สายนวดต้องรู้ 5 จุดที่ไม่ควรนวด

5 จุดที่ไม่ควรนวด

1.ขมับ  เป็นจุดที่กระดูกและกล้ามเนื้อมีความบอบบาง การกดทับบริเวณนี้แรงเกินไป อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ อย่างเช่น เส้นเลือดแตกได้ ควรนวดเบาๆ และระมัดระวังเป็นพิเศษ

2.คอ เป็นบริเวณที่มีเส้นเลือดและเส้นประสาทสำคัญจำนวนมาก มีจุดชีพจร การนวดคอที่ไม่ถูกวิธี อาจทำให้เกิดอันตรายต่อเส้นเลือดในสมอง หรือทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เส้นประสาทได้ ถ้านวดหรือกดบริเวณเส้นเลือดแดงใหญ่อาจทำให้สมองขาดเลือด

3.กระดูกสันหลังและอุ้งเชิงกราน  เป็นโครงสร้างที่สำคัญของร่างกาย หากนวดไม่ถูกวิธี อาจทำให้กระดูกเคลื่อน หรือเกิดการบาดเจ็บที่เส้นประสาทได้

4.รักแร้  มีต่อมน้ำเหลือง เส้นเลือดและเส้นประสาทจำนวนมาก การกดทับบริเวณนี้แรงเกินไป อาจทำให้ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ ถ้ามีการกดหรือกระชากบริเวณไหล่และรักแร้อาจดึงเส้นประสาทฉีกขาด ได้รับความเสียหายได้

5.ท้อง ภายในช่องท้องมีอวัยวะสำคัญ  การนวดไม่ถูกวิธี อาจทำให้จุก ปวดท้อง เกิดการบาดเจ็บที่อวัยวะภายในได้

คนที่ไม่ควรนวด

• กำลังตั้งครรภ์

• คนที่เป็นโรคกระดูกพรุน

• เป็นโรคที่เกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด อย่างเช่น เลือดไหลไม่หยุด ถ้ากินยากันการแข็งตัวของเลือดอยู่สามารถนวดเบา ๆ ได้

• ผื่นหรือแผลเปิดที่เชื้อโรคสามารถเข้าได้

• ผู้ป่วยโรคมะเร็ง

• โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง

• บริเวณที่กระดูกหัก เนื่องจากอาจเกิดลิ่มเลือดตามเส้นเลือดได้

• เป็นโรคติดต่อที่แพร่เชื้อได้ อย่างเช่น โควิด-19 วัณโรค หรืออีสุกอีใส

• ผู้ที่รับประทานอาหารอิ่มใหม่ ๆ สามารถนวดได้หลังจากรับประทานอาหาร 30 นาทีขึ้นไป