6 ข้อผิดพลาดด้านสุขอนามัยเป็นเวลาสูงที่เราหยุดทำ

เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีเราไม่เพียง แต่ควรปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยเท่านั้น แต่เราควรทำด้วยวิธีที่ถูกต้องอย่างแน่นอน มิฉะนั้นเอฟเฟกต์จะไม่เหมือนเดิม สำหรับหลาย ๆ คนอาจเป็นเรื่องน่าประหลาดใจที่พวกเขาทำสิ่งที่ผิดไปตลอดชีวิตแม้กระทั่งคนที่มีนิสัยที่สุด

ด้านสว่างศึกษาอย่างถี่ถ้วนว่าบุคคลทั่วไปปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยและเปิดเผยข้อผิดพลาดทั่วไปอย่างไร เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับรายการของพวกเขาและดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง

1. เราอาบน้ำและอาบน้ำบ่อยเกินไป

อาจฟังดูแปลก แต่การซักบ่อยเกินไปไม่ดีเท่าที่ซักเลย ตามทีมผู้เชี่ยวชาญโรคติดเชื้อจากมหาวิทยาลัยโคลัมเบียการอาบน้ำมากเกินไปทำให้ผิวของคุณแห้งและแตกซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าจุลินทรีย์สามารถแทรกซึมร่างกายของคุณผ่านบาดแผลเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ล้างไม่เกินวันละครั้ง หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมมีบางข้อมูลที่ดีในความถี่ที่คุณควรใช้เวลาอาบน้ำที่นี่

2. เราไม่ล้างมือก่อนเข้าห้องน้ำ

คุณสามารถค้นหาแบคทีเรียไม่เพียง แต่ในห้องน้ำ แต่รอบบ้าน ซึ่งหมายความว่าหากคุณไม่ได้ล้างมือเป็นเวลานานแบคทีเรียอาจปรากฏอยู่ในมือด้วย เมื่อไปที่ห้องน้ำคุณต้องสัมผัสกับชิ้นส่วนส่วนตัวที่จุลินทรีย์เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ดังนั้นการล้างมือก่อนเข้าห้องน้ำมีความสำคัญมากกว่าหลัง

3. เราล้างห้องน้ำด้วยปลายนิ้วของเรา

ห้องน้ำน่าจะเป็นสถานที่ที่สกปรกที่สุดในอพาร์ทเมนท์ การสังเกตแสดงให้เห็นว่าแม้หลังจาก 90 นาทีหลังจากที่ล้างออกหลายสิบหยดที่มีเชื้อแบคทีเรียยังคงอยู่บนพื้นผิว ดังนั้นให้พยายามล้างห้องน้ำไม่ใช่ด้วยปลายนิ้ว แต่ใช้นิ้วหรือนิ้วด้านหลัง สิ่งนี้สามารถช่วยได้มากในกรณีที่คุณลืมและสัมผัสบางสิ่งก่อนล้างมือคุณจะไม่แพร่เชื้อแบคทีเรียรอบ ๆ

4. เรานอนบนหมอนเดียวกันเป็นเวลานาน

หมอนขนนกและขนนกเป็นสวรรค์สำหรับไรฝุ่นหรือเชื้อรา เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาสามารถย้ายไปที่ใบหน้าของบุคคลและกระตุ้นปัญหาเช่น demodicosis นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของปัญหาผิว การศึกษากล่าวว่าไรฝุ่นสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งทำให้เกิดอาการคัดจมูกบวมและระคายเคืองต่อทางเดินหายใจส่วนบน นอกจากนี้ยังแนะนำให้คุณล้างหมอนทุกสัปดาห์ด้วยน้ำอย่างน้อย 130 ° F

5. เราปล่อยให้สัตว์เลี้ยงของเรานอนกับเรา

ปรากฎว่าแม้ในเวลากลางคืนเราต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัย อันนี้ไม่แนะนำให้แมวและสุนัขนอนบนเตียงเดียวกันกับคุณ แม้แต่คนที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีก็ยังมีแบคทีเรียอยู่จำนวนมากบนขนของมัน มันยากที่จะเชื่อ แต่บางคนก็สามารถทำให้เกิดกาฬโรค ไม่เราไม่ได้พูดถึงยุคกลาง แต่เกี่ยวกับยุคปัจจุบัน! สถิติบอกว่าระหว่างปี 2520-2541 มีผู้ป่วยติดเชื้อจำนวน 23 รายจากแมวที่เลี้ยงในบ้าน

6. เราล้างหน้าด้วยสบู่

บางคนคิดผิดพลาดว่าถ้าพวกเขาล้างหน้าด้วยสบู่วันละสองครั้งมันจะสะอาดมากและพวกเขาจะหลีกเลี่ยงการเกิดสิว ในความเป็นจริงสบู่อุดตันรูขุมขนและกระตุ้นการเกิดสิว แพทย์ผิวหนังเน้นว่าสบู่ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อใบหน้า เมื่อใช้งานคุณจะทำลายเกราะป้องกันและขัดขวางระดับ pH ของผิวของคุณ

มีกฎอนามัยใดบ้างที่คุณรู้จักมาเป็นเวลานาน แต่ยังไม่สามารถผลักดันตัวเองให้ติดตามได้