หลังกินอิ่มอย่าทำสิ่งนี้ (เรื่องต้องเปลี่ยนหลังกินอิ่ม)
เขียนโดย wjwaew
1. อย่าเพิ่งทำงานหนัก
เลือดจะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและสมองน้อยลงทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าเกิน
2. อย่าขับรถ
เพราะความง่วง และเพลียจะทำให้ประสิทธิภาพในการขับรถลดลง
3. อย่าออกกำลังกาย
อาหารไม่ย่อย ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้น้อย และจุก!
4. อย่าอาบน้ำทันที
เพราะการอาบน้ำจะกระตุ้นการไหลเวียนเลือดรบกวนระบบการย่อยอาหาร
5. อย่าดื่มชาเข้มๆต่อ
ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารโดยเฉพาะธาตุเหล็กได้น้อยลงเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
6. อย่ากินเกินพอดี
เพราะจะทำให้ลำไส้บิดตัวทำงานไม่ปกติและเกิดอุดตันได้
7. อย่านอนเลยทันที
กระเพาะอาหารและลำไส้ย่อยอาหารได้ไม่สะดวกแถมเสี่ยงเป็นกรดไหลย้อน
8. อย่าสูบบุหรี่
การสูบหลังอาหารยิ่งเสี่ยงต่อโรคถุงลมโป่งพองและมะเร็งมากกว่าเวลาอื่น
เนื้อหาโดย: wjwaew
เขียนโดย wjwaew
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: panachai24, wjwaew
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดเดียวในประเทศไทยที่ไม่มีแม่น้ำ..แม้แต่สายเดียวก็ไม่มี
ต้นไม้ที่คนเข้าใจผิดกันมาก ในพุทธประวัติ ว่าพระพุทธเจ้าท่านเคยประสูติใต้ต้นไม้ต้นนี้ "ต้นสาละอินเดีย"
4 อันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในเอเชีย ปี2026
5 อาชีพรายได้สูงในไทย แต่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
5 แมวพันธุ์ไทยยอดนิยม สัญลักษณ์แห่งโชคลาภและสิริมงคลคู่บ้าน
"น้าเสือจัดให้" แนวทางรวยงวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569
ผักป่าชนิดหนึ่ง มีประโยชน์เทียบเท่า "โสม"
😃 ชวนลองเข้ามาดูการออกแบบอันชาญฉลาด ที่อาจจะสามารถเอาเงินไปจากเราได้จนหมดตัว 😆
10 อันดับโรงเรียนสาธิตที่มีจำนวนนักเรียน ระดับมัธยมปลายมากที่สุด
เผยชีวิตจริง "ลูกเศรษฐีญี่ปุ่น" วัย 35 ไม่เคยทำงาน ใช้เงินเดือนละแสน แต่ทำไมไม่มีความสุข?
จังหวัดที่มีแม่น้ำมากที่สุดในไทย คือที่ไหน? และเพราะอะไรถึงต่างจากภูเก็ต
5 พฤติกรรมที่คนจนทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว (คนรวยไม่ทำ)Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อนุทิน” สั่งเข้ม! สงกรานต์ 69 ต้องกลับบ้านปลอดภัย น้ำมันห้ามขาดแม้แต่ปั๊มเดียว
จำแทบไม่ได้! “พีเค ปิยะวัฒน์” วัย 52 หน้าใหม่หลังดึงหน้า หล่อเด็กลง
10 อันดับจังหวัดที่มี"วัดร้าง"มากที่สุดในประเทศไทย
😃 ชวนลองเข้ามาดูการออกแบบอันชาญฉลาด ที่อาจจะสามารถเอาเงินไปจากเราได้จนหมดตัว 😆
จังหวัดที่มีปั้มน้ำมันเยอะที่สุด











