ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง ดีจริงหรือ และ SPF คืออะไร?

การดูแลผิวพรรณจากแสงแดดเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยเฉพาะในสภาพอากาศที่ร้อนจัดหรือเมื่อเราต้องใช้เวลาอยู่กลางแจ้งนานๆ หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV คือ "ครีมกันแดด" ซึ่งมีการระบุค่า SPF (Sunburn Protection Factor) เป็นตัวชี้วัดความสามารถในการป้องกันผิวจากการไหม้แดด แต่คำถามที่หลายคนสงสัยคือ ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงนั้นจะดีกว่าหรือไม่?

ค่า SPF เป็นตัวเลขที่บ่งบอกถึงความสามารถในการป้องกันผิวจากรังสี UVB ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการไหม้แดด ค่า SPF ที่สูงขึ้นหมายถึงการป้องกันที่มากขึ้น แต่การเพิ่มค่า SPF จาก 30 เป็น 50 จะไม่เพิ่มความสามารถในการป้องกันอย่างมีนัยสำคัญ โดยทั่วไปแล้ว ค่า SPF 30 สามารถป้องกันได้ประมาณ 97% ของรังสี UVB ในขณะที่ค่า SPF 50 จะป้องกันได้ประมาณ 98% เท่านั้น

ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ โดยเฉพาะกับผู้ที่มีผิวบอบบาง เนื้อสัมผัสของครีมกันแดดที่มี SPF สูงมักจะหนาและหนักกว่า ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายผิว นอกจากนี้ การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงอาจทำให้ผู้ใช้มีความรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นและไม่ทาซ้ำบ่อยๆ ซึ่งอาจส่งผลให้การปกป้องผิวไม่เพียงพอ

นอกจากค่า SPF ที่บ่งบอกถึงการป้องกัน UVB แล้ว การป้องกันรังสี UVA ก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน รังสี UVA สามารถทำให้เกิดริ้วรอยและมะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้น ครีมกันแดดที่ดีควรมีการป้องกัน UVA ด้วย โดยสามารถดูได้จากสัญลักษณ์ PA+ ที่บ่งบอกถึงประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA