หอยแครงลวก น้ำจิ้มซีฟู๊ด อร่อยพร้อมประโยชน์

ถ้าเอ่ยถึง เมนูหอยแครงลวก น้ำจิ้มซีฟู๊ด เชื่อว่าต้องเป็นเเมนูโปรดของใครหลายๆคน แน่นอน ไม่ว่าจะทานคู่กับเครื่องดื่มอะไรก็อร่อย สังสรรค์กับเพื่อนๆยิ่งสนุก

แต่หอยแครงนอกจากจะอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ และมีสรรพคุณต่อร่างกายมากมายด้วยนะคะ

ประโยชน์ของหอยแครง

1 หอยแครงอุดมด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก และฟอสฟอรัส จึงช่วยบำรุงเลือด ป้องกันโรคโลหิตจาง เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่ขาดธาตุเหล็ก คนที่มีภาวะเป็นโรคโลหิตจาง จึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับสาวๆ ในช่วงที่มีประจำเดือน

2 หอยแครงอุดมด้วยสังกะสี หรือ Zinc จำนวนมาก ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดสิว ทำให้ผู้ที่เป็นสิวหายได้เร็วขึ้น ปัญหาสิวจะหมดไปเมื่อเรารับประทานอาหารที่มีสังกะสีอย่างเพียงพอ

3 หอยแครงมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร ช่วยขับลม ลดอาการท้องป่อง อาการจุกเสียด แน่นท้อง บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส เสริมคอลลาเจนในชั้นผิว

แต่หอยแครงไม่ใช่จะอร่อยแค่เมนูลวกจิ้มนะ หอยแครงยังสามารถนำมาทำอาหารทานได้อีกหลากหลายเมนูเลย ไม่ว่าจะเป็น หอยแครงเผา แกงหอยแครง หรือใครมีเมนูโปรดอื่นๆ ก็ทำทานได้ตามชอบเลยนะคะ

ใครกำลังมองหาเมนูที่ช่วยบำรุงเลือด เพิ่มความเปล่งปลั่งสดใสให้ใบหน้า ลดโอกาสการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ยังไงก็อย่าลืมรับประทานเมนูหอยแครงกันนะจ้า

ส่วนระดับความสุกของหอยแครงใครชอบทานแบบไหน ลวกได้ตามแบบที่ชอบทานกันได้เลยนะคะ

                                   LOMA🐬🐬