หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 อาหารขยะ ที่คุณกินอยู่ทุกวัน...โดยไม่รู้ตัว!

เนื้อหาโดย Jrk yn

5 อาหารขยะ

ที่คุณกินอยู่ทุกวัน...โดยไม่รู้ตัว!

ของโปรดที่เรากินซ้ำแล้วซ้ำเล่า บางอย่างก็ไม่คิดด้วยซ้ำว่ามัน "ร้ายแรง"

แต่จริงๆ แล้วมันคือของอร่อยที่แฝงพิษไว้เงียบๆ

เรียกแบบเท่ๆ ก็ "Junk Food" แต่ความจริงแล้วคือขยะที่เรายัดเข้าท้องตัวเองแบบไม่รู้ตัวเลย

 

มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่กินบ่อยจนชิน แต่จริงๆ แล้วควรระวังสุดๆ!

 

1. มันฝรั่งทอดกรอบๆ 🍟

อร่อยเพลิน เกลือแน่น ทอดน้ำมันดำปี๋!

ไขมันทรานส์สูงปรี๊ด ไม่ใช่แค่ทำให้อ้วน แต่ยังเสี่ยงโรคหัวใจ ไขมันในเลือดสูงอีกต่างหาก

ที่แย่คือกินแค่ถุงเดียว ก็แทบจะเกินโควต้าโซเดียมทั้งวันแล้ว!

 

2. น้ำอัดลมฟู่ๆ 🥤

ซ่าสดชื่น แต่ร่างกายแอบเศร้า

เพราะน้ำตาลในน้ำอัดลมมันสูงแบบไม่เกรงใจตับอ่อนเลย!

แคลอรีมาแบบไม่ให้ประโยชน์อะไรสักนิด กินทุกวัน น้ำหนักพุ่ง เบาหวานถามหาแน่นอน

 

3. ลูกชิ้นทอด ไส้กรอกจิ้มแจ่ว 🌭

ของมันต้องมีเวลาหิวริมทาง...แต่รู้มั้ยว่ามันคือของแปรรูปที่แอบโหด

เต็มไปด้วยสารกันเสีย ผงชูรส และไขมันอิ่มตัว แถมทอดในน้ำมันวนลูป

เสี่ยงโรคหลอดเลือด โรคไต และมะเร็งในระยะยาวแบบเนียนๆ

 

4. ขนมกรุบกรอบสีแสบลิ้น 🍘

ดูเหมือนไร้พิษภัย แต่จริงๆ แล้วมันคือโซเดียมบอมบ์!

เต็มไปด้วยผงปรุงรส สารกันเสีย และสารแต่งสี

กินบ่อยๆ นอกจากจะติดแล้ว ยังเสี่ยงความดันสูง และไตทำงานหนักมาก

 

5. เบอร์เกอร์ยักษ์จากร้านดัง 🍔

ขนมปังขาว เนื้อแปรรูป ชีสเยิ้ม ซอสหวาน...ทั้งหมดนี้คือพลังงานลวงโลก

ดูเหมือนอิ่ม แต่จริงๆ คือแคลอรีเปล่าๆ ไม่มีไฟเบอร์ ไม่มีวิตามิน

กินแล้วง่วง เพลีย อ้วน แถมเสี่ยงโรค NCDs เพียบ!

 

แล้วทำไมถึงเรียกว่า "อาหารขยะ"?

เพราะมันไม่มีอะไรดีต่อร่างกายเลย มีแต่พลังงานสูงแบบไร้คุณค่า

กินแล้วเหมือนอิ่ม แต่จริงๆ แล้วกำลังทำร้ายสุขภาพทีละนิด

ถ้าเรารักตัวเองมากพอ ก็ต้องเริ่มเลือกกินมากขึ้นละน้า~

 

ใครอ่านถึงตรงนี้ อย่าลืมส่องตู้เย็นตัวเองด้วยนะ...มีของพวกนี้แอบอยู่หรือเปล่า?

รักตัวเองวันนี้ เพื่อสุขภาพดีวันหน้าเด้อออ~

เนื้อหาโดย: Jrk yn
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Jrk yn's profile


โพสท์โดย: Jrk yn
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: หัวหน้าแก๊งแมวน้ำ, ลิลลี่ ไมโครนอส
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวนเครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติดสถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่นแฉเรือทุนไทยขายน้ำมันให้เขมร อดีต สว ประกาศ เตือน ทัพเรือสั่ง 'จมเรือ' ได้ทันที เพราะประกาศกฎอัยการศึกปุ๋ยล็อตใหญ่ ไปชายแดนเกือบ 3,000 นายย้อนวันวาน “ศูนย์อาหารมาบุญครอง พ.ศ. 2535” ต้นแบบฟู้ดคอร์ทไทย จากคูปองเงินสด สู่ยุคสแกนจ่ายในปลายนิ้วเขมรระแวงหนัก! คุมเข้มห้ามบิน “โดรน” ทั่วกรุงพนมเปญ หวั่นแผนลอบโจมตี “ฮุน เซน” กระแสโซเชียลไทยถล่มยับคลังเขมรเกลี้ยง ฮุนเซน ขอเงินเดือนเอกชน 5% อ้างช่วยชาติเลขเด็ด "แม่นมาก ขั้นเทพ" งวดวันที่ 2 มกราคม 69 มาแล้ว!..คอหวยส่องด่วน!!ทลายเครือข่ายหวยออนไลน์! รวบเจ้ามือใหญ่ ‘บ้านทรัพย์มหาศาล’ คาบ้านพักที่พิมาย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ยูเนสโก โดน แก๊งสแกมเมอร์ แอบอ้างหลอก เอาเงินลงทะเบียนมารู้จัก DP-20 โดรนสอดแนมสัญชาติไทยเขมรระแวงหนัก! คุมเข้มห้ามบิน “โดรน” ทั่วกรุงพนมเปญ หวั่นแผนลอบโจมตี “ฮุน เซน” กระแสโซเชียลไทยถล่มยับ"อันวาร์" ร้ายลึก "ปานเทพ" แฉเส้นทางอาวุธใหม่จีน ที่ไทยยึดได้จากเขมร พบจีนขายให้แค่ "มาเลย์ฯ"ดาราดัง "ยุน ซอก ฮวา" เสียชีวิตแล้วอย่าเพิ่งทิ้ง! ถูกลอตเตอรี่แต่ลืมไปขึ้นเงิน เช็กให้ชัดระยะเวลา 2 ปี นับจากวันไหนกันแน่?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
มารู้จักหน่วย BHQ หน่วยองครักษ์ พิทักษ์ฮุนเซนรู้หรือไม่ ? ที่มาและประวัติของ "สุกี้ยากี้" เป็นมาอย่างไร ?ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีนทึ่งทั่วไทย : "น้ำตกแม่กาษา" น้ำตกลำธารใส Unseen แม่สอด จังหวัดตาก
ตั้งกระทู้ใหม่