หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ใช้ไมโครเวฟทำอาหาร อุ่นอาหาร เสียสารอาหารน้อยกว่าการปรุงอาหารอื่น ๆ

โพสท์โดย sompeansomped

ในความเป็นจริงแล้ว การสูญเสียสารอาหารจากการใช้ไมโครเวฟ ไม่ได้รุนแรงถึงระดับ 90% อย่างที่มักเข้าใจกัน เมื่อเปรียบเทียบกับวิธีการปรุงอาหารอื่น ๆ อย่างเช่น การต้ม หรือการทอด ที่ต้องใช้ความร้อนเป็นเวลานาน ทำให้สารอาหารสูญเสียมากกว่า โดยเฉพาะวิตามินที่ละลายในน้ำได้ง่าย อย่างเช่น วิตามินซี และวิตามินบีหลายชนิด เนื่องจากสารอาหารสามารถละลายออกไปกับน้ำหรือถูกทำลายจากความร้อนที่ยาวนาน

 

เหตุผลที่การใช้ไมโครเวฟเป็นหนึ่งในวิธีการปรุงอาหารที่อ่อนโยนต่อสารอาหาร

 

 

 

 

 

 

เคล็ดลับในการรักษาสารอาหารเมื่อใช้ไมโครเวฟ

 

 

 

 

การปรุงอาหารอย่างพอเหมาะไม่เพียงช่วยรักษาสารอาหาร แต่ยังช่วยคงรสชาติและคุณภาพของอาหารได้ดีอีกด้วย

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชาวกัมพูชานับแสนชุมนุมกลางพนมเปญ เรียกร้องรัฐคว่ำบาตรไทยทุกด้านจังหวัดในประเทศไทยที่ไม่มีพื้นที่ติดทะเลแต่มีเกาะค่าตอบแทน"พนักงานกวาดถนน"ในประเทศไทยสัตว์ป่าสงวนของไทย ที่สูญพันธุ์ไปจากประเทศไทยเรียบร้อยแล้วเปิด 10 อันดับเลขเด็ดขายดี งวด 16 มี.ค. 2569 คอหวยแห่ส่องก่อนวันหวยออกค่าตอบแทนพนักงานประจำร้านขายทองคำเงินลงทุนแฟรนไชส์ร้านเซเว่นอีเลฟเว่นและผลกำไรทำความรู้จัก 3 บริษัทเดินเรือสินค้าทางทะเลของไทยที่ใหญ่ติดอันดับโลกทุเรียนที่ราคาแพงที่สุดในโลกเลขเด็ด เลขมาแรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.12" งวดวันที่ 16 มีนาคม 2569รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่ 15/03/69 วันอาทิตย์แดดแรงแต่หัววันเลยเน่อแนวทางเลขเด็ด "ผู้เฒ่า VS ป้าแก่" และ "พรเทพปักหลัก" 16 มีนาคม 2569
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สัตว์มีกระแสไฟฟ้าในตัว ที่สามารถผลิตไฟฟ้าได้แรงมากที่สุดโซเชี่ยลเตือน!! ระวังคลิป "สมชาย แซ่ตั้ง" โฆษณาที่โผลรัว ๆ ใน YouTube ตัวจริงคือพืช 57 ชนิด ปลูกแล้วได้ลดภาษีที่ดิน พลิกที่ว่างเปล่าทำเกษตรจำแลง เสียภาษีที่ดินน้อยลงกระชากหน้ากาก "สมชาย แซ่ตั้ง (ตัวปลอม)" วิเคราะห์กลลวง AI Deepfake และบททดสอบ Digital Literacy ของคนไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
พืช 57 ชนิด ปลูกแล้วได้ลดภาษีที่ดิน พลิกที่ว่างเปล่าทำเกษตรจำแลง เสียภาษีที่ดินน้อยลงทำไมหลายคนชอบดูหนังเรื่องเดิมซ้ำ ๆ อ่านหนังสือเล่มเดิม ๆ ฟังเพลงเดิมซ้ำๆไม่มีเงินก็ไม่เป็นไร ของมันต้องมี ฉันอยากได้ ซื้อก่อน จ่ายทีหลัง อธิบายเชิงจิตวิทยาของความสุขผ่อน 0%เสียงดังรบกวนในหู ซ่าๆ หึ่งๆ วิ้งๆ เกิดจากสาเหตุใด แก้ไขได้อย่างไร
ตั้งกระทู้ใหม่