ประโยช์จากใบบัวบกที่บางคนยังไม่รู้
ไม่ว่าจะช้ำใน หรือช้ำใจโบราณว่าไว้ว่าต้องมองหา ‘ใบบัวบก’ มาช่วยแก้ช้ำทำให้ร่างกายรู้สึกดีมากขึ้น แต่ด้วยคำบอกเล่านี้เองทำให้ใบบัวบกถูกเข้าใจว่าสรรพคุณของใบบัวบกนั้นทำได้เพียงแค่แก้ช้ำในเท่านั้น แต่ที่จริงแล้วประโยชน์ของใบบัวบกยังมีอีกมากมาย รวมถึงสรรพคุณใบบัวบกที่ช่วยในเรื่องความสวยความงามอีกด้วย
สรรพคุณของใบบัวบก
1.ต้านเชื้อไวรัส COVID-19
สรรพคุณของใบบัวบกที่หลายๆ คนอาจจะยังไม่ทราบนั่นคือ มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อไวรัส COVID-19 เพราะในใบบัวบกมีกรดเอเชียติกที่สามารถจับกับตัวโปรตีนของไวรัสได้ นอกจานี้ในใบบัวบกยังมีฤทธิ์ช่วยต้านการอักเสบ, ต้านอนุมูลอิสระ, ปรับภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และใบบัวบกยังมีฤทธิ์ต้านการเกิดพังผืดที่ปอดได้อีกด้วย
2.มีฤทธิ์ต่อระบบประสาท
สำหรับใครที่มีภาวะเครียด หรืออาจจะมีโอกาสเกิดภาวะซึม ควรจะลองมองหาใบบัวบกมารับประทาน เพราะในใบบัวบกมีสารที่ช่วยเกี่ยวกับการทำงานของระบบประสาทโดยรวม โดยเฉพาะการช่วยปรับสารเคมีในสมองเพื่อช่วยลดภาวะเครียด และอาการซึมเศร้าได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอัลไซเมอร์ อีกทั้งใบบัวบกยังช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้ฉับไวได้มากขึ้นด้วย
3.ช่วยลดความดันโลหิต
กรดเอเชียติกที่อยู่ในใบบัวบกนอกจากจะช่วยต้านเชื้อไวรัสได้แล้ว ยังมีส่วนช่วยให้ความดันโลหิตลดลงอยู่ในระดับที่ปกติ อีกทั้งยังมีฤทธิ์ช่วยบรรเทาการอักเสบ ใบบัวบกจึงมีคุณสมบัติช่วยลดการแข็งตัวของหลอดเลือด ซึ่งส่งผลดีต่อหัวใจ ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจได้อีกหลายโรค
4.ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
อีกสรรพคุณหนึ่งของใบบัวบกที่เป็นข้อดีต่อร่างกายก็คือ การช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด โดยใบบัวบกมีสรรพคุณช่วยยับยั้งการดูดซึมกลูโคสโดยไม่ได้ส่งผลเสียต่อตับ และการหลั่งอินซูลินของตับอ่อน ดังนั้น ใบบัวบกจึงมีประโยชน์อย่างยิ่งโดยเฉพาะกับผู้มีภาวะเสี่ยง หรืออาจจะมีภาวะโรคเบาหวานแล้ว
5.ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ร้อนใน กระหายน้ำ
สรรพคุณของใบบัวบกถือเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น ซึ่งจะช่วยเติมธาตุเย็นให้กับร่างกาย ดังนั้นใบบัวบกจึงมีสรรพคุณช่วยทั้งบรรเทาอาการเจ็บคอ ร้อนใน กระหายน้ำได้เป็นอย่างดี หรือถ้าใครต้องจะเติมความสดชื่นให้กับร่างกายอย่างเร่งด่วนเพราะอาจจะอยู่ในอากาศร้อนเป็นเวลานาน ใบบัวบกซักแก้วก็ช่วยได้เป็นอย่างดี
6. ช่วยบำรุงดวงตา และสายตา
หากอยากสายตาดีต้องกินผักบุ้ง เพราะในผักบุ้งนั้นมีวิตามินเอสูง ในใบบัวบกเองก็มีวิตามินเออยู่สูงมากเช่นกัน ดังนั้นใบบัวบกจึงมีฤทธิ์ช่วยในการบำรุงดวงตา และสายตาให้สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกัน
7. ช่วยเสริมสร้างอิลาสตินให้ผิว
ใครที่ผิวขาดความแข็งแรง ไม่เปล่งปลั่งดังเดิมอาจจะต้องลองมองหาใบบัวบกมาใช้เสริมความงามอีกหนึ่งแรง เพราะสรรพคุณของใบบัวบกที่นอกจากแก้ชีช้ำได้แล้ว ใบบัวบกยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวหนังดูเต่งตึงมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างอิลาสตินเพื่อให้ผิวดูยืดหยุ่น เปล่งปลั่งอีกด้วย
1.ควรเลือกใช้ใบบัวบกที่แก่กว่า กินเป็นผักสด โดยใช้ทั้งรากนำมาล้างน้ำทำความสะอาดใบบัวบกจะเหนียวให้ตัดเป็น 2-3 ท่อน ก่อนนำมาบด
2.คั้นน้ำแรกโดยผสมน้ำกับใบบัวบกที่บด แล้วนำกากที่เหลือมาคั้นน้ำที่สองเพื่อให้ได้ตัวยาสมุนไพรที่ยังเหลืออยู่
(ควรใช้น้ำสะอาด และห้ามใช้น้ำร้อน)
3.กรองน้ำบัวบกด้วยผ้าขาวบางๆหลังกรองจะมีกากให้ทิ้งไป ให้รินเฉพาะน้ำส่วนใส ๆ มาดื่ม
4.น้ำบัวบกต้องคั้นใหม่ ๆ จากใบสด ๆ และไม่ควรเก็บน้ำที่คั้นได้ไว้นานหรือควรแช่เย็นเก็บไว้น้ำเชื่อมถ้าทำมาจากน้ำต้มใบเตย จะทำให้น้ำบัวบกอร่อยมากขึ้น
คำเตือน/ข้อแนะนำ
- บัวบกไม่เหมาะกับคนที่มีภาวะเย็นหรือขี้หนาว ท้องอืดบ่อย ๆ
- การรับประทานบัวบกในปริมาณที่มากเกินไป จะทำให้ธาตุในร่างกายเสียสมดุลได้ เพราะเป็นยาเย็นจัด แต่ถ้ารับประทานในขนาดที่พอดีแล้วจะไม่มีโทษต่อร่างกายและได้ประโยชน์สูงสุด
-ให้ดื่มแค่วันละประมาณ 50 มิลลิลิตร
- ไม่ควรนำใบบักบกไปตากแดดเพื่อทำให้แห้ง เพราะจะทำให้สูญเสียตัวยาสมุนไพรซึ่งอยู่ในน้ำมันหอมระเหยได้ โดยให้ผึ่งลมตากไว้ในที่ร่มอากาศถ่ายเทสะดวก เมื่อแห้งแล้ว ให้นำมาใส่ขวดปิดฝาให้สนิทป้องกันความชื้น
เจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์
"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบ
ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจาย
วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล
เซียนหวยคึกคัก ม้าสีหมอกปล่อยแนวทางเลขเด็ด งวด 2 มกราคม 2568
เขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"
10 พรรณไม้สวยพิษร้าย: ความงดงามที่ต้องแลกด้วยอันตรายถึงชีวิต
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 2 มกราคม 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
เมื่อตัวแม่ปะทะเจ้าของบริษัท! "ป้ารัตนา" โชว์สกิลสัมภาษณ์งาน ทำเอา "มอส มัดจุก" ถึงกับไปไม่เป็น
เปิดใจ "เหมย หมึกเป็นซาซิมิ" นาทีช็อกเห็นภาพบาดตาผ่านกล้องวงจรปิด บทเรียนของความไว้ใจ
สาวปริศนาปล่อยอึในร้านมินิมาร์ท พนง.เก็บกวาดปล่อยโฮ เพราะต้องตามเช็ด (เหตุเกิดที่ไทย)
วัฒนธรรมของ สัตว์เลื้อยคลาน ที่มันคือกิ้งก่าขนาดใหญ่
นี่หน่ะหรือ ขนมที่ใช้ในพิธีขันหมาก
ศึกเดือดกลางเมืองชล! "ไอซ์ รักชนก" ปะทะคารมกลุ่มแม่ยก "พี่เฮ้ง" ปมแก้รัฐธรรมนูญและตรวจสอบทุจริต
เผยโฉม "Dracula’s Chivito": จานก่อกำเนิดดาวเคราะห์ที่ใหญ่ที่สุดในจักรวาลเท่าที่เคยพบ
“ทำไมคนขยันหลายคนยังไม่ประสบความสำเร็จ? ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ”
ทึ่งทั่วโลก : "ทะเลสาบเพโท" ทะเลสาบสีฟ้าเทอร์ควอยซ์แสนสดใสที่มองจากมุมสูงแล้วมีรูปร่างเหมือน "หัวสุนัขจิ้งจอก" ด้วยน๊า
จะว่าไปแล้ว "น้ำผึ้ง" นั้นคือ อุจจาระของผึ้งหรือไม่ ?
