ความจริงขมๆ เกี่ยวกับ”น้ำอัดลม”หวานๆ

ปริมาณน้ำตาลจะผลักดันให้ระดับอินซูลินในเลือดพุ่งสูงปรี๊ดจากนั้นจึงแปรรูปน้ำตาลเป็นไขมันสะสมตามร่างกาย

40 นาทีต่อจากนั้น

ร่างกายดูดซึมคาเฟอีนอย่างสมบูรณ์แบบ รูม่านตาขยายใหญ่ขึ้น ความดันเลือดพุ่งสูง เพราะไตขับน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดเกินพิกัด ต่อมรับสัมผัสถูกบล็อคเพื่อป้องกันอาการง่วงซึม

1 ชั่วโมงผ่านไป

กรดฟอสฟอริกกระตุ้นแคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสีในระบบทางเดินอาหารกะเพาะลำไส้ ส่งผลให้เมตาบอลิซึ่มตื่นตัวเกินความจำเป็นพร้อมกันนั้นก็กระตุ้นให้ร่างกายขับแคลเซียมผ่านกระเพาะปัสสาวะมากขึ้นด้วย

เกินกว่า 1 ชั่วโมง

ระบบขับปัสสาวะเริ่มทำงานอย่างเต็มที่ โดยพาเอาแคลเซียม แมกนีเซียมและธาตุสังกะสีออกไปจากร่างกายเราทางปัสสาวะ ส่งผลกระทบไปถึงกระดูกและฟันทุกข้อทุกซี่ โรคกระดูกพรุนเริ่มกวักมือเรียกอยู่ไกลๆ

ถึงแม้ว่าน้ำอัดลมที่คุณเลือกจะเป็นแบบไดเอตหรือน้ำตาล 0% ก็ตาม ทุกๆ กระป๋องที่คุณดื่มสามารถเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งได้ถึง 6% ดังนั้นลองลดปริมาณลดและหันมาดื่มน้ำเปล่ากันบ้างดีกว่า