หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ความรักที่เป็นความลับ Hidden Love ส่งผลกระทบต่อจิตใจ และ ความลับ กับ ชีวิตคู่ สุขภาพของคู่รัก เทคนิคฟื้นความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น

โพสท์โดย sompeansomped

 

Hidden Love ความรักที่เป็นความลับ ส่งผลกระทบต่อจิตใจ

การปกปิดความรักในโลกแห่งความจริงนั้นไม่ได้สวยงามอย่างที่เห็นในภาพยนตร์หรือละคร แต่กลับเต็มไปด้วยความเครียดและความกดดันมากมาย

 

ความเป็นจริงที่หลายคนไม่รู้ คือ ความสัมพันธ์แบบลับ ๆ มาพร้อมกับผลกระทบทางจิตใจที่ร้ายแรงและลึกซึ้ง การต้องใช้ชีวิตในการปกปิดความจริง การโกหกคนรอบข้าง และการแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น สามารถทำลายสุขภาพจิตของคนเราได้อย่างช้า ๆ

 

 

บางคนอาจไม่รู้สึกถึงผลกระทบในทันที แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความเครียดสะสมจากการใช้ชีวิตสองด้านจะค่อย ๆ แสดงตัวออกมาในรูปแบบต่าง ๆ ทั้ง อาการทางกาย และ ทางใจ

 

นักจิตวิทยาหลายท่านได้ศึกษาวิจัย พบว่า ผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์แบบลับมีระดับความเครียดสูงกว่าคนทั่วไปถึง 2-3 เท่า มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวลมากกว่าด้วย สาเหตุสำคัญ มาจากการที่ต้องคอยระมัดระวังตัวอยู่ตลอดเวลา ไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างเต็มที่ และไม่สามารถขอคำปรึกษาหรือระบายความรู้สึกกับใครได้เมื่อเกิดปัญหา

 

 

ความลับ กับ ชีวิตคู่ และสุขภาพของคู่รัก

ผู้ที่มีความลับมักคิดหมกมุ่น และวิตกกังวลเกี่ยวกับการปิดบังเรื่องราวบางอย่างไว้กับตัวเอง อาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพกาย และสุขภาพจิตของคู่รักได้

 

การปิดบังความจริงบางอย่างไว้ อาจทำให้รู้สึกเหนื่อย เครียด และกังวล ในขณะที่อีกฝ่ายสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของคนรักอาจรู้สึกสงสัย เคลือบแคลงใจ หวาดระแวง และเมื่อได้ทราบความจริง อาจทำให้รู้สึกผิดหวัง โกรธ รู้สึกเหมือนถูกทอดทิ้ง และบางคนอาจรู้สึกสูญเสียคุณค่าในตัวเองได้

 

 

การปกปิดความลับ อาจส่งผลกระทบต่อร่างกาย อย่างเช่น ปวดศีรษะ ปวดหลัง ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ รวมทั้งอาจส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม อย่าง การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การพึ่งพาสารเสพติด เพื่อคลายความเครียด และความกังวลใจ อาจทำลายสุขภาพในระยะยาว

 

 

เทคนิคฟื้นความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น

แสดงความซื่อสัตย์และจริงใจต่อกัน บอกความต้องการของตัวเอง และเล่าปัญหาต่าง ๆ ให้อีกฝ่ายฟังโดยไม่ปิดบัง บางครั้งอาจเป็นเรื่องที่ทำให้เกิดความไม่พอใจ การปิดบังเรื่องราวไว้เป็นความลับ อาจทำให้คนรักรู้สึกไม่ไว้ใจ นำไปสู่การทะเลาะ หรือ การเลิกราได้

 

เป็นที่ปรึกษา และ รับฟังความต้องการของอีกฝ่ายโดยไม่ใช้อารมณ์ตัดสินปัญหา เพราะอาจนำไปสู่ความขัดแย้งที่ทำให้ปัญหายืดเยื้อออกไปโดยไม่ได้รับการแก้ไข

 

 

เคารพความเป็นส่วนตัวของอีกฝ่าย ให้เวลาและพื้นที่ในการทำสิ่งที่แต่ละคนสนใจ หรือ ต้องการ อย่างเช่น ทำงานอดิเรกที่ชอบ พบปะญาติ ไปเที่ยวสังสรรค์กับเพื่อน เป็นต้น

 

แสดงความใส่ใจในตัวอีกฝ่ายผ่านคำพูด หรือ การกระทำ อย่างเช่น คอยสอบถามความรู้สึก หรือ ความต้องการ ของคู่รัก ซื้อของขวัญให้ในวันเกิด หรือ วันครบรอบ การทำอาหารที่อีกฝ่ายชอบรับประทาน เป็นต้น 

 

 

ดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีทั้งกาย และ ใจ  อาจชวนคนรักมาออกกำลังกาย ทำอาหารเพื่อสุขภาพด้วยกัน จะช่วยให้ได้ใช้เวลาไปกับกิจกรรมที่มีประโยชน์ และสร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรงไปพร้อมกัน

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลกจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดนดนตรีบำบัดสี่ขา: เคล็ดลับคลายเครียดให้เจ้าตูบในวันที่คุณต้องห่างบ้าน5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวบทพิสูจน์นักรบแห่งอเมซอน พิธีกรรมมดกระสุน ความเจ็บปวดที่โลกต้องจารึกมหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิกย้อนรอย 6 อารยธรรมโบราณที่ล่มสลายอย่างลึกลับ ทิ้งไว้เพียงปริศนาให้โลกค้นหาAI พลิกโฉมวงการ "หนังสั้นของจีน"..ไม่รู้งานนี้มีคนตกงานหรือไม่ ?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ใบเฟิร์น พัสกร" สวยไม่เกรงใจใคร..หลายคนจำแทบไม่ได้ขยี้ตาซ้ำ! เปิดโพย 26 ชื่อ-นามสกุลไทยสุดพีค ไวรัลสะเทือนทะเบียนราษฎร์ที่มีอยู่จริงบทพิสูจน์นักรบแห่งอเมซอน พิธีกรรมมดกระสุน ความเจ็บปวดที่โลกต้องจารึกอำเภอไหนในอีสาน ที่พูดภาษากลางชัดเป๊ะที่สุด?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
เจาะลึกประเด็นร้อน: เมื่อ "ทุนเรียนฟรีเพื่อนบ้าน" ถูกตั้งคำถามหนัก ถึงเวลาทบทวนเพื่อ "ความมั่นคง" หรือเป็นเพียงเกมการเมืองระหว่างประเทศ?ถวายอาลัยเทอดไทองค์พระพันปีหลวง🪔 สภาวัฒนธรรมจังหวัดสมุทรปราการนำทีมโดยคุณศุภากร กัลยาศิลป์ จัดสอนทำดอกไม้ ร่วมฟัอนไว้อาลัยสมเด็จแม่แห่งแผ่นดินฯที่โรบินสันสมุทรปราการสัญญาณอันตรายจากเพื่อนบ้าน? เมื่อ “กัมพูชา” เลือกข้างการเมืองไทย ชี้เป้า "อนุทิน" คือชนวนสงครามรอบ 3!มีจุดหมายชีวิตในระยะยาว
ตั้งกระทู้ใหม่