แปรงฟัน​แล้ว สะอาดพอม๊ัย ทำไมต้องมีน้ำยาบ้วนปากด้วย?

การทำความสะอาดภายในช่องปาก ด้วยการแปรงฟัน​ อาจจะมีใครหลาย คน รู้​สึกเอ๊ะ!! ขึ้นมา ฉันควรบ้วนปากด้วย น่าจะดีมั๊ย??

จริงหรือ ที่การแปรงฟันแล้ว ควรใช้น้ำยาบ้วนปาก​ร่วมด้วย!! น้ำยาบ้วนปาก เป็นเพียงตัวช่วยในการดูแลสุขอนามัยในช่องปากเพิ่มขึ้น

น้ำยาบ้วนปากในปัจจุ​บัน​ ผลิตออกมาเป็นแบบน้ำ ที่ถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสุขอนามัยในช่องปาก มีผลิตออกมาหลายสูตร ทั้งแบบน้ำยาฆ่าเชื้อ แบบมีแอลกอฮอล์ และแบบผสมฟลูออไรด์

ในน้ำยาบ้วนปาก​ ถูกออกแบบมา เพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพในช่องปากเฉพาะด้าน เช่น อม เพื่อลดคราบพลัค ป้องกันโรคเหงือกอักเสบ และเพื่อลมหายใจที่สดชื่นอีกด้วย

เมื่อเรากลั้วปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก น้ำยา จะสามารถเข้าถึงบริเวณที่แปรงสีฟันและ ไหมขัดฟันไม่สามารถเข้าถึงได้อย่างมีประสิทธิภาพ การบ้วนปากให้ทั่วจะทำให้เศษอาหารหลุดออกไป ลดการสะสมของคราบพลัค และฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ภายในช่องปากได้

แต่การใช้น้ำยาบ้วนปากนั้น มีทั้งข้อดีและข้อเสียเช่นกันนะคะ
สำหรับ​ข้อดีก็คือ

1. เมื่ออมน้ำยาบ้วนปากแล้ว จะช่วยลดแบคทีเรียและคราบจุลินทรีย์ในช่องปาก

โดยส่วนใหญ่ ในน้ำยาบ้วนปากจะมีส่วนผสมที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคเหงือกอักเสบและฟันผุ โดยสามารถซอกซอนไปในจุดที่แปรงสีฟันหรือไหมขัดฟันเข้าถึงได้ยาก

2. น้ำยาบ้วนปาก สามารถป้องกันฟันผุได้ด้วย โดยควรเลือกที่มีส่วนผสมของ ฟลูออไรด์ ซึ่งจะช่วยเคลือบฟันให้แข็งแรงขึ้น และช่วยซ่อมแซมผิวเคลือบฟันในระยะเริ่มต้นที่มีการสูญเสียแร่ธาตุ ทำให้ฟันมีความทนทานต่อกรดจากแบคทีเรียมากขึ้น

3. ช่วยระงับกลิ่นปากได้ดี เนื่องจาก​
เมื่ออมน้ำยาบ้วนปาก​ แบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นจะถูกกำจัดทันที และให้ความรู้สึกสดชื่นทันทีหลังใช้ เช่นกัน​

แต่ถึงอย่างไรก็ตาม หากมีกลิ่นปากเรื้อรัง น้ำยาบ้วนปากอาจเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ ควรหาสาเหตุที่แท้จริงด้วย เช่น ฟันผุ เหงือกอักเสบ​ ควรมีการพบทันตแพทย์​ร่วมด้วย

4. นอกจาก​นี้ น้ำยาบ้วนปาก ยังช่วยลดการสะสมของหินปูน ซึ่งต้องดูสูตรที่มีส่วนประกอบที่ช่วยชะลอการแข็งตัวของคราบจุลินทรีย์ไม่ให้กลายเป็นหินปูน ซึ่งถ้าปล่อยไว้จะต้องให้ทันตแพทย์ขูดหินปูนออกเท่านั้น

ข้อเสียและข้อควรระวังในการใช้น้ำยาบ้วนปาก​นั้น เนื่องจาก​
ไม่ใช่การทดแทนการแปรงฟัน น้ำยาบ้วนปากเป็นเพียง ตัวช่วยเสริมเท่านั้น การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันยังเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เราควรเลือกสูตรที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เช่นสำหรับคนที่มีอาการปากแห้งหรือแพ้ง่าย เพราะแอลกอฮอล์อาจทำให้ระคายเคืองเนื้อเยื่อภายในปากได้

การใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์สูง ไม่ควรบ้วนปากทันทีหลังแปรงฟัน เพราะน้ำยาบ้วนปากอาจไปชะล้างฟลูออไรด์จากยาสีฟันออกไป ควรเว้นระยะห่างประมาณ 15-30 นาที

โดยปกติแล้ว ระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการอมน้ำยาบ้วนปาก อยู่ที่ 30 ถึง 60 วินาที เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ควรคำนึงถึงคือ
1.ไม่จำเป็นต้องอมนานหลายนาที เพราะน้ำยาบ้วนปากบางสูตรที่มีแอลกอฮอล์หรือสารทางเคมีเข้มข้น อาจทำให้เนื้อเยื่อในช่องปากระคายเคือง หรือทำให้แสบปากได้

2.อย่ารีบบ้วนทิ้ง หากอมไว้น้อยกว่า 30 วินาที ตัวยาหรือสารสำคัญ (เช่น ฟลูออไรด์ หรือสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย) อาจจะยังไม่ออกฤทธิ์ได้เต็มที่

3.พยายามกลั้วให้ทั่ว ในช่วงที่อม ให้พยายามกลั้วให้น้ำยาซอกซอนไปตามซอกฟันและ บริเวณ​โคนลิ้น เพื่อให้ครอบคลุมพื้นที่มากที่สุด
หลังจากบ้วนน้ำยาบ้วนปากทิ้งแล้ว ไม่ควรบ้วนน้ำเปล่าตามทันที และควรงดดื่มน้ำหรือทานอาหารประมาณ 30 นาที เพื่อให้สารเคลือบฟันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงมากที่สุด