดค่ะ​ ว่ากล้วยธรรมดา​ ที่เราทานกันตั้งแต่เด็กเล็กจะมีประโยชน์มาก​ ผู้ใหญ่ทานได้​  ​เด็ก​ เด็กทานดี​ แล้วเผื่อว่าเราทานไม่ทัน​ และมีกล้วยเยอะ​ เรามาแปรรูปได้นะ​ เช่น​ มาทำกล้วยตากกันค่ะ​ ทำง่าย​ อร่อยดี​ ประยชน์มากหลาย

มาดูประโยชน์ของกล้วยตากกันก่อนนะคะ​ คุณค่ามากหลาย


         # กล้วยตาก​ ช่วยลดความอ้วนได้​ เพราะมีพลังงานสูง​ ทานแล้วอิ่มท้องนาน
         # กล้วยตาก​ ต้านอนุมูลอิสระ​ ช่วยลดสาเหตุที่เกิดโรคมะเร็ง​ ช่วยชะลอวัยด้วยนะ
         # กล้วยตาก​ มีกากใยช่วยในการขัยถ่าย และลดอาการท้องผูกได้
         # กล้วยตากอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ​ เช่น​ วิตามิน​เอ​ วิตามิน​ซี
         # กล้วยตาก​ ช่วยแก้อาการเมาค้างได้​ เพราะในกล้วยตากมีน้ำตาลหลายชนิด​ สามารถชดเชยน้ำตาลสูญเสียในการดื่มแอลกอฮอล์

สูตร​ การทำกล้วยตากแบบง่ายไม่ยุ่งยาก


          1.ให้นำกล้วยน้ำว้า​ หรือกล้วยเล็บมือนาง​ ถ้ามี​ เอามาปลอกเปลือก​ พร้อมดึงเส้นที่ติดกับผิวกล้วย​ เอาออกให้หมด
          2.ตากกล้วยในกระด้ง​ หรือถาด​ ตากแดด​ 3-4​ วัน​ คอยกลับกล้วยในแต่ละวันที่ตาก
          3.กล้วยจะมีลักษณะแห้งขึ้นแต่ไม่ได้แห้งจนเกินไป​ นำมาทับให้กล้วยมีลักษณะแบน​ แต่ไส้กล้วยไม่แตก​ หรือจะไม่ต้องทับกล้วยก็ได้​ แล้วแต่สะดวกค่ะ​ แพ็คใส่กล่องรับประทานได้

เคล็ดลับการตากกล้วย​สำหรับสถานที่​ ที่มีลม​ และมีฝุ่นรบกวน


          1.เมื่อเราตากกล้วย​ได้ที่แล้ว​ ให้เราต้มน้ำกับเกลือ​ รอให้เย็น​ น้ำกล้วยมาล้าง​ แล้วนำกล้วยไปตากแดด​อีกครั้ง​ จากนั้นนำกล้วยไปนึ่งฆ่าเชื้อโดยผ่านความร้อน​ รอให้เย็น​ แพ็คใส่กล่องกินเลยค่ะ

           เป็นงัยบ้างค่ะ​ ไม่ใช่แค่กล้วย​ กล้วย​ แต่กล้วยมีประโยชน์มากเลยไม่ว่าจะทานสุก​ ทานดิบทำเป็นอาหาร​ เช่น​ แกง​เผ็ดกล้วยดิบ​ หรือทำกล้วยตากแปรรูปเป็นการ

ถนอมอาหาร​ ประโยชน์ของกล้วยยังมีคุณค่ามากมาย​ เรามากินกล้วยกันเถอะค่ะ

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: thecalmgirl, โยนี หี๋บวม, zerotype, maddog2565
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แห่เก็บป้ายหาเสียง 'ชัชชาติ' หลังปิดหีบเลือกตั้ง เหตุมีคนร้องเรียนทำป้ายหาเสียงเป็นผ้าไวนิลมีเจตนาแฝงนำไปรีไซเคิลทำ 'กระเป๋า-ผ้ากันเปื้อน'⁉️ร้านสะดวกซื้อสุดเสียวของจีนแซน วิศาพัช ฝากถึงคนปล่อยรูป "แตงโม" ให้รีบปล่อยๆให้จบสักที เผยโดน บังแจ็ค โทร. ป่วนทุกวัน!สาวงามของสาธารณรัฐจีนถ่ายภาพในพระราชวังฤดูร้อน ทิวทัศน์ในสวนสวยเหมือนแดนสวรรค์ว้าว! บางจากลดราคาน้ำมัน 20 บาท เงื่อนไขอย่างไร เริ่มเมื่อไหร่ เข้ามาเช็คด่วน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
ดื่มน้ำน้อยเกินไป....ฟักทองสับปะรด​ สับปะรด​ สับปะรดผักกวางตุ้ง
ตั้งกระทู้ใหม่