ครีมผิวขาวที่มีเรตินอล ดียังไง? ลดจุดด่างดำ ผิวใสขึ้นได้จริงหรือ?

ครีมผิวขาวที่มีเรตินอล ดียังไง? ลดจุดด่างดำ ผิวใสขึ้นได้จริงหรือ?

 

ครีมผิวขาวที่มีเรตินอล (Retinol) ช่วยให้ผิวกระจ่างใสจริงไหม?

เรตินอล (Retinol) เป็นหนึ่งในส่วนผสมยอดนิยมที่ถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ไม่เพียงแต่ช่วยลดริ้วรอย แต่ยังมีประสิทธิภาพในการปรับผิวให้กระจ่างใสขึ้น ทำให้ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งหลายตัวมีเรตินอลเป็นส่วนประกอบหลัก

 

ครีมผิวขาวที่มีเรตินอล ช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างไร?

เรตินอล (Retinol) เป็นหนึ่งในส่วนผสมยอดนิยมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่า เผยเซลล์ผิวใหม่ที่กระจ่างใสมากขึ้น พร้อมช่วยลดเลือนจุดด่างดำและริ้วรอย จึงทำให้สีผิวดูสม่ำเสมอขึ้น การทำงานของเรตินอลในการช่วยให้ผิวขาวขึ้นนั้นเกิดขึ้นจาก 5 กลไกหลัก ดังนี้

1. เร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเก่า

โดยปกติแล้วผิวของเราจะมีการผลัดเซลล์ผิวทุก 28-30 วัน แต่เมื่ออายุมากขึ้น กระบวนการผลัดเซลล์ผิวจะช้าลง ทำให้ผิวดูหมองคล้ำและไม่สดใส เรตินอลช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวให้เร็วขึ้น ช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพและสะสมอยู่บนผิว เมื่อเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ ผิวจึงดูกระจ่างใสขึ้นตามธรรมชาติ

2. ลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ลดเลือนจุดด่างดำ

เมลานิน เป็นเม็ดสีที่ร่างกายผลิตขึ้นเพื่อตอบสนองต่อแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุของ จุดด่างดำ ฝ้า กระ และความหมองคล้ำ เรตินอลมีคุณสมบัติช่วย ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการผลิตเม็ดสีเมลานิน เมื่อเมลานินถูกผลิตลดลง ผิวจึงดูขาวกระจ่างใสขึ้น และลดความเข้มของจุดด่างดำ

3. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน

คอลลาเจนและอีลาสตินเป็นโครงสร้างโปรตีนสำคัญของผิว ที่ช่วยให้ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น และดูอิ่มฟู เมื่อใช้เรตินอลเป็นประจำ ผิวจะค่อย ๆ กระชับขึ้น ดูเนียนละเอียด และมีความเปล่งปลั่งมากขึ้น ทำให้ผิวดูเต่งตึง ลดเลือนริ้วรอยและร่องลึก พร้อมช่วยให้ผิวดูสดใสขึ้น

 

4. ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ลดรอยดำจากสิว

นอกจากช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดการผลิตเมลานินแล้ว เรตินอลยังช่วยกระจายเม็ดสีผิวให้กระจายตัวสม่ำเสมอมากขึ้น ช่วยลดปัญหาผิวที่มี สีผิวไม่สม่ำเสมอ จุดด่างดำ และรอยดำจากสิว ให้ดูจางลง  ทำให้ผิวโดยรวมดูเรียบเนียน กระจ่างใสขึ้น และดูมีออร่ามากกว่าเดิม

5. ควบคุมความมัน ลดโอกาสเกิดสิว

ผิวที่มีความมันมากเกินไป อาจทำให้ดูหมองคล้ำและเกิดปัญหาสิว เรตินอลช่วย ควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน (Sebaceous Gland) ใต้ผิวหนัง ทำให้ลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน เมื่อลดความมันส่วนเกิน รูขุมขนจะกระชับขึ้น ผิวดูเนียนละเอียดขึ้น และดูเปล่งปลั่งขึ้นโดยไม่มันวาว นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการอุดตันของรูขุมขน ลดโอกาสเกิดสิว และลดรอยดำที่เกิดจากสิว อีกด้วย

 

ครีมผิวขาวที่มีเรตินอล เหมาะกับใคร?

ครีมผิวขาวที่มีเรตินอลจึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูและปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน กระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

• ผู้ที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ

เรตินอลช่วยกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ให้ขึ้นมาแทนที่เซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำ ทำให้ผิวดูสดใสและเรียบเนียนขึ้น ช่วยให้สีผิวดูสม่ำเสมอ ลดความหมองคล้ำที่เกิดจากแสงแดด มลภาวะ หรือความเครียด

• ผู้ที่มีจุดด่างดำ ฝ้า กระ ต้องการให้ผิวกระจ่างใสขึ้น

เรตินอลช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่มีบทบาทในการผลิตเม็ดสีผิว เมื่อใช้เป็นประจำ จุดด่างดำจะค่อย ๆ จางลง ผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้น สีผิวดูสม่ำเสมอมากขึ้น

• ผู้ที่ต้องการลดริ้วรอยและกระชับผิวไปพร้อมกัน

เรตินอลช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น และเรียบเนียนขึ้น ช่วยลดเลือนริ้วรอยตื้น ๆ เช่น รอยย่นบนหน้าผาก รอยตีนกา และร่องแก้ม

• ผู้ที่มีผิวมันและเป็นสิวง่าย

เรตินอลช่วยควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน เพื่อลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ทำให้ผิวมันน้อยลงและรูขุมขนกระชับขึ้น ช่วยป้องกันการอุดตันของรูขุมขน ลดการเกิดสิวหัวดำ สิวหัวขาว และสิวอุดตัน ได้

 

วิธีใช้ครีมผิวขาวเรตินอล ให้ได้ผลดี

เรตินอล (Retinol) ช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ และทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น แต่หากใช้ไม่ถูกต้อง อาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง แห้งลอก หรือผิวบางได้ ดังนั้น เรามาดูกันว่าควรใช้เรตินอลอย่างไรให้ได้ผลดีและปลอดภัยที่สุด

• ใช้เฉพาะช่วงเวลากลางคืน

เรตินอลทำให้ผิวไวต่อแสงแดด การใช้ในตอนกลางวันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดรอยแดง ผิวไหม้ หรือระคายเคือง  เรตินอลจะทำงานได้ดีที่สุดในตอนกลางคืน ขณะที่ผิวซ่อมแซมตัวเอง
หากจำเป็นต้องใช้ตอนกลางวัน ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเสมอ

• ทาครีมกันแดดทุกวัน ที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

เนื่องจากเรตินอล เร่งการผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวใหม่บางลงและไวต่อแสงแดด แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30-50 และต้องมี PA+++ ขึ้นไป เพื่อป้องกันรังสี UVA และ UVB หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดโดยตรง

• เริ่มจากความเข้มข้นต่ำ (0.1%-0.3%) แล้วค่อยเพิ่มขึ้น

หากเป็น ผู้เริ่มต้นใช้เรตินอล แนะนำให้ใช้ ความเข้มข้นต่ำ (0.1%-0.3%) ก่อน เพื่อให้ผิวค่อยๆ ปรับตัว เมื่อผิวเริ่มทนได้ ค่อยปรับเพิ่มเป็น 0.5% - 1.0% เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ใช้เพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ในช่วงแรก แล้วค่อยๆ เพิ่มเป็นวันเว้นวัน หรือทุกวันตามสภาพผิว

• ใช้ในปริมาณเล็กน้อย (เท่าเมล็ดถั่วเขียว)

เรตินอลมีความเข้มข้นสูง ไม่จำเป็นต้องใช้เยอะ เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคือง ปริมาณที่เหมาะสมคือ เท่าเมล็ดถั่วเขียว ทาให้ทั่วใบหน้า หากทามากเกินไป อาจทำให้ ผิวแห้งลอก แดง หรือระคายเคือง ได้

• ควรทามอยส์เจอไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

เรตินอลอาจทำให้ ผิวแห้งหรือลอก ได้ในช่วงแรก แนะนำให้ใช้ มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ (Ceramide), ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide), และไฮยาลูรอนิคแอซิด (Hyaluronic Acid) เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น หากรู้สึกว่าผิวแห้งมาก สามารถใช้ เทคนิค "Sandwich Method" ได้ โดยทามอยส์เจอไรเซอร์ก่อนและหลังใช้เรตินอลเพื่อลดการระคายเคือง

• หลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกับ AHA, BHA หรือวิตามินซีในเวลาเดียวกัน

สารเหล่านี้ เป็นกรดและมีฤทธิ์ผลัดเซลล์ผิว เหมือนกันกับเรตินอล หากใช้ร่วมกัน อาจทำให้เกิด อาการระคายเคือง รอยแดง หรือผิวลอกมากขึ้น
วิธีใช้ที่ถูกต้อง คือ การใช้เรตินอลตอนกลางคืน และใช้ AHA, BHA หรือวิตามินซีในตอนเช้า หรือ สลับวันใช้ เช่น วันจันทร์ใช้เรตินอล วันอังคารใช้ AHA/BHA

•  งดใช้ในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร 

สารเรตินอลและอนุพันธ์ของวิตามินเอ อาจซึมเข้าสู่กระแสเลือด และมีผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการใช้เรตินอลระหว่าง ตั้งครรภ์และให้นมบุตร หากต้องการบำรุงผิวในช่วงตั้งครรภ์ สามารถใช้ทางเลือกอื่น เช่น ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) หรือวิตามินซี (Vitamin C) ที่ปลอดภัยกว่า

• หยุดใช้ก่อนทำเลเซอร์หรือทรีตเมนต์ผิว 

เรตินอลช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวไวต่อแสงและอ่อนไหวต่อการระคายเคือง ควรหยุดใช้เรตินอลก่อนทำเลเซอร์ ทรีตเมนต์ หรือขัดผิว (Peeling, Dermabrasion, Microneedling) อย่างน้อย 5-7 วัน การใช้เรตินอลต่อเนื่องก่อนทำเลเซอร์ อาจทำให้ผิวเกิดอาการแสบ แดง ลอก หรือระคายเคืองรุนแรง หลังทำเลเซอร์หรือทรีตเมนต์ ควรรอให้ผิวฟื้นตัวก่อนอย่างน้อย 1-2 สัปดาห์ ก่อนกลับมาใช้เรตินอล

อ่านเพิ่มเติทได้ที่ : https://pdl.co.th/what-is-retinol/

 

เรตินอลแตกต่างจากไวท์เทนนิ่งตัวอื่นอย่างไร?

เรตินอล (Retinol) และไวท์เทนนิ่ง (Whitening) เป็นสารบำรุงผิวที่มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น แต่มีหลักการทำงานที่แตกต่างกัน โดยสามารถเปรียบเทียบความแตกต่างของทั้งสองได้ดังนี้

กลไกการทำงาน

• เรตินอล: ช่วยผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวที่หมองคล้ำหลุดออกเร็วขึ้น เผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสและเรียบเนียนกว่าเดิม
• ไวท์เทนนิ่ง: ส่วนใหญ่จะช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นต้นเหตุของจุดด่างดำ ฝ้า กระ และสีผิวไม่สม่ำเสมอ

จุดเด่นของเรตินอล

• ช่วยเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิว ทำให้รอยดำจากสิวจางลงเร็วขึ้น
• กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวแข็งแรงและเต่งตึงขึ้น
• ควบคุมความมัน ลดการเกิดสิว และช่วยกระชับรูขุมขน

จุดเด่นของไวท์เทนนิ่ง

• ช่วยลดการผลิตเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวดูขาวใสขึ้น
• ลดเลือนฝ้า กระ และจุดด่างดำได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• บางสูตรมีสารให้ความชุ่มชื้นช่วยลดการระคายเคือง