พักผ่อนทั้งวันอยู่บนเตียง Bed Rottin วิธีฮีลใจของคน Gen Z
Bed Rotting หมายถึง การขลุกอยู่บนเตียงนอนเพื่อทำกิจกรรมสารพัดอย่างเรื่อย ๆ เฉื่อย ๆ อย่างเช่น คุยโทรศัพท์, กินขนม, ดูซีรี่ส์, เล่นเกม หรืออาจจะแค่นอนกลิ้งไปกลิ้งมาเล่น ๆ ตลอดวันหรือนานกว่านั้น โดยมีเป้าหมายเพื่อคลายความเครียด สลายความเหนื่อยล้า ทำให้ตนเองได้รู้สึกว่ากำลังพักผ่อน
Bed Rotting ไม่ใช่การหนี แต่คือการกลับมาดูแลหัวใจ
บางครั้ง “การไม่ทำอะไรเลย” คือวิธีที่ร่างกายและจิตใจเลือกจะซ่อมแซมตัวเองอย่างเงียบ ๆ เพราะการพักก็เป็น productivity รูปแบบหนึ่ง
นักจิตวิทยาอธิบายว่า การนอนนิ่ง ๆ โดยไม่หลับช่วยให้ระบบประสาทกลับมาสมดุล ลดความเครียด และฟื้นพลังให้สมอง
Bed Rotting จะเป็นการฮีลได้ก็ต่อเมื่อเราใช้มันอย่างมีสติ ถ้าเตียงเริ่มกลายเป็นที่ซ่อนจากชีวิต อาจถึงเวลาที่ต้องลุกขึ้น เปิดม่าน ให้แสงแดดเข้ามาทักทาย เพราะการเยียวยาไม่ได้จบแค่บนเตียง แต่มันเริ่มขึ้นใหม่ทุกครั้งที่เราตัดสินใจ “ลุก” ด้วยหัวใจที่เบาขึ้น บางวันเราอาจต้องพิชิตโลก แต่บางวันก็แค่ขอพิชิตผ้าห่มก็พอบางที ความสงบง่าย ๆ ในวันแบบนี้ ก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการกลับมารักชีวิตอีกครั้งได้ดีเหมือนกัน
วิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่ง
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี..งวดวันที่ 2 มกราคม 69
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
จรวดจีนฟัดจรวดจีน เปิดคลังอาวุธลับสมรภูมิสระแก้ว เมื่อไทย-เขมรต่างงัดไม้เด็ด "สายเลือดมังกร" มาดวลกัน
กฎหมายใหม่"การส่งข้อความลๅมกอนๅจๅร" อาจติดคุก เริ่มใช้ ต้นปี 69
ลูกเตียบัญปั้มเจ๊ง โวยไทยหนัก ชาวเน็ตจับโป๊ะ ลืมตัวถือสัญชาติไทย-ทำธุรกิจในปทุมฯ แฉ 48 หมู่บ้านเขมร รบแหกตา "ฮุนเซน"
10 ธรรมเนียมคริสต์มาสที่ซ่อนความหมายมากกว่าความสวยงาม
เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)
แม่น้ำหนึ่ง ประเดิมเลขเด็ดต้อนรับงวดแรกของปี 2569
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่
ทำไมเราถึงเรียกชาวต่างชาติว่า ฝรั่ง
หมอปลาย พรายกระซิบ รีเทิร์นแบบฮาๆ! ทำนายพลาดทัวร์ลงหนัก ขอโทษยกมือไหว้ วอนชาวเน็ตให้โอกาสแก้ตัว ไม่งั้นเลิกดูดวงไปจับผีเต็มตัวซะเลย!






