7 อาหารทำร้ายผิว ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากผิวเสีย

น้ำตาล ไม่ว่าจะเป็นตัวน้ำตาลเองหรืออาหารที่มีความหวาน มีส่วนผสมของน้ำตาล ล้วนเป็นศัตรูของความงามทั้งสิ้น เพราะอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูงจะเข้าไปทำร้ายเซลล์ผิวสำคัญเสื่อมสภาพอย่างคอลลาเจน แทนที่ผิวจะดูสดใสเปล่งปลั่ง จึงดูเหี่ยวย่นและขาดความยืดหยุ่น ทำให้ผิวอักเสบ สิวขึ้นง่าย

คาเฟอีน ตัวคาเฟอีนจะเข้าไปดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวออกไปจากร่างกาย จึงทำให้ผิวไม่ได้รับสารอาหารผิวอย่างที่ควรจะได้รับ ทำให้ผิวพรรณเสื่อมถอยลง มีความหมองคล้ำ ไม่สดใส เหี่ยวย่นอีกด้วย ที่ผิวขาดน้ำ แห้งกร้าน เกิดริ้วรอยได้ง่าย กระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันบนใบหน้าเพิ่ม สิวจึงผุดขึ้นได้ง่าย

แอลกอฮอล์  จะเข้าไปดึงของเหลวออกจากร่างกาย ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น ผิวแห้งกร้าน เกิดเป็นริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นตามใบหน้า แก่ก่อนวัย หากใครดื่มหนักมาก ๆ จะยิ่งเข้าไปเร่งกระบวนการดังกล่าว สุขภาพผิวก็จะเสียและแห้งกร้านมากกว่าเดิม

ของปิ้งย่าง  อาหารที่มีรอยไหม้เกรียมดำ ๆ นั้นมีสารไฮโดรคาร์บอนและสารอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อผิว จะเข้าไปทำลายผิวให้เกิดความชหย่อนคล้อย ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยขาดความเต่งตึง และหมองคล้ำลง

ของทอด เป็นแหล่งรวมศัตรูของผิวเลยก็ว่าได้ มีทั้งไขมัน แป้ง แคลอรี่สูง ซึ่งมีสารอนุมูลอิสระที่เข้าไปทำร้ายผิว ทำให้ผิวดูหมองคล้ำไม่สดใส ทำให้ไขมันสะสม ก่อให้เกิดสิว อาหารทอดยังมีน้ำจิ้มที่ปรุงรสจัดมาคู่กัน รับประทานเข้าไปทั้งคู่รับรองได้ว่าผิวเสีย สุขภาพพังแน่นอน

ขนมขบเคี้ยว มีทั้งโซเดียมและไขมันทรานส์  ตัวโซเดียมจะเข้าไปทำการกักเก็บน้ำใต้ผิว และไม่ปล่อยให้ร่างกายเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ผิวขาดน้ำ แห้งกร้าน ไม่สดใส ทำให้ผิวไวต่อรังสียูวีมากขึ้นกว่าเดิม เมื่อโดนแดดแล้วจะหมองคล้ำง่ายมาก

อาหารแปรรูป แช่แข็ง อาหารกระป๋อง ถ้าหากรับประทานเกินพอดีจะทำให้ร่างกายสะสมโซเดียม และรับสารอันตรายอย่างซัลไฟต์ ที่เป็นสารกันเสีย แต่งกลิ่น และสังเคราะห์รสชาติ ที่จะเข้าไปทำร้ายผิว ดึงความชุ่มชื้นจากผิวออกไปทำให้ผิวแห้งกร้าน เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่าย