บอร์ดเกม (Board Game) กิจกรรมยอดฮิต มีประโยชน์มากกว่าแค่ความสนุก
ประโยชน์ของบอร์ดเกม
1.ช่วยคลายเครียด ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า การที่โฟกัสอยู่กับบอร์ดเกม จะช่วยให้ลืมปัญหาด้านต่าง ๆ ที่เผชิญอยู่ อย่างเช่น ปัญหาด้านการงาน ปัญหาด้านการเงิน และช่วยให้คิดบวกมากขึ้น ผลการวิจัยชิ้นหนึ่งเผยว่า ร้อยละ 64 ของผู้เข้าร่วมการวิจัย รู้สึกผ่อนคลายขึ้นเมื่อได้เล่นบอร์ดเกม และร้อยละ 53 ของผู้เข้าร่วมการวิจัยเครียดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด
งานศึกษาวิจัยเกี่ยวกับวิธีจัดการความเครียดชิ้นหนึ่งเมื่อปี ค.ศ. 2017 พบว่า การเล่นบอร์ดเกมบางประเภทเปรียบเสมือนการฝึกให้การเกิดปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดที่เรียกว่า การตอบสนองแบบสู้หรือหนี ของร่างกายเป็นปกติ และเมื่อกระบวนการนี้ทำงานได้ดี ไม่ผิดพลาด ก็เท่ากับว่า จะสามารถรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้นนั่นเอง
2.ช่วยพัฒนาความสามารถในการรู้คิด การเล่นบอร์ดเกมบางเกมจำเป็นต้องใช้การโฟกัสและทักษะขั้นสูง อย่างเช่นต้องคิดเลขเร็ว ต้องจำข้อมูลในเกม ทำให้ความสามารถในการรู้คิดพัฒนาขึ้นโดยไม่รู้ตัว
งานศึกษาชิ้นหนึ่งที่มีผู้เข้าร่วมโครงการเป็นผู้สูงอายุวัย 70 ปี มากกว่า 1,000 คน และใช้เวลาเก็บรวบรวมข้อมูลกว่า 10 ปี พบว่า ผู้ที่เล่นบอร์ดเกมเป็นประจำมีความสามารถในการรู้คิด โดยเฉพาะด้านความจำ การคิดเร็ว และการแก้ปัญหา ที่ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้เล่นบอร์ดเกม
3.ช่วยพัฒนาทักษะของการคิดเชิงลึก การเล่นบอร์ดเกม ผู้เล่นไม่เพียงแต่ต้องคิดถึงเหตุการณ์ปัจจุบันเพียงอย่างเดียวแต่ต้องนึกถึงผลกระทบของการกระทำในแต่ละรูปแบบ ว่าถ้าเดินทางนี้จะเกิดผลแบบนี้ เดินอีกทางจะได้อีกผลลัพธ์อะไร ควรเลือกทางไหนถึงจะเกิดประโยชน์สูงสุด
4.ช่วยให้ได้ออกห่างจากหน้าจอบ้าง สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (The American Academy of Pediatricsหรือ AAP) เผยว่า เด็กที่ใช้เวลาอยู่กับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์วันละประมาณ 7 ชั่วโมง อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ อย่างเช่น การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ โรคอ้วน โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า ปัญหาสุขภาพเหล่านี้ สามารถเกิดขึ้นกับผู้ใหญ่ที่อยู่กับหน้าจอนาน ๆ ได้เช่นกัน การเล่นบอร์ดเกมแทนการใช้เวลาอยู่กับหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ จะช่วยคลายเครียด ช่วยพัฒนาทักษะต่าง ๆ ได้
5.ช่วยเพิ่มทักษะการเข้าสังคม การเล่นบอร์ดเกมช่วยให้มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้แบบไหลลื่น โดยไม่ต้องเครียดหรือรู้สึกกดดันกับการต้องพยายามหาบทสนทนาใด ๆ มาคุยกับอีกฝ่าย ถือว่าเป็นวิธีฝึกทักษะการเข้าสังคมที่ดีมาก สำหรับคนที่ขี้อาย หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต อย่างเช่น โรคกลัวสังคม (Social anxiety disorder)
งานศึกษาวิจัยหลายชิ้นระบุว่า การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นมากขึ้น และไม่ปลีกตัวออกจากสังคมมากจนเกินไป จะช่วยให้มีความสุข และประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น
6.เพิ่มทักษะการโน้มน้าว และ การต่อรอง หลาย ๆ เกมนั้นจำเป็นต้องใช้การพูดโน้มน้าว และ ทักษะการต่อรอง ทำให้คู่แข่งเชื่อไปในทางที่เราต้องการ เพื่อให้ได้ผลประโยชน์สูงสุด เพื่อชัยชนะ การเล่นบอร์ดเกมประเภทนี้ เป็นวิธีการฝึกฝน และ เพิ่มทักษะในการสื่อสาร การโน้มน้าวใจผู้อื่น และการต่อรองได้เป็นอย่างดี
7.ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ทุกครั้งที่ตัดสินใจเล่นบอร์ดเกม จะทำให้เรารู้สึกฮึกเหิม เชื่อมั่นในความสามารถของตัวเอง และเชื่อว่าตัวเองจะต้องชนะเกมได้ ในช่วงที่เล่นบอร์ดเกม ยังจะได้ฝึกทักษะการตัดสินใจ และการแก้ปัญหาเฉพาะหน้า เมื่อฝึกทักษะเหล่านี้บ่อย ๆ จะช่วยเพิ่มความเชื่อมั่นในตัวเองได้
8.มีทักษะการทำงานเป็นทีม มีหลายเกมเลยทีเดียวที่เล่นกันแบบทีม ต้องคอยช่วยกัน ต้องใช้การเดาใจเพื่อนร่วมทีม หรือสื่อสารทางอ้อม เพื่อให้ช่วยเหลือกันได้ ถือเป็นทักษะชั้นยอดที่ได้จากการเล่นบอร์ดเกม
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
‘ดร.ธรณ์’ แนะนำ ถ้าจะย้ายที่อยู่ จังหวัดไหนเหมาะที่สุด ที่ไม่มีมลพิษของฝุ่นและภัยพิบัติทางธรรมชาติ
10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ
'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีน
ปมปริศนาการจากไป! พ่อแม่ 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' อายัดศพ หลังทราบผลชันสูตร
พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า
แบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
แคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการี
เปิดการบ้านภาษาไทย เรียงอักษรให้เป็นคำ แบบนี้ยากไปไหม
2569 ตรงกับเป็นปีนักษัตรอะไร สีนำโชค พร้อมปีชง
ปมปริศนาการจากไป! พ่อแม่ 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' อายัดศพ หลังทราบผลชันสูตร
“นานา ไรบีนา” เพิ่งพ้นคุกก็เจอดราม่าซ้อน—เพื่อน (เคย) รักแห่ออกมาสวนแรง
"ประธานสหภาพฯ" บริษัทไดกิ้น เปิดใจหลังสั่งปิดงาน! ชี้ ยังต้องได้โบนัส
"เป็กกี้ ศรีธัญญา" โพสต์แซ่บถึง "นิยาย" ที่แสนสนุก ใครคือเจ้าของเรื่องตัวจริง?
กองกำลังพิเศษ BHQ ทรยศฮุนเซน แอบไปซบ อก สมรังสี
เหนือความเชื่อ! "ซูเปอร์ฟูลมูน" เรื่องที่เราอาจไม่เคยรู้...
เผยคำทำนาย "บาบา วานก้า" ปลายปี 2025 มนุษย์ต่างดาวอาจโผล่กลางงานฟุตบอลโลก
WOOF แก่แบบมีคุณภาพ เทรนด์การเงินใหม่ของคนวัยเกษียณ พึ่งตัวเอง มีเงินใช้ ไม่เป็นภาระลูกหลาน
แฮ็กสมอง อารมณ์ดีใน 10 วินาที เปลี่ยนอารมณ์ลบให้ดีขึ้นภายใน 10 วินาที
นักวิเคราะห์ นักเทรด และนักคณิตศาสตร์ประกัน





