หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

จากผลการสำรวจพบว่า คนอังกฤษจำนวนมากเผลอหลับในที่แปลกๆ ตั้งแต่ไนต์คลับไปจนถึงที่ทำงาน

เนื้อหาโดย teerap

    ข้อมูลนี้มาจากผลการศึกษาล่าสุด โดย Samsung ยักษ์ใหญ่ด้านเทคโนโลยี ได้ทำการสำรวจพฤติกรรมการนอนหลับที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พบว่า ชาวอังกฤษจำนวนมาก ‘เผลอหลับ’ ในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย ตั้งแต่ที่ทำงาน ในห้องน้ำ ไปจนถึงงานแต่งงาน โดยสำรวจจากผู้ใหญ่ในอังกฤษจำนวนถึง 2,000 คน ผ่านการทำแบบสอบถาม ผลปรากฏว่า ผู้เข้าร่วมกว่า 1 ใน 5 เปิดเผยว่า พวกเขาเผลอหลับขณะนั่งทำงาน เนื่องจากวิถีชีวิตและตารางที่ยุ่งวุ่นวาย จนส่งผลเสียต่อพวกเขา ซึ่งสาเหตุที่ทำให้สติหลุดลอยไปขณะช่วงเวลาทำงานนั้น มีผู้เข้าร่วมทำแบบสอบถาม 45 เปอร์เซ็นต์ ยอมรับว่าเกิดจากการนอนดึก, 32 เปอร์เซ็นต์ ทำงานหนักเกินไป เลยทำให้ไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ เช่นเดียวกับเพราะความเบื่อหน่ายในชีวิต รวมถึง 22 เปอร์เซ็นต์ อ้างว่าเพื่อนบ้านเสียงดัง, 21 เปอร์เซ็นต์ บ่นว่าเพราะเตียงนอนไม่สบาย และ 17 เปอร์เซ็นต์ มาจากการฝันร้ายยามค่ำคืน ส่วนผู้เข้าร่วมทำแบบสอบถามคนอื่นๆ อีก 12 เปอร์เซ็นต์ มีงีบหลับในไนต์คลับและบาร์ ขณะที่ 5 เปอร์เซ็นต์ งีบหลับในงานแต่งงาน และ 1 เปอร์เซ็นต์สารภาพว่าเคยสัปหงกในห้องน้ำด้วย นอกจากนี้การศึกษายังพบว่า ผู้ใหญ่จำนวน 17 เปอร์เซ็นต์ ยินดีที่จะลองใช้วิธีแปลกๆ เพื่อปรับคุณภาพนอนหลับของพวกเขาด้วย โดย 43 เปอร์เซ็นต์ ลองหลีกเลี่ยงคาเฟอีน ก่อนที่จะไปนอนบนพื้นหญ้า เพื่อพยายามนอนให้หลับ อีกทั้งยังเลือกอ่านหนังสือดีๆ สักเล่มก่อนนอน ดร.จูลี สมิธ (Dr. Julie Smith) นักจิตวิทยาคลินิกและโค้ชการนอนประจำ Samsung กล่าวว่า ถ้าหากคุณเผลอหลับในระหว่างวันโดยไม่ได้ตั้งใจ นั่นเป็นสัญญาณเตือนที่ชัดเจนว่า คุณนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอในตอนกลางคืน ผลการสำรวจครั้งนี้จึงแสดงให้เห็นว่า เราทุกคนควรปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ที่เกิดขึ้นจากนิสัยที่ไม่ดีในเรื่องของกิจวัตรประจำวันก่อนล้มตัวลงนอน แต่การจะทำเช่นนี้ได้ จำเป็นต้องมีความเข้าใจที่ดีเกี่ยวกับสุขนิสัยในการนอนของตัวเองด้วยนั่นเอง

เนื้อหาโดย: teerap
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
teerap's profile


โพสท์โดย: teerap
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: ลิลลี่ ไมโครนอส, teerap
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลกนักวิทย์ค้นพบแหล่งน้ำที่เก่าแก่ที่สุดบนโลก อดใจไม่ไหวจึงลองดื่มดู5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดมหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิกจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดนจข.ร้านยอมรับ "เจ็บ..แต่จบ" เมื่อรู้ว่าขายน้ำสมุนไพรจีน ผิดกฏหมายย้อนรอย 6 อารยธรรมโบราณที่ล่มสลายอย่างลึกลับ ทิ้งไว้เพียงปริศนาให้โลกค้นหาFlash Express ประกาศยุติกิจการในมาเลเซีย สิ้นเดือนมกราคม 69 นี้วิเคราะห์พฤติกรรม "ป้าหมอฟันมหาภัย": เมื่อเพื่อนบ้านกลายเป็นภัยคุกคามในมุมมองจิตวิทยา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นกแก้วที่ไม่สามารถบินได้ ที่มีเพียงสายพันธุ์เดียวเท่านั้นบนโลก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งหนังคนล่ะม้วน เมื่อ ICE ยิงเด็กตๅย!จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่มีอายุหลังก่อตั้งจังหวัดไม่ถึง 20 ปีแร่ที่เบาและอ่อนนุ่มมากที่สุด ที่สามารถพบได้บนพื้นผิวของโลก
ตั้งกระทู้ใหม่