หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ความรักที่เป็นความลับ Hidden Love ส่งผลกระทบต่อจิตใจ และ ความลับ กับ ชีวิตคู่ สุขภาพของคู่รัก เทคนิคฟื้นความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น

โพสท์โดย sompeansomped

 

Hidden Love ความรักที่เป็นความลับ ส่งผลกระทบต่อจิตใจ

การปกปิดความรักในโลกแห่งความจริงนั้นไม่ได้สวยงามอย่างที่เห็นในภาพยนตร์หรือละคร แต่กลับเต็มไปด้วยความเครียดและความกดดันมากมาย

 

ความเป็นจริงที่หลายคนไม่รู้ คือ ความสัมพันธ์แบบลับ ๆ มาพร้อมกับผลกระทบทางจิตใจที่ร้ายแรงและลึกซึ้ง การต้องใช้ชีวิตในการปกปิดความจริง การโกหกคนรอบข้าง และการแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น สามารถทำลายสุขภาพจิตของคนเราได้อย่างช้า ๆ

 

 

บางคนอาจไม่รู้สึกถึงผลกระทบในทันที แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความเครียดสะสมจากการใช้ชีวิตสองด้านจะค่อย ๆ แสดงตัวออกมาในรูปแบบต่าง ๆ ทั้ง อาการทางกาย และ ทางใจ

 

นักจิตวิทยาหลายท่านได้ศึกษาวิจัย พบว่า ผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์แบบลับมีระดับความเครียดสูงกว่าคนทั่วไปถึง 2-3 เท่า มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวลมากกว่าด้วย สาเหตุสำคัญ มาจากการที่ต้องคอยระมัดระวังตัวอยู่ตลอดเวลา ไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างเต็มที่ และไม่สามารถขอคำปรึกษาหรือระบายความรู้สึกกับใครได้เมื่อเกิดปัญหา

 

 

ความลับ กับ ชีวิตคู่ และสุขภาพของคู่รัก

ผู้ที่มีความลับมักคิดหมกมุ่น และวิตกกังวลเกี่ยวกับการปิดบังเรื่องราวบางอย่างไว้กับตัวเอง อาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพกาย และสุขภาพจิตของคู่รักได้

 

การปิดบังความจริงบางอย่างไว้ อาจทำให้รู้สึกเหนื่อย เครียด และกังวล ในขณะที่อีกฝ่ายสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของคนรักอาจรู้สึกสงสัย เคลือบแคลงใจ หวาดระแวง และเมื่อได้ทราบความจริง อาจทำให้รู้สึกผิดหวัง โกรธ รู้สึกเหมือนถูกทอดทิ้ง และบางคนอาจรู้สึกสูญเสียคุณค่าในตัวเองได้

 

 

การปกปิดความลับ อาจส่งผลกระทบต่อร่างกาย อย่างเช่น ปวดศีรษะ ปวดหลัง ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ รวมทั้งอาจส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม อย่าง การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การพึ่งพาสารเสพติด เพื่อคลายความเครียด และความกังวลใจ อาจทำลายสุขภาพในระยะยาว

 

 

เทคนิคฟื้นความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น

แสดงความซื่อสัตย์และจริงใจต่อกัน บอกความต้องการของตัวเอง และเล่าปัญหาต่าง ๆ ให้อีกฝ่ายฟังโดยไม่ปิดบัง บางครั้งอาจเป็นเรื่องที่ทำให้เกิดความไม่พอใจ การปิดบังเรื่องราวไว้เป็นความลับ อาจทำให้คนรักรู้สึกไม่ไว้ใจ นำไปสู่การทะเลาะ หรือ การเลิกราได้

 

เป็นที่ปรึกษา และ รับฟังความต้องการของอีกฝ่ายโดยไม่ใช้อารมณ์ตัดสินปัญหา เพราะอาจนำไปสู่ความขัดแย้งที่ทำให้ปัญหายืดเยื้อออกไปโดยไม่ได้รับการแก้ไข

 

 

เคารพความเป็นส่วนตัวของอีกฝ่าย ให้เวลาและพื้นที่ในการทำสิ่งที่แต่ละคนสนใจ หรือ ต้องการ อย่างเช่น ทำงานอดิเรกที่ชอบ พบปะญาติ ไปเที่ยวสังสรรค์กับเพื่อน เป็นต้น

 

แสดงความใส่ใจในตัวอีกฝ่ายผ่านคำพูด หรือ การกระทำ อย่างเช่น คอยสอบถามความรู้สึก หรือ ความต้องการ ของคู่รัก ซื้อของขวัญให้ในวันเกิด หรือ วันครบรอบ การทำอาหารที่อีกฝ่ายชอบรับประทาน เป็นต้น 

 

 

ดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีทั้งกาย และ ใจ  อาจชวนคนรักมาออกกำลังกาย ทำอาหารเพื่อสุขภาพด้วยกัน จะช่วยให้ได้ใช้เวลาไปกับกิจกรรมที่มีประโยชน์ และสร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรงไปพร้อมกัน

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชาจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดนทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งหลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจเปิดตำราภูมิปัญญาแม่บ้านรุ่นเก๋า! แค่ตั้ง “ถ้วยน้ำ” ไว้จุดนี้ กลิ่นทอดกลิ่นผัดหายสนิท ครัวโล่งเหมือนไม่เคยจุดเตา — ไม่ง้อเครื่องดูดควัน"สตาร์วอร์" ใกล้เข้ามาแล้ว! จีนคิดการใหญ่หวังสร้างยานแม่ในอวกาศ..ใช้บรรทุกเครื่องบินทหารยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้ตำนานนักรบกัมพูชา "ตาอม" คือใคร? ตำนานจริง หรือเป็นเรื่องแต่งกันแน่นะ ?อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด“รอยบากบนกรรไกร” ไม่ได้มีไว้ประดับ — ผู้รู้ชี้ ใช้เป็นแล้วช่วยงานครัวได้สารพัดย้อนรอย 6 อารยธรรมโบราณที่ล่มสลายอย่างลึกลับ ทิ้งไว้เพียงปริศนาให้โลกค้นหา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"สตาร์วอร์" ใกล้เข้ามาแล้ว! จีนคิดการใหญ่หวังสร้างยานแม่ในอวกาศ..ใช้บรรทุกเครื่องบินทหารสนามบินที่มีขนาดเล็กที่สุด ที่ยังคงเปิดให้บริการอยู่จริงบนโลกเปิดตำราภูมิปัญญาแม่บ้านรุ่นเก๋า! แค่ตั้ง “ถ้วยน้ำ” ไว้จุดนี้ กลิ่นทอดกลิ่นผัดหายสนิท ครัวโล่งเหมือนไม่เคยจุดเตา — ไม่ง้อเครื่องดูดควัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
วิธีสร้างสุขให้ตนเอง สร้างอารมณ์ดี ดูแลสุขภาพจิต ชีวิตมีสุขสีผ้าปูที่นอนตามวันเกิด เรียกทรัพย์ ปี 2569 ผ้าปูที่นอนสีไหนช่วยเสริมดวงสุขภาพ หลับสบาย และ โชคดี สำหรับคนเกิดวันพุธกลางคืน - วันเสาร์สีผ้าปูที่นอนตามวันเกิด เรียกทรัพย์ ปี 2569 ผ้าปูที่นอนสีไหนช่วยเสริมดวงสุขภาพ หลับสบาย และ โชคดี สำหรับคนเกิดวันอาทิตย์ - วันพุธกลางวันดื่มน้ำอย่างไรถึงจะพอดี ช่วงเวลาดื่มน้ำ ที่ร่างกายต้องการ
ตั้งกระทู้ใหม่