กอดแมว ช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้น วิธีเติมพลังใจให้ทั้งทาสและเจ้านาย การกอดแมวให้ถูกวิธี เพื่อให้น้องแมวสบายใจ

ประโยชน์ของการกอดแมว

• ลดความเครียด  ร่างกายหลั่งสาร Oxytocin (ฮอร์โมนแห่งความรัก) ลด Cortisol (ฮอร์โมนเครียด) ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย การลูบคลำแมวเป็นเวลา 15-30 นาที จะช่วยเพิ่มเซโรโทนินและลดอาการซึมเศร้าได้

• ลดความดันโลหิต การใช้เวลากับแมว ช่วยลดความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และลดคอเลสเตอรอล

• ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โดยเจ้าของจะมีความเสี่ยงหัวใจวายน้อยลง 40% และความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองลดลง 30% 

• เพิ่มความสุข  เพียงแค่ใช้เวลาไปกับขนนุ่ม ๆ ฟู ๆ ของน้องแมว 15 นาที  ก็จะมีสุขภาวะความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ สังคม และอารมณ์ของเราด้วย แค่เห็นน้องแมวน่ารัก หรือได้ยินเสียงคราง "คร่อกๆ" ก็มีความสุขแล้ว

• ช่วยลดความเจ็บปวด การกอดแมวทำให้เราปล่อยออกซิโทซินและเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นยาแก้ปวดที่ทรงพลังมาก ๆ และเสียง Purr ของแมว ยังช่วยรักษาข้อต่อและกระดูกให้ดีขึ้นได้ เสียงครางความถี่ต่ำของแมว (20-140 Hz) เชื่อว่าช่วยบรรเทาความเจ็บปวด ลดการอักเสบ และทำให้จิตใจสงบลงได้

• พักสายตา พักจากหน้าจอ มามองน้องแมวที่กำลังงีบหลับหรือเล่นสนุก ช่วยให้ดวงตาและสมองได้พักผ่อน

• เป็นเพื่อนคลายเหงา น้องแมวอยู่ข้างๆ เสมอ ทำให้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว มีความสุขมากขึ้น เพราะแมวสามารถทำหน้าที่เป็นผู้สนับสนุนทางสังคม ทำให้มีความรู้สึกด้านลบหรือรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง

• กระตุ้นการขยับตัว บางครั้งน้องแมวชวนเล่น ทำให้ได้ลุกเดินหรือขยับตัวเบา ๆ เพื่อคลายเมื่อยจากการนั่งนาน ๆ 

กอดแมวให้ถูกวิธี เพื่อให้น้องแมวสบายใจ

• ดูอารมณ์ สังเกตว่าอยากให้กอดไหม อย่างเช่น หางตั้ง หรือเดินมาคลอเคลีย

• เริ่มจากลูบไล้ ค่อย ๆ ลูบตรงที่แมวชอบ อย่างเช่น หลังคอ ใต้คาง

• ประคองเบา ๆ ถ้าอุ้มให้ประคองช่วงหน้าอกและบั้นท้ายมั่นคง ไม่รัดแน่นเกินไป ปล่อยให้เขามีอิสระ