หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 อาหารขยะ ที่คุณกินอยู่ทุกวัน...โดยไม่รู้ตัว!

เนื้อหาโดย Jrk yn

5 อาหารขยะ

ที่คุณกินอยู่ทุกวัน...โดยไม่รู้ตัว!

ของโปรดที่เรากินซ้ำแล้วซ้ำเล่า บางอย่างก็ไม่คิดด้วยซ้ำว่ามัน "ร้ายแรง"

แต่จริงๆ แล้วมันคือของอร่อยที่แฝงพิษไว้เงียบๆ

เรียกแบบเท่ๆ ก็ "Junk Food" แต่ความจริงแล้วคือขยะที่เรายัดเข้าท้องตัวเองแบบไม่รู้ตัวเลย

 

มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่กินบ่อยจนชิน แต่จริงๆ แล้วควรระวังสุดๆ!

 

1. มันฝรั่งทอดกรอบๆ 🍟

อร่อยเพลิน เกลือแน่น ทอดน้ำมันดำปี๋!

ไขมันทรานส์สูงปรี๊ด ไม่ใช่แค่ทำให้อ้วน แต่ยังเสี่ยงโรคหัวใจ ไขมันในเลือดสูงอีกต่างหาก

ที่แย่คือกินแค่ถุงเดียว ก็แทบจะเกินโควต้าโซเดียมทั้งวันแล้ว!

 

2. น้ำอัดลมฟู่ๆ 🥤

ซ่าสดชื่น แต่ร่างกายแอบเศร้า

เพราะน้ำตาลในน้ำอัดลมมันสูงแบบไม่เกรงใจตับอ่อนเลย!

แคลอรีมาแบบไม่ให้ประโยชน์อะไรสักนิด กินทุกวัน น้ำหนักพุ่ง เบาหวานถามหาแน่นอน

 

3. ลูกชิ้นทอด ไส้กรอกจิ้มแจ่ว 🌭

ของมันต้องมีเวลาหิวริมทาง...แต่รู้มั้ยว่ามันคือของแปรรูปที่แอบโหด

เต็มไปด้วยสารกันเสีย ผงชูรส และไขมันอิ่มตัว แถมทอดในน้ำมันวนลูป

เสี่ยงโรคหลอดเลือด โรคไต และมะเร็งในระยะยาวแบบเนียนๆ

 

4. ขนมกรุบกรอบสีแสบลิ้น 🍘

ดูเหมือนไร้พิษภัย แต่จริงๆ แล้วมันคือโซเดียมบอมบ์!

เต็มไปด้วยผงปรุงรส สารกันเสีย และสารแต่งสี

กินบ่อยๆ นอกจากจะติดแล้ว ยังเสี่ยงความดันสูง และไตทำงานหนักมาก

 

5. เบอร์เกอร์ยักษ์จากร้านดัง 🍔

ขนมปังขาว เนื้อแปรรูป ชีสเยิ้ม ซอสหวาน...ทั้งหมดนี้คือพลังงานลวงโลก

ดูเหมือนอิ่ม แต่จริงๆ คือแคลอรีเปล่าๆ ไม่มีไฟเบอร์ ไม่มีวิตามิน

กินแล้วง่วง เพลีย อ้วน แถมเสี่ยงโรค NCDs เพียบ!

 

แล้วทำไมถึงเรียกว่า "อาหารขยะ"?

เพราะมันไม่มีอะไรดีต่อร่างกายเลย มีแต่พลังงานสูงแบบไร้คุณค่า

กินแล้วเหมือนอิ่ม แต่จริงๆ แล้วกำลังทำร้ายสุขภาพทีละนิด

ถ้าเรารักตัวเองมากพอ ก็ต้องเริ่มเลือกกินมากขึ้นละน้า~

 

ใครอ่านถึงตรงนี้ อย่าลืมส่องตู้เย็นตัวเองด้วยนะ...มีของพวกนี้แอบอยู่หรือเปล่า?

รักตัวเองวันนี้ เพื่อสุขภาพดีวันหน้าเด้อออ~

เนื้อหาโดย: Jrk yn
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Jrk yn's profile


โพสท์โดย: Jrk yn
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: หัวหน้าแก๊งแมวน้ำ, ลิลลี่ ไมโครนอส
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อาชีพสำคัญในประเทศไทย ที่กำลังขาดแคลนและเป็นที่ต้องการมากที่สุด90% คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่า สามารถทำความสะอาดไมโครเวฟ ได้ด้วยมะนาวเพียงลูกเดียวอำเภอในประเทศไทย ที่มีประชากรมากกว่าอำเภอเมืองของจังหวัดตัวเองห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่สวยงามและหรูหรามากที่สุดสิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 17/1/69ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งทายนิสัยจากการนอน ท่านอนบอกนิสัยแรงงานเขมร 30 คน แฉ เขมรประสบกับปัญหาเศรษฐกิจสุดย่ำแย่ประชาชนไม่มีงาน ราคาสินค้าแพง ยอมทิ้งบ้านเกิดเข้ามาหางานในประเทศไทย สุดท้ายเจ้าหน้าที่รวบตัวดำเนินคดีตามกฎหมายเมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชาสิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 17/1/69พลังน้ำใจคนไทย! ร่วมบริจาคโลหิตช่วยเหลือผู้บาดเจ็บ เหตุเครนถล่มทับรถไฟสีคิ้วลือหึงฝรั่งเศสเจอเอกสารลับ ช่วยไทยทวงคืนเขาพระวิหาร
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อื้อหือ ต้นแบบรถไฟที่ดูอย่างล้ำสมัย....นึกว่าหลุดออกมาจากหนังไซไฟเลยนะเนี่ยเอาตลกหรือเอาฮา เต้ มงคลกิตติ์ เตรียมทาบทาม อีลอน มัสก์ เป็น ประธานที่ปรึกษา นายกฯด้านเทคโนโลยีอวกาศไทย หากได้รับเลือกเป็นนายกแขกตี้ของแทร่! ร้านขายยาไม่มีผ้าอนามัยขาย..แขกเลยตดใส่ ฝากเอาไว้ให้จำปิดฉาก..ยุติออกอากาศ ช่อง JKN18 ของ แอน จักรพงษ์
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
จังหวัดติดชายแดนของประเทศไทย ที่มีชายแดนอยู่ติดกับ 2 ประเทศอุกกาบาตขนาดใหญ่ที่สุด ที่ถูกค้นพบและยังหลงเหลืออยู่บนโลกอื้อหือ ต้นแบบรถไฟที่ดูอย่างล้ำสมัย....นึกว่าหลุดออกมาจากหนังไซไฟเลยนะเนี่ยรู้หรือไม่ ? "บัวหลวง" คือเมล็ดดอกไม้ที่อยู่ได้โดยขาดน้ำนานที่สุดในโลก
ตั้งกระทู้ใหม่