พับผ้าห่ม เก็บที่นอน ชีวิตเปลี่ยนได้ ความสำเร็จเล็ก ๆ เริ่มต้นง่าย ๆ ได้ทุกวัน
ข้อดีของการจัดที่นอนให้เรียบร้อย
1.เริ่มต้นวันด้วยความสำเร็จเล็ก ๆ เป็นการเริ่มต้นวันด้วยความสำเร็จที่ทำได้ง่าย ๆ เมื่อจัดที่นอนเสร็จ จะรู้สึกถึงความสำเร็จ และความเรียบร้อย สามารถสร้างแรงบันดาลใจในทำงาน หรือกิจวัตรอื่น ๆ ต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2.สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบ ในห้องนอน ความเป็นระเบียบ ช่วยลดความเครียด เพิ่มความรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้รู้สึกดีเมื่อกลับมาที่ห้องนอน หลังจากวันอันยาวนาน หากจัดระเบียบห้องนอนอยู่เสมอ จนเป็นนิสัย การจัดการชีวิตอย่างมีระบบและเป็นแบบแผนนี้ สามารถนำไปปรับปรุง เปลี่ยนแปลงเรื่องอื่น ๆ ในชีวิตได้
3.สร้างนิสัยที่ดี ช่วยให้มีวินัยในการทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันมากขึ้น การจัดที่นอนเป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างนิสัยที่ดี ซึ่งสามารถส่งผลให้ชีวิตเป็นระเบียบเรียบร้อยมากขึ้น
4.ส่งเสริมสุขภาพจิต การจัดที่นอนช่วยให้รู้สึกสงบและมีสมาธิ การมีพื้นที่ที่เป็นระเบียบทำให้สามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ และมีสมาธิในการทำงาน หรือกิจวัตรประจำวันมากขึ้น
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
จีน ไฟเขียว ให้ไทย ถล่มรังแก๊งสแกมเมอร์
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
นักมวยรองแชมป์โอลิมปิก แซะเจ้าภาพไทย หลังตกรอบรองฯ ซีเกมส์ 33
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
ช็อกวงการมวย! “ตะวันฉาย” ขาหักหลังพ่าย TKO ยกแรก
ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีน
เมื่อวิทยาศาสตร์อธิบายวินาที "กระดูกร้าวถึงหัก" บนสังเวียนของตะวันฉาย
มาตรการคว่ำบาตรน้ำมันรัสเซียแบบ “มหาศาล” ของทรัมป์ จะเขย่ามอสโกแค่ไหนและคำตัดสินใจของจีนกับอินเดียคือหมากชี้ขาด
สงครามยาเสพติดเวอร์ชันทรัมป์
4 พันธุ์ไม้ "นักดูดฝุ่น" ฟอกอากาศขั้นเทพที่ควรมีติดบ้าน
IO เขมรปั่นหนัก! ใช้ AI สร้างพาสปอร์ตปลอม อ้าง “บัวขาว” เป็นคนกัมพูชา ไม่ใช่คนไทย
โรงแรมในเกียวโตลดราคาเหลือ 3,000 เยนต่อคืน หลังไม่มีนักท่องเที่ยวจีน
สงครามยาเสพติดเวอร์ชันทรัมป์





