คอดำ วิธีแก้คอดำด้วยวิธีธรรมชาติ

 

คอดำ เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังบริเวณคอมีสีเข้มกว่าผิวหนังบริเวณโดยรอบ รอยดำและความหนาของผิวหนังบริเวณคออาจจะปรากฏเป็นหย่อมสีเข้มและค่อย ๆ กระจายไปทั่วคอ ทำให้เห็นเด่นชัดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

 

สาเหตุที่ทำให้เกิด คอดำ

• การเสียดสีและการระคายเคือง เมื่อคอของเราถูกเสียดสีหรือถูกถูบริเวณคอบ่อย ๆ อาจทำให้คอดำได้ อาจเกิดจากเสื้อผ้า เครื่องประดับ หรือเหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้คอดำได้

 

• สุขอนามัยที่ไม่ดี การละเลยการทำความสะอาดผิวและการขัดผิวที่เหมาะสม เพราะเซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่ได้ถูกขัดออก จึงทำให้เกิดการสะสมของเซลล์ผิว ส่งผลให้เกิดคอดำได้

 

• ปัจจัยด้านฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อย่างภาวะการตั้งครรภ์

 

• สภาวะสภาพแวดล้อม อย่างเช่น แสงแดด

 

• โรคต่าง ๆ อย่างเช่น โรคเบาหวาน โรคไลเคน พลานัส (Lichen Planus Pigmentosus หรือ LPP) เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบเรื้อรัง ส่งผลให้ผิวหนังผิดปกติ โรคผิวหนังอักเสบ โรคภูมิแพ้ โรคติดเชื้อราที่ผิวหนัง อย่างเช่นเกลื้อน โรคอ้วน เนื่องจากคนที่มีน้ำหนักตัวมาก จะมีเนื้อผิวบริเวณคอมากกว่าปกติ จึงทำให้เกิดการเสียดสีได้ง่ายและทำให้คอดำขึ้นได้

 

• ระดับอินซูลินในเลือดสูง

 

• การรับประทานยาหรืออาหารเสริมที่ไม่เหมาะกับร่างกาย

 

 

วิธีแก้คอดำ

1.อาบน้ำทำความสะอาดผิว  ควรทำความสะอาดบริเวณคอเป็นประจำ โดยใช้สบู่ที่มีความอ่อนโยนในการล้างทำความสะอาดผิวบริเวณต้นคอและหลังคอให้ทั่วถึง เพื่อขจัดสิ่งสกปรก เหงื่อ คราบมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป

 

2.ขัดผิวเป็นประจำ การสครับขัดผิวที่คออย่างอ่อนโยน เป็นการช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก และกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ให้หลุดออกไป พร้อมผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออก กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่สุขภาพดีขึ้นมาทดแทน

 

3.ทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้น ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื้น เพื่อให้ผิวได้รับการบำรุงและป้องกันความแห้งกร้าน และลดการเสียดสีที่ต้นคอ

 

4 ทาครีมกันแดดเป็นประจำ  ทาครีมกันแดดให้ทั่วลำคอ เพื่อปกป้องผิวบริเวณคอจากรังสี UV ที่เป็นอันตรายโดยทาครีมกันแดดในวงกว้างและมีค่า SPF 30 ขึ้นไป เพราะแสงแดดอาจทำให้ผิวคล้ำเสียและทำให้คอดำคล้ำได้

 

 

5.สครับผิวด้วยสูตรธรรมชาติ  จะช่วยกำจัดคราบขี้ไคลที่คอออกได้ เพราะสครับที่ใช้จะทำหน้าที่กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก 

 

6.ทาน้ำมันมะพร้าว  มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นกับผิว ช่วยบำรุงผิวให้นุ่มขึ้น และยังช่วยลดการเสียดสีของผิวบริเวณลำคอที่เป็นต้นเหตุของคอดำ

 

 7.การรับประทานอาหาร   รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก และสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะสารอาหาร อย่างเช่น วิตามินซีและอี สามารถส่งเสริมสุขภาพผิว ช่วยลดการสร้างเม็ดสีได้

 

 

8.การดื่มน้ำให้เพียงพอ  จะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้เซลล์ผิว ช่วยยับยั้งปัญหาผิวแห้งกร้าน ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ช่วยลดการสะสมของเสียรวมถึงสารพิษในชั้นผิวหนัง

 

 9.การลดน้ำหนัก หากคอดำเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนหรือภาวะดื้อต่ออินซูลิน การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดสามารถช่วยให้ผิวสุภาพดีขึ้นด้วย

 

 10.ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ  เพื่อวางแผนการรักษาเฉพาะของแต่บุคคล ไม่ว่าจะเป็นการแนะนำให้ใช้ครีมทาผิวตามใบสั่งแพทย์ การลอกผิวด้วยสารเคมี การบำบัดด้วยเลเซอร์ ตามความรุนแรงของอาการคอดำ

 

 

สูตรลดรอยดำคล้ำบริเวณคอด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ

1.แอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล อาจช่วยปรับระดับความเป็นกรดด่างภายในผิวให้สมดุลขึ้น และช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบริเวณคอ สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ผิวหนังบริเวณลำคอดำคล้ำมาก

วิธีทำ

• ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำสะอาด 4 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน

 

• นำสำลีมาชุบน้ำผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้วมาส์กคอทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที

 

• ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

 

2.มันฝรั่ง  มีฤทธิ์ในการขจัดคราบ อาจช่วยให้ผิวดูขาวขึ้น และปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอกันได้ สามารถลดรอยดำที่คอด้วยวิธีนี้ได้วันละ 2 ครั้ง

วิธีทำ

• หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือคั้นให้ได้แต่ส่วนที่เป็นน้ำออกมา

 

• นำน้ำมันฝรั่งที่ได้ทาบริเวณรอบคอ หรือรอยดำ

 

• ทิ้งไว้ให้แห้งสนิท แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

 

 

3.ขมิ้น  อาจช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียและลดการเกิดเม็ดสีผิวได้ ควรทำอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์

วิธีทำ

• ผสมผงขมิ้นสำเร็จรูปประมาณ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาวครึ่งช้อนชา

 

• นำมานวดและขัดบริเวณรอยดำ ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที

 

• รอให้ขมิ้นแห้ง แล้วทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่น

 

4.โยเกิร์ต มีเอนไซม์ธรรมชาติ และช่วยในการบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้นและเรียบเนียนขึ้น

วิธีทำ

• ผสมโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา

 

• พอกรอบคอทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด