นักโภชนาการเผย 3 เครื่องดื่มที่ผ่านการหมัก ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ บางชนิดลดน้ำหนักได้ด้วย
สำหรับทางเลือกในการดื่มเพื่อสุขภาพ รวมทั้งผู้ที่ชื่นชอบการดื่มแอลกอฮอล์กลับได้รับข่าวดีตั้งแต่เริ่มต้นปี 2025 เมื่อผู้เชี่ยวชาญเปิดเผยรายชื่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 3 ประเภท มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก และ 2 ประเภทในนั้น ยังสามารถช่วยในการ]fohesoydได้อีกด้วย ตามคำกล่าวของ ศาสตราจารย์ทิม สเปกเตอร์ (Professor Tim Spector) นักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและจุลชีววิทยาจากสหราชอาณาจักร ได้สนับสนุน 1. ไวน์แดง เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่สุด เพราะมีสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างโพลีฟีนอล ซึ่งมีเรสเวอราทรอล สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ทั้งนี้ ตามรายงานของ The Times กล่าวเพิ่มเติมด้วยว่า 2. ไซเดอร์ (Cider) ก็มีโปรไฟล์ทางโภชนาการที่ใกล้เคียงกับไวน์แดง โดยระบุย้ำว่าว่า ไซเดอร์คุณภาพดี สามารถให้ประโยชน์มากมาย เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ แอปเปิ้ลที่นำมาทำไซเดอร์มีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย รวมถึงเควอเซตินในเปลือกและกรดไฮดรอกซีซินนามิกในเนื้อของผลไม้ งานวิจัยใน Food Bioscience แนะนำว่าไซเดอร์แบบทำมือมีระดับสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ ลำไส้ และสมองในระดับที่ใกล้เคียงกับที่พบในไวน์แดง ที่น่าทึ่งคือ ไซเดอร์ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่ารสส้มคั้นสดเสียอีก แต่ถ้าผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ลองเลือกเป็น 3. จินหรือวอดก้า แทน นักวิจัยได้แนะนำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่แตกต่างออกไป โดย The Times รายงานว่า จินโทนิค หรือ วอดก้า ผสมกับมะนาวและโซดา เป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตต่ำ จึงช่วยให้คุมเส้นรอบเอวได้ดีกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ ตามที่นักโภชนาการ โดมินิค ลุดวิก (Dominic Ludwig) กล่าวว่า วอดก้าขนาด 25 มล. ที่มีแอลกอฮอล์ 40% จะมีแคลอรี 55 แคลอรี ในขณะที่จินในปริมาณเดียวกันมีแคลอรี 35 แคลอรี ถ้าเติมโทนิคหรือโซดาธรรมดาจะมีแคลอรีเพิ่มขึ้นอีก 90 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค แต่ก็ยังต่ำกว่าพร้อมกับเบียร์ 340 แคลอรี หรือไวน์แดง 226 แคลอรีในแก้วใหญ่ เลือกดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ และเติมโซดาต่ำแคลอรีถ้าคุณอยากดื่มแต่อยากลดน้ำหนัก ลุดวิกแนะนำ
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
ช็อกวงการมวย! “ตะวันฉาย” ขาหักหลังพ่าย TKO ยกแรก
ปุ๋ยล็อตใหญ่ ไปชายแดนเกือบ 3,000 นาย
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
ด่วน F-16 ไทยถล่มฐานเขมร ที่สตึงกัด ทหาร กัมพูชาเสียชีวิต 18 นาย
เปิดเหตุผล ทำไมเขมรถึงพยายามรุก บ้านหนองจาน ทั้งที่เป็นแผ่นดินไทย
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีน
ไทยยึดเนิน 350 สำเร็จแล้ว! เตรียมรับร่าง 2 ทหารกล้ากลับ
กองทัพภาค.2 ยึดเงินสด 11 ล้าน ทอง 3 ล้าน แอบซ่อนโกดัง ช่องสะงำ
สันติภาพคือความสำเร็จ "โดรนลอยบนท้องฟ้าสื่อสัญญาณว่าเราครอบครองได้อย่างครบถ้วน"
"บักบอย" อินฟลูฯ เขมรปากดี! พาดพิง "คนลาว"..กล่าวหาว่าเลียฝ่ายไทย
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
อดีตกัปตันเรือยอชต์สุดหรู ถูกจับฐานเชื่อมโยงกับแก๊งในเขมร
ด่วน F-16 ไทยถล่มฐานเขมร ที่สตึงกัด ทหาร กัมพูชาเสียชีวิต 18 นาย
สันติภาพคือความสำเร็จ "โดรนลอยบนท้องฟ้าสื่อสัญญาณว่าเราครอบครองได้อย่างครบถ้วน"
เตือนภัยเทรนด์เลี้ยง "งูสีฟ้า" ตามรอย Zootopia 2 สวยประหารที่มาพร้อมพิษร้ายอันตรายถึงชีวิต
ชายคนหนึ่งไปหาหมอหลังจากทนทุกข์จากอาการ "คันเป้า" และพบว่าในอวัยวะเพศของเขามี "ปูจิ๋ว" ที่กำลังจับคู่ผสมพันธุ์อยู่
“คาล์ฟคิก” ท่าเตะเงียบที่ทำให้นักมวยไทยหลายคน ยางแตกกลางยก
แมงมุมกระโดดเลียนแบบมด ที่หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าเป็นมด
เด็กสาวคอโค้ง 90 องศา จากปากีสถาน สู่รอยยิ้มครั้งใหม่หลังการผ่าตัดในอินเดีย