วันวาเลนไทน์ปีนี้ เติมความหวานให้ความสัมพันธ์ของคุณด้วย 5 เทคนิคทางจิตวิทยา
โพสท์โดย buay1975
เคยไหม? คบกันมานาน ความรักเริ่มจืดจาง รู้สึกห่างเหิน ไม่เหมือนตอนแรก ๆ
อย่าเพิ่งกังวลไป! เพราะความรักไม่ใช่แค่เรื่องของ "ความรู้สึก" แต่ยังเกี่ยวข้องกับ "จิตวิทยา" ด้วย
วันนี้เราขอเสนอ 5 เทคนิคทางจิตวิทยาอัปเดทใหม่ปี 2567
ที่จะช่วยเติมเต็มความรักของคุณให้กลับมาสดชื่น เปี่ยมไปด้วยแรงดึงดูด และความผูกพัน
1. เพิ่มแรงดึงดูดให้มากขึ้น:
- เสริมสร้างเสน่ห์: เปลี่ยนลุคใหม่ แต่งตัวให้ดูดี ดูแลตัวเองให้สุขภาพดี
- สร้างบรรยากาศโรแมนติก: หาเวลาทำกิจกรรมพิเศษด้วยกัน ทานอาหารใต้แสงเทียน ไปดูหนัง ฟังเพลง
- เติมความตื่นเต้น: ลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ ท้าทายกันไปด้วยกัน
- เล่นสนุก: หาเกมเล่นร่วมกัน เล่นกีฬา ออกกำลังกาย
2. สนิทสนมให้มากขึ้น:
- ใช้เวลาร่วมกัน: ทานข้าวเย็นด้วยกัน พูดคุย ถามไถ่ แบ่งปันเรื่องราว
- สัมผัสใกล้ชิด: กอด จับมือ ลูบหัว
- ให้ความสำคัญ: แสดงความรัก ความห่วงใย
- รับฟังอย่างตั้งใจ: ฟังอย่างตั้งใจโดยไม่ตัดสิน
3. ตระหนักถึงการมีอนาคตร่วมกัน:
- พูดคุยถึงเป้าหมาย: แชร์ความฝัน เป้าหมายในชีวิต
- วางแผนอนาคต: วางแผนการเงิน การท่องเที่ยว ครอบครัว
- สร้างประสบการณ์ร่วมกัน: ไปเที่ยว ทานอาหาร ถ่ายรูป เก็บความทรงจำ
- สนับสนุนซึ่งกันและกัน: ช่วยเหลือ ผลักดันให้กำลังใจ
4. ความผูกพันที่มีต่อกัน:
- แสดงความรัก: บอกรัก เขียนจดหมาย แสดงออกผ่านภาษากาย
- ใช้เวลาร่วมกัน: หาเวลาทำกิจกรรมร่วมกัน ทานข้าว ดูหนัง
- ให้ของขวัญ: ของขวัญไม่จำเป็นต้องมีราคา แต่แสดงถึงความใส่ใจ
- ทำเซอร์ไพรส์: เซอร์ไพรส์ด้วยของขวัญ กิจกรรม สร้างความประทับใจ
5. เรื่องเซ็กส์ต้องมีสม่ำเสมอ:
- พูดคุยกัน: เปิดใจ พูดคุยเรื่องความต้องการ แชร์ความชอบ
- ลองสิ่งใหม่: ลองท่าใหม่ บรรยากาศใหม่
- สร้างบรรยากาศ: จุดเทียน เล่นเพลง เตรียมอุปกรณ์
- ผ่อนคลาย: ลดความเครียด สร้างความสบายใจ
เทคนิคเพิ่มเติม:
- ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: ปรึกษานักจิตวิทยา นักบำบัดความสัมพันธ์
- อ่านหนังสือ: หาหนังสือเกี่ยวกับความสัมพันธ์มาอ่าน
- ฟัง Podcast: ฟัง Podcast เกี่ยวกับความรัก
- เข้าคอร์ส: เข้าคอร์สพัฒนาความสัมพันธ์
จำไว้ว่า: ความรักที่ดีต้องอาศัยความพยายาม การเอาใจใส่ และการสื่อสารที่ดี
ลองนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้เพื่อเติมเต็มความรักของคุณให้กลับมาสดชื่นอีกครั้ง
โพสท์โดย: buay1975
อ้างอิงจาก:
หนังสือ:
The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts by Gary Chapman
Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find – and Keep – Love by Amir Levine and Rachel Heller
เว็บไซต์:
Psychology Today: https://www.psychologytoday.com/us
The Gottman Institute: https://www.gottman.com/
อ้างอิงจาก:
หนังสือ:
The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts by Gary Chapman
Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find – and Keep – Love by Amir Levine and Rachel Heller
เว็บไซต์:
Psychology Today: https://www.psychologytoday.com/us
The Gottman Institute: https://www.gottman.com/
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: buay1975
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
การประหๅรด้วยการโยนลงบ่องู: การทรมานที่โหดร้ายและประวัติศาสตร์ที่หลอกหลอนหมอสุรัตน์เปิดเผยว่า ผลเอกซเรย์ยืนยันว่า ผิง ชญาดา ไม่ได้เสียชีวิตจากการนวดคอแต่อย่างใดชาวเน็ต แซะ น้องณดา ไม่เรียบร้อย กบ สุวนันท์ ตอบกลับ ตัวแม่ก็เต้นยับจ้าอาหาร 6 ชนิด ที่กลิ่นไม่เป็นมิตร แต่เป็นมิตรต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อผลการชันสูตรของผิง ชญาดา ได้ออกมาแล้ว โดยทางสาธารณสุขจังหวัดอุดรได้เปิดเผยสาเหตุที่แท้จริงของการเสียชีวิต"ทรัมป์" เตรียมสั่งห้ามคนท้องต่างชาติเข้ามะกันถ้าเรางดของทอด 7 วัน ร่างกายจะมีผลดีอย่างไรเกิดขึ้นบ้าง?ทำเกิน!! เมื่อสั่งผัดกะเพราเอาเเบบฉ่ำๆ ฉ่ำจริง มาเป็นแกงเชียว🤣สาวสั่งข้าวขาหมู 79 บาท ได้น้ำส้มสายชูท่วมจาน! ถึงกับช็อกผิดเองที่ไม่เช็กรีวิวพีพี พัชญา นักแสดงชื่อดังรู้สึกงงมากเมื่อไปที่ช่อง 7 แต่เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยกลับไม่รู้จักเธอ และถามว่า "มาที่นี่เพื่อติดต่ออะไรครับ"หัวหน้าหน่วยรบพิเศษเกาหลีประกาศความพร้อมในการรับผิดชอบอย่างเต็มที่ หลังจากที่นำทหารเข้าบุกรัฐสภาตกใจ! เด็กหญิงอายุ 11 ปี โพสต์ภาพผลการตรวจครรภ์ที่ขึ้น 2 ขีด ทำให้ชาวเน็ตตกตะลึงและเข้ามาถามหาความจริงกันอย่างคับคั่งHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ค่ายลูกเสือยุคใหม่! เด็ก ๆ ต้องทำอาหารเองเห็นอาหารถึงกับขยี้ตา ยุคนี้มันสุดจัด!พีพี พัชญา นักแสดงชื่อดังรู้สึกงงมากเมื่อไปที่ช่อง 7 แต่เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยกลับไม่รู้จักเธอ และถามว่า "มาที่นี่เพื่อติดต่ออะไรครับ"ชาวเน็ต แซะ น้องณดา ไม่เรียบร้อย กบ สุวนันท์ ตอบกลับ ตัวแม่ก็เต้นยับจ้าแจกชาวนา ไร่ละ 1000 บาท รีบเช็คเลย“ภูมิธรรม” แจง 4 คนไทยยังกลับไม่ได้ ปัดโยงการเมือง แต่ต้องรอรัฐบาลเมียนมาพิจารณา ยํ้า ทำทุกวิถีทางแล้ว เพราะหากเกิดในประเทศไทย ก็ต้องแจ้งเรื่องถึงรัฐบาลเช่นกัน