หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

Gratitude พลังแห่งการขอบคุณและการเห็นคุณค่าในทุกสิ่ง

โพสท์โดย sompeansomped

 

Gratitude คือ ความรู้สึกขอบคุณอย่างซาบซึ้ง เพราะมองเห็นเรื่องดี ๆ ในชีวิต เป็นเหมือนแสงสว่างที่ส่องนำทางชีวิตให้พบเจอความสุขและความสงบภายในใจ การตระหนักถึงสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว จะช่วยให้มีทัศนคติที่ดีต่อชีวิตและสามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

 

 

งานวิจัยหลายชิ้นในปัจจุบันชี้ว่า ความรู้สึกขอบคุณนั้นทำให้คนเรามีสุขภาพจิตที่ดี เพราะความรู้สึกขอบคุณช่วยให้คนเราเห็นข้อดีของชีวิต มองเห็นความหมายของสิ่งที่มีอยู่ ได้รับผลกระทบจากความเครียดน้อยลง และทำให้รู้สึกว่ามีเรื่องดี ๆ เกิดขึ้น ส่งผลให้มีอารมณ์ทางบวกมากขึ้นในภาพรวม 


ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาชี้และการบำบัดทางจิตใจชี้ว่า การที่คนเรารู้สึกขอบคุณ (Gratitude) จะทำให้พวกเขาใส่ใจชีวิตของตนเอง ระมัดระวังในการตัดสินใจ และมีสติในการเลือกสิ่งต่าง ๆ เข้ามาในชีวิตของตัวเองมากขึ้น

 

งานวิจัยที่ว่า ความรู้สึกขอบคุณ (Gratitude) ช่วยทำให้คนเรามีความสามารถในการกำกับอารมณ์ของตนเองได้ดี รู้เท่าทันอารมณ์ของตนเอง หรือเรียกว่ามี EQ ดีนั่นเอง 

 

 

ความสำคัญของการรู้สึกขอบคุณ

 

 

 

 

 

 

วิธีฝึกฝนการรู้สึกขอบคุณ

 

 

 

 

 

 

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศที่นิยมกินข้าวไทย และนำเข้าข้าวจากประเทศไทยมากที่สุดรู้หรือไม่..7 สิ่งอัปโชคไม่ควรมีหน้าบ้าน..สายมูต้องห้ามพลาดประเทศที่มีขนาดพื้นที่น้อยที่สุดในทวีปเอเชีย5 อันดับ มหาวิทยาลัยที่น่าเรียนที่สุดในภาคอีสาน10 ประเทศที่ขึ้นชื่อว่ามีภาษีรถยนต์สูงที่สุดในเอเชียประเทศที่ "อยู่ทุกที่" แต่ไม่มีผืนแผ่นดินเกาะที่เล็กที่สุดในประเทศไทยจังหวัดเดียวมีทั้งเขื่อนผลิตไฟฟ้าและเขื่อนชลประทานมากที่สุดในไทยเดินไปทางไหนก็มีแต่ "เxี้ย" เต็มไปหมด..นึกว่าอยู่ในยุค "จูราสสิค" ซ่ะอีก!(มีคลิป)จังหวัดที่เคยใหญ่ที่สุด มีขนาดพื้นที่มากที่สุดในประเทศไทยเมืองแห่งขุมทรัพย์! จังหวัดที่มีเหมืองเยอะที่สุดในไทยเลขเด็ด "ปฏิทินรวย รวย" งวดวันที่ 16 มีนาคม 69..ส่องเลย รวยก่อนใคร!!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เครียดแล้วกินแหลก Stress Eating เทคนิคแก้ Stress Eating โดยไม่ต้องอดเปิดภาพล่าสุด “อสังหาฯทุนจีน” สนามบินน้ำ หลัง ปปง. สั่งยึดทรัพย์เดินไปทางไหนก็มีแต่ "เxี้ย" เต็มไปหมด..นึกว่าอยู่ในยุค "จูราสสิค" ซ่ะอีก!(มีคลิป)ดวงชะตาของ 12 ราศีในเดือนมีนาคมโอ๊ย...ทำไมมันดูเท่ห์ไม่บันยะบันยังแบบนี้ 'โอกาปิ' สัตว์ที่ดูเหมือนเอาสัตว์ 3 ชนิดมาฟิวชั่นกัน !
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
เครียดแล้วกินแหลก Stress Eating เทคนิคแก้ Stress Eating โดยไม่ต้องอดทายนิสัยจาก รสชาติกาแฟแก้วโปรดจัดห้องนอนให้ห่างไกลโรค เพื่อการพักผ่อน และสุขภาพที่ดีแนะนำวิธีกระตุ้นการขับถ่าย ถ่ายง่าย ถ่ายคล่อง เบาสบายท้อง
ตั้งกระทู้ใหม่