5 พฤติกรรมที่ทำให้เราขี้เหร่

1.ไม่ชอบดื่มน้ำ

จะทำให้ผิวเราแห้งง่าย ระบบขับถ่ายไม่ดี เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดกลิ่นตัวและสิวได้ และยังทำให้ปากมีกลิ่นได้ง่ายอีกด้วย

 2.ไม่กินข้าวเช้า

การที่เราไม่กินข้าวเช้าติดต่อกันนานๆ ไม่เพียงแต่เป็นผลเสียต่อ สมอง กระเพาะ แถมยังส่งผลทำให้เกิดจุดด่างดำบนใบหนำได้ง่ายอีกด้วย

3.ออกบ้านไม่ทากันแดด

ผลวิจัยพบว่าคนที่ทาครีมกันแดดเป็นประจำ จะหน้าเด็กกว่าคนที่ไม่ทากันแดดในรุ่นเดียวกัน การทากันแดดที่ดีควรทาก่อนออกบ้าน 30 นาทีนะงับ

 4.นอนดึก

สิ่งแรกที่คนนอนดึกจะเจอคือขอบตาดำ แล้วตามมาด้วยผมร่วงง่าย สิวขึ้น รูขุมขนกว้างขึ้น หน้าบวม ความจำสั้นลง

5.ชอบกินอาหารที่มีน้ำตาลสูง

จะทำให้เกิดสิวง่าย และเกิดไขมันสะสม อ้วนขึ้น และที่สำคัญมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน ความดันในยามแก่ได้งับ