สมุนไพร ดูแลรักษา เหงือกและฟัน

1.กล้วยน้ำว้า รับประทานกล้วยกล้วยน้ำว้าสุก 1 ลูก ตามด้วยน้ำเปล่า 1 แก้ว ช่วยลดกลิ่นปาก

2.เกลือ อมเกลือก่อนแปรงฟันทุกเช้า ช่วยลดการปวดฟัน ลดกลิ่นปาก หรือใช้เกลือผสมน้ำแล้วบ้วนปาก หลังรับประทานอาหาร ช่วยลดกลิ่นปากได้

3.ใบฝรั่ง เคี้ยวใบฝรั่งช่วยลดกลิ่นปาก

4.น้ำมันมะพร้าว อมน้ำมันมะพร้าว 10-15 นาที ก่อนรับประทานอาหาร เป็นการกำจัดเชื้อแบคทีเรีย

5.มังคุด นำเปลือกมาต้มกับน้ำ ใช้บ้วนปาก ช่วยป้องกัน ฟันผุ รักษาแผลในช่องปาก แก้ปวดฟัน แก้เหงือกอักเสบได้

6.กระชาย นำกระชาย 1 กำมือโขลกจนละเอียด ต้มกับน้ำ 1 ลิตร แล้วกรองเอาน้ำเติมเกลือเล็กน้อย ต้มต่อจนเกลือละลาย อมหลังแปรงฟัน ช่วยกำจัดเชื้อราในช่องปาก ป้องกันฟันผุ

7.กานพลู ใช้ดอกตูมที่ตากแห้ง แล้วอมไว้ประมาณ 10 นาที แล้วคาย ช่วยลดกลิ่นปาก รักษาเลือดออกตามไรฟัน

8.ใบสะระแหน่ เคี้ยวใบสะระแหน่ ช่วยดับกลิ่นปาก

9.ใบชา ต้มกรองเอาน้ำใช้บ้วนปากแทนน้ำยาบ้วนปากได้

10.ใบตำลึง  ใบตำลึง 1 ใบ และดินสอพอง 2 แผ่น ใส่ครกโขลกพอแหลก เติมน้ำเล็กน้อย นำมาพอกข้างแก้มบริเวณที่ปวดฟัน

11.มะนาว ดื่มน้ำมะนาว โดยบีบมะนาว 1 ลูก แล้วเติมน้ำต้มสุกให้เต็มแก้ว ไม่ต้องเติมน้ำตาล ดื่มวันละ 3 ครั้ง เพื่อการรักษาแผลในช่องปากที่เกิดจากการกัด หรือกระแทก

12.มะขามป้อม  เอาผลมะขามป้อมทุบพอแตก ต้มกับเกลือในอัตราส่วน 1 : 1 ต้มไปด้วยกันจากทั้งหมด 4 ส่วน จนเหลือประมาณ 1 ส่วน แล้วจึงนำมากรองใส่ขวดไว้อมทุกเช้าก่อนแปรงฟัน ติดต่อกัน 3-5 วัน เพื่อการฆ่าเชื้อโรค และลดการบวม

นอกจากวิธีดังกล่าวแล้ว ควรพบทันตแพทย์ทุกปี เพื่อตรวจ สุขภาพฟัน จะได้มีเหงือกและฟันที่แข็งแรง