ความไม่มั่นใจในตัวเองเกิดจากอะไร?

ความไม่มั่นใจในตัวเองเกิดจากอะไร?

1. รูปลักษณ์ภายนอก รูปร่างหน้าตา   สูง เตี้ย  อ้วน ผอม ดำ ขาว  ผมหยิก ผมขาว 

ผิวเหยี่ยวหย่น  มีความผิดปกติทางร่างกายต่างๆ

2.  ถูกคำพูดจากสิ่งแวดล้อมรอบตัว   เหยียด   ดูถูก   ด่าว่า  

พูดไม่ดีต่างๆนานา

ต่อว่า แล้วคำพูดเหล่านั้นทำร้ายจิตใจ  ทำลายความคิด

3. สิ่งแวดล้อมภายนอก อย่าง บ้าน รถ สิ่งของ  ที่ต่างกันตรงที่ไม่มี  กับมี ลดคุณค่าตนด้วยสิ่งเหล่านี้

4.   "ความคิด"

     • แล้วจะทำยังไงให้ตัวเองมีความมั่นใจในตัวเองละ (คิดในใจ)

-    เขียนหนังสือ เขียนสิ่งที่ตัวเราเองไม่เคยคิดที่อยากจะทำ   แล้วก็จัดอันดับ 1 2 3 ..

-     สิ่งที่เราไม่คิดจะทำในอันดับ 1.  คือสิ่งที่เราควรทำ

-  ฟังเพลง หรือร้องเพลงที่คุณไม่เคยฟัง  และไม่เคยร้อง อัดเสียงของคุณแล้วลองฟังเสียงคุณเอง

- อยู่ห่างจากคำพูดแย่ๆ   อยู่ห่างจากคนเหล่านั้น   หรือพฤติกรรมแย่ๆที่พวกเขาทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจ

- เสียงจะมีผลต่อความคิดมากๆ   อยู่สภาพแวดล้อมที่ดีความคิดดี    สิ่งรอบข้างดีความคิดดี  คนรอบข้างดีความคิดดี