หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

มื้อดึกถ้าหิวกินไรได้บ้าง ที่ไม่อ้วนคลายหิวได้


เขียนโดย love789

 มื้อดึกถ้าหิวกินไรได้บ้างที่ไม่อ้วน

         วันนี้ผู้จัดทำ   จะมาแชร์อาหารมื้อดึกที่สาวๆ สามารถทานได้ถ้าเกิดอาการหิวขึ้นมายามดึก มาดูกันเลยคร้าว่ากินไรได้บ้าง


     1.น้ำเปล่า
        555อย่างแรกที่ช่วยคุณได้และดีต่อร่างกายแน่นอนมีติดบ้านทุกบ้าน คือนำ้ดื่มบริสุทธิ์ อัดเข้าไปเต็มที่ ไม่ห้ามกันคร้า
อิมแน่ๆ หายหิวเลย 0 Kcal

    2.แอปเปิ้ล 1 ลูก 80 Kcal

           อุดมไปด้วยวิตามิน ต่างที่เป็นประโยชน์กับร่างกายจัดไปคร้า

    3.น้ำเต้าหู้ ไม่เติมน้ำตาล 1 แก้ว 75 Kcal
           

มีทั้งวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วนและไม่อ้วนคร้า จะดื่มแลคตาซอบแบบกล่องขาวไม่มีน้ำตาลก็ไม่ผิดกติกาสะดวก

    4.ส้ม 1 ผล 40 Kcal
            อุดมด้วยวิตามินละสร้างความสดชื่นให้กับร่างกาย ทานแล้วดื่มน้ำเปล่าตามเข้าไปคลายหิวแน่นอนคร้า

     5.โยเกริตไขมันต่ำ 1 ถ้วย 100 Kcal
             มีโปรตีนและแคลเซียมสูงจากนม อร่อยไม่อ้วนเพลินๆไปคร้า

สุดท้ายท้ายสุดถ้าหยุดหิวไม่ได้แนะนำไปแปรงฟันคร่าลดความอยากลดความหิวได้ฉะงัดนักเชียว

หวังว่าประสบการณ์ที่นำมาแชร์นี้จะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนไม่มากก็น้อยนะคร้า

เนื้อหาโดย: love789
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
love789's profile
เขียนโดย love789
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: หัวหน้าแก๊งแมวน้ำ, love789
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
โรงเรียนที่สอบติดคณะแพทยศาสตร์ม.ขอนแก่นมากที่สุดประเทศใด นำเข้ามาม่าไทย มากที่สุดในโลกปลาน้ำจืดที่มีมูลค่าสูงในปัจจุบันเมืองไร้สายไฟแห่งแรกของไทย ทำไมที่อื่นยังทำไม่ได้เปิดชื่อ 9 ประเทศ “น้ำดื่มถูกที่สุดในโลก”เปิดผลวิเคราะห์ AI หวยงวด 1 เมษายน 2569 รวมเลขเด่น 10 ชุดทองคำไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้วเปิดชื่อ 7 ปลาน้ำจืด ‘ราคาสูงที่สุดในไทย’ ไม่ใช่แค่ปลาน้ำเงินส่องเลขเด็ดปฏิทินคำชะโนด ลุ้นรวยต่อเนื่องงวด 16 เมษายน 2569จังหวัดที่อากาศแย่ที่สุดในไทย ร้อน อบอ้าว อยู่ยากกว่าที่คิดมาดูอันดับความหล่อในเอเชีย หนุ่มไทยอยู่ในอันดับที่เท่าไหร่?ย้อนวันวานโคราช ปี 2509 “เฉลิมไทย” โรงหนังใหม่ริมมิตรภาพ กับภาพเมืองที่กำลังเติบโต
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อำเภอที่มีชื่อเหมือนชื่อจังหวัด เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นในประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
อันดับโลกเริ่มสั่น! เปิดประเทศนำเข้าอาหารทะเลไทยมากสุดทำไมเราถึง “ใจง่าย” ให้กับคนที่เหมือนตัวเอง? เปิดหน้ากาก 10 ความจริงทางจิตวิทยาที่ทำให้คุณโดนตกแบบไม่รู้ตัว!ระวัง! ร่างกายคุณกำลัง “กรีดร้อง” 10 สัญญาณเตือนภัยเงียบที่คุณนึกว่าแค่เพลีย แต่จริงๆ คือขาดน้ำขั้นสุด!มาดูอันดับความหล่อในเอเชีย หนุ่มไทยอยู่ในอันดับที่เท่าไหร่?
ตั้งกระทู้ใหม่