เหงื่อมีกลิ่นหรือกลิ่นตัวเกิดจากอะไรกันแน่

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th

เดินออกไปซื้อของแค่แป๊บเดียว กลับมาถึงบ้านเสื้อก็เปียกเหงื่อแล้ว พอตกบ่ายเริ่มได้กลิ่นตัว หลายคนอาจสงสัยว่าเหงื่อที่เพิ่งออกมามีกลิ่นอยู่แล้วหรือเปล่า และทำไมบางคนเหงื่อออกเยอะแต่แทบไม่มีกลิ่น ขณะที่บางคนเหงื่อออกไม่มากกลับได้กลิ่นชัด

คำตอบคือ เหงื่อที่เพิ่งออกมาโดยทั่วไปแทบไม่มีกลิ่น กลิ่นตัวที่คุ้นเคยเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียบนผิวหนังย่อยสารบางอย่างในเหงื่อและสารคัดหลั่ง จนเกิดเป็นสารที่มีกลิ่น โดยเฉพาะบริเวณรักแร้และขาหนีบ ตามข้อมูลของ Mayo Clinic

เหงื่อมีหน้าที่ช่วยระบายความร้อน เมื่ออากาศร้อนหรือเราออกกำลังกาย ต่อมเหงื่อที่กระจายอยู่ทั่วร่างกายจะปล่อยเหงื่อออกมาบนผิว พอเหงื่อระเหย ร่างกายก็เย็นลง ส่วนต่อมอีกชนิดหนึ่งพบมากบริเวณที่มีขน เช่น รักแร้และขาหนีบ สารคัดหลั่งจากต่อมนี้เมื่อพบกับแบคทีเรียบนผิวก็ทำให้เกิดกลิ่นได้

เพราะอย่างนี้ เหงื่อออกมากไม่ได้แปลว่าจะมีกลิ่นแรงเสมอไป คนที่เหงื่อออกน้อยก็อาจมีกลิ่นตัวได้เช่นกัน กลิ่นของแต่ละคนต่างกัน ทั้งกลิ่นเปรี้ยว กลิ่นคล้ายหัวหอม หรือกลิ่นอื่น ๆ

อากาศร้อน การออกกำลังกาย ความเครียด และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เหงื่อออกหรือกลิ่นตัวชัดขึ้นได้ อาหารกลิ่นแรง อาหารเผ็ด แอลกอฮอล์ และยาบางชนิดก็อาจมีส่วนเช่นกัน แต่การมีกลิ่นตัวไม่ได้แปลว่าคนนั้นดูแลความสะอาดไม่ดีเสมอไป

ดูแลอย่างไรให้กลิ่นลดลง?

เริ่มจากล้างบริเวณรักแร้ ขาหนีบ และเท้าด้วยสบู่ แล้วเช็ดให้แห้ง เปลี่ยนเสื้อผ้าและถุงเท้าเมื่อเปียกเหงื่อ ซักให้สะอาดและตากจนแห้งสนิท เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีก็ช่วยลดความอับชื้นระหว่างวัน

เวลาเลือกผลิตภัณฑ์ใต้วงแขน ลองดูหน้าที่บนฉลากด้วย ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายช่วยลดหรือกลบกลิ่น ส่วนผลิตภัณฑ์ลดเหงื่อช่วยลดปริมาณเหงื่อที่ออกมาถึงผิว บางชนิดทำได้ทั้งสองอย่าง ควรใช้ตามฉลาก และหยุดใช้หากเกิดการระคายเคือง

ถ้าดูแลแล้วกลิ่นยังรบกวนชีวิตประจำวัน เภสัชกรหรือแพทย์อาจช่วยแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมหรือหาสาเหตุเพิ่มเติมได้ โดยไม่จำเป็นต้องทนกังวลอยู่คนเดียว

ควรปรึกษาแพทย์หากกลิ่นตัวเปลี่ยนไปโดยหาสาเหตุไม่ได้ จู่ ๆ เหงื่อออกมากกว่าปกติ มีเหงื่อออกตอนกลางคืนโดยไม่ทราบสาเหตุ หรืออาการรบกวนการใช้ชีวิต เพราะบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับยา หรือภาวะสุขภาพที่ควรได้รับการประเมิน

เหงื่อเป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมอุณหภูมิร่างกาย ส่วนกลิ่นตัวเกิดจากหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับผิวหนังและสภาพแวดล้อม การรักษาผิวให้สะอาดและแห้ง รวมถึงเลือกผลิตภัณฑ์ให้ตรงปัญหา จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน