กินอย่างไร? ให้ชะลอความแก่ หน้าใสเด้ง
โพสท์โดย ห่ะไรนะ
กินอย่างไร? ให้ชะลอความแก่ หน้าใสเด้ง
สำหรับสาวๆที่ไม่อยากแก่เร็ว และมีใบหน้าแลดูเด็กอยู่เสมอ เราขอแนะนำเคล็ดลับชะลอความแก่ หน้าใสเด้ง และแลดูอ่อนกว่าวัย ด้วยวิธีการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและผิวพรรณ ตามสูตรของ นพ.ฮาโรลด์ แลนเซอร์ (Harold Lancer, M.D.) คุณหมอเจ้าของหนังสือ Younger ถาม...
เขาให้ความรู้เพิ่มเติมว่า “อาหารที่มีไกลเซมิกสูงอย่างของหวานทั้งหลาย หรือ ของที่ผสมแป้งเยอะ...จะไปทำร้ายและรบกวนโปรตีนอย่างคอลลาเจนและอีลาสตินที่คอยโอบอุ้มให้ผิวเอิบอิ่มใบหน้าอ่อนเยาว์...
Photo By greatist.com
ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกเค้ก คุกกี้ และอยู่ให้ห่างจากน้ำตาล ถ้าอยากดูหน้าเด็กขอให้เลือกหม่ำอาหารที่มีไกลเซมิกน้อยๆ อย่างพวก โฮลเกรน แตงกวา เชอร์รี่ หน่อไม้ฝรั่ง บร็อกโคลี และเกรปฟรุต”
Photo By luckycitrine.blogspot.com
พูดง่ายๆ ก็คือ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจากธัญพืชอย่างข้าวไม่ขัดสีและผักผลไม้สดที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุและใยอาหาร เป็นตัวเลือกที่จะช่วยชะลอวัยช่วยทำให้คุณสวยสดใสอยู่เสมอ ตรงกันข้ามกับขนมหวานสีสวยๆ ที่เป็นเหมือนยาเร่งวันเวลาให้นาฬิกาในร่างกายของคุณเดินเร็วกว่าปกติ รู้อย่างนี้สาวๆ ควรช้อป Super Fruit ติดบ้านไว้บ้างนะคะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
VOTED: Noina stupid, willbe, ginger bread
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
คลังเขมรเกลี้ยง ฮุนเซน ขอเงินเดือนเอกชน 5% อ้างช่วยชาติ
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
ถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติด
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
ไฟในอย่าน่าออก ไฟนอกอย่าน่าเข้า
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
ย้อนวันวาน “ศูนย์อาหารมาบุญครอง พ.ศ. 2535” ต้นแบบฟู้ดคอร์ทไทย จากคูปองเงินสด สู่ยุคสแกนจ่ายในปลายนิ้ว
แฉเรือทุนไทยขายน้ำมันให้เขมร อดีต สว ประกาศ เตือน ทัพเรือสั่ง 'จมเรือ' ได้ทันที เพราะประกาศกฎอัยการศึก
ด่วนช็อกวงการ! CIB บุกรวบ "มนัส บุญจำนงค์" ฮีโร่เหรียญทองโอลิมปิก เอี่ยวคดีฉ้อโกง
สำนักงานคณะกรรมการการเลือกตั้ง ลงทะเบียนเลือกตั้งล่วงหน้า หากไม่ลงทะเบียน ใช้สิทธิเลือกตั้งไม่ได้ เริ่ม 20 ธ.ค.- 5 ม.ค. 69
สุดสลดกลางกรุง สาววัย 36 ปีเสียชีวิตจากการตกจากคอนโดชั้น 35 ในเขตบางนา กทม.Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
วอลเลย์บอลชายไทย เฉือนชนะ อินโด คว้าทองซีเกมส์ในรอบ 8 ปีไฟในอย่าน่าออก ไฟนอกอย่าน่าเข้า
อนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีให้คะแนนไทยในการจัดซีเกมส์ 100 เต็ม 10 พร้อมส่งกำลังใจถึงทีมชาติช้างศึกหลังพลาดเหรียญทองสำนักงานคณะกรรมการการเลือกตั้ง ลงทะเบียนเลือกตั้งล่วงหน้า หากไม่ลงทะเบียน ใช้สิทธิเลือกตั้งไม่ได้ เริ่ม 20 ธ.ค.- 5 ม.ค. 69
แก๊งมุสลิมเข้ายึดครองเรือนจำในอังกฤษ
สื่อนอกอวย ทหารไทยสุดเจ๋ง ไม่ใช่แค่รบ แต่ถล่ม 'เมืองสแกมเมอร์' พังท่อน้ำเลี้ยงโจรได้สิ้นซากกระทู้อื่นๆในบอร์ด 
สาระ เกร็ดน่ารู้
สาระ เกร็ดน่ารู้
มารู้จักหน่วย BHQ หน่วยองครักษ์ พิทักษ์ฮุนเซน
รู้หรือไม่ ? ที่มาและประวัติของ "สุกี้ยากี้" เป็นมาอย่างไร ?
ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีน
ทึ่งทั่วไทย : "น้ำตกแม่กาษา" น้ำตกลำธารใส Unseen แม่สอด จังหวัดตาก