เรื่องที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับ การกอด
แปลโดย zeeyoudiary
สวัสดีค่า กระทู้บทความนี้เราแปลมาจากบทความของต่างชาตินะคะ สกิลการแปลเราอาจจะไม่ได้ดี หากแปลผิดพลาดอะไรก็ขออภัยด้วยน้า ถ้าเพื่อนๆ อยากรู้เรื่องที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับอะไร สามารถเม้นท์บอกกันได้นะคะ
- การกอดช่วยลดความเครียด การศึกษาพบว่าการกอดช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล การกอดนาน 20 วินาทีใช้เวลาทั้งหมดเพื่อลดผลกระทบทางกายภาพที่เป็นอันตรายจากความเครียด รวมถึงผลกระทบต่อความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจด้วย
- มันช่วยขจัดความเจ็บปวด บางครั้งการกอดหมีหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันก็ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ การกอดจะปล่อยออกซิโตซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเรา ขณะเดียวกันก็ลดระดับความเจ็บปวดไปด้วย การกอดง่ายๆ จะปล่อยออกซิโตซินเพียงพอที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทันที
- การกอดยังช่วยลดความอยากอีกด้วย ออกซิโตซินยังมีบทบาทในการรักษาผู้คนจากการเจ็บป่วยได้เร็วขึ้น และยังช่วยลดความอยากสารเสพติด เช่น น้ำตาลและแอลกอฮอล์
- การกอดส่งผลต่อพัฒนาการของลูก ผลการศึกษาพบว่าเด็กๆ ที่ไม่ได้กอดบ่อยเท่าคนอื่นๆ ใช้เวลามากขึ้นในการเรียนรู้ทักษะต่างๆ เช่น การเดินและการพูด
- คนที่ขาดการสัมผัสมักมีความเครียดมากกว่าคนอื่นๆ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ในที่สุด การกอดอย่างรวดเร็วมีผลกระทบเกือบจะในทันทีต่อสุขภาพของคุณ ลดอัตราการเต้นของหัวใจ กระตุ้นให้เกิดความสงบ และยังทำให้อารมณ์แจ่มใสอีกด้วย
- การกอดช่วยเพิ่มพลังให้กับคุณ การกอดแน่นทั้งตัวคือการกระตุ้นระบบประสาทของเรา ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดความรู้สึกเหงา เพิ่มความนับถือตนเอง ลดความตึงเครียด และแสดงความซาบซึ้ง
- การกอดทำให้คุณรู้สึกมองโลกในแง่ดี การศึกษาพบว่าการกอดแม้แต่วัตถุที่ไม่มีชีวิต เช่น ตุ๊กตาหมี ช่วยปลอบประโลมคุณและลดความกังวลเกี่ยวกับการเสียชีวิตได้อย่างมาก การกอดที่ดีสามารถปั๊มพลังบวกให้คุณเพื่อก้าวข้ามทุกสิ่งได้
- เนื่องจากการกอดจะปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขอย่างออกซิโตซิน จึงเป็นแรงบันดาลใจให้เรามีทัศนคติที่ดีต่อโลก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสเป็นภาษาสากลภาษาเดียวที่เราทุกคนรู้จักในการสื่อสารอารมณ์ของเราได้แม่นยำที่สุด
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: fm
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่น
โซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!
ประเทศที่ไร้ทางออกสู่ทะเล
ผู้ใช้งานกว่า 90% ไม่ทราบว่าร่องเล็กๆบนเขียงไม้ มีไว้เพื่ออะไร?
นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย
🎬 “สกาลา” ปิดม่านตำนานโรงหนังสยาม 51 ปี เหลือไว้เพียงความทรงจำกลางสยามสแควร์
สาธารณรัฐกอทูเล "เพื่อนบ้านใหม่" ติดกับไทย
การทำ 4 อย่างนี้เป็นประจำในที่ทำงาน บ่งบอกถึงระดับ EQ ต่ำ!!
สรุปมหากาพย์ จักวาล ทั้ง4 ผัวสี่เหล่าทัพ ฉบับจับไม่ได้ ไล่ไม่ทัน
บรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งยา
รู้จัก QF-16 เครื่องบินรบผีสิงไร้นักบิน ดัดแปลงจาก F-16
เครื่องเล่นวิดีโอเกม ที่มียอดขายมากที่สุดอันดับหนึ่งตลอดกาลHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สัตว์ใกล้สูญพันธุ์ในไทย
เครื่องเล่นวิดีโอเกม ที่มียอดขายมากที่สุดอันดับหนึ่งตลอดกาล
อาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอน
ออมทองvsเทรดทองเราเหมาะกับแบบไหน
หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณทั้ง 4 ข้อขณะดื่มน้ำ แปลว่าภาวะไตวายอาจกำลังจะเกิดขึ้น



