เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับลูกยอ

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับลูกยอ

ลูกยอ NONI (Morinda citrifolia) เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารสูง มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Morinda citrifolia Lin ลูกยอของไทย เป็นชนิดเดียวกับของต่างประเทศคือ เกาะตาฮีติ ที่มีขายทั่วโลก ในประเทศไทย ลูกยอได้ถูกนำมารับประทานเป็นอาหาร และมีสรรพคุณเป็นยารักษาอาการคลื่นไส้อาเจียน

         ลูกยอ มีประโยชน์ ทางด้านคุณค่าของอาหารที่มี วิตามิน A และ ธาตุโปตัสเซียมสูง นอกจากนั้นยังมีสาร ต้านอนุมูลอิสระ หรือที่เรียกกันว่า แอนตี้ออกซิแดนท์ อีกมากมายหลายชนิด ซึ่งถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมาก เพราะปัจจุบันนี้เป็นที่ยอมรับว่า อนุมูลอิสระ เป็นสารพิษต่อเซลล์ร่างกาย อาจจะเกิดจากของเสียภายในเซลล์เอง และรับมาจากภายนอก จากมลภาวะต่างๆ สารอนุมูลอิสระ ในปริมาณที่มากเป็นอันตราย ต่อเซลล์ เพราะจะทำลาย ดีเอนเอ เยื่อหุ้มเซลล์ อนุมูลอิสระนอกจากจะมีผลต่อการอักเสบ และการทำลายเนื้อเยื่อในระยะสั้น ในระยะยาว เชื่อว่าอาจมีผลต่อ ความเสื่อมหรือการแก่ของเซลล์ และอาจเป็นสารการก่อมะเร็ง และโรคหัวใจ ต้อกระจก และโรคอื่นๆอีกมาก

จากการศึกษาพบว่าในลูกยอยังมีสาร Polysaccharide ( noni PPt ) ซึ่งมีงานวิจัยว่าชะลอการเติบโตของ เซลล์มะเร็งชนิด Lewis lung carcinoma ได้จริง นอกจากนี้ในลูกยอยังมี สาร Xeronine ที่เป็นสารช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ควบคุมการ ทำงานของเซลล์ และสร้างเซลล์ใหม่เพื่อทดแทนเซลล์ที่เสื่อมได้ และก็มีงานวิจัยที่ยืนยันในเรื่องการเสริมสร้างภูมิต้านทานจากลูกยอ

ข้อที่ควรระวัง

น้ำลูกยอมีธาตุโปแตสเซียมสูงพอสมควร ( 56.3 mEq/L ) พอๆกับน้ำส้ม และน้ำมะเขือเทศ จึงไม่เหมาะกับผู้ป่วยที่ไตเสียขนาดรุนแรง จนมีภาวะโปตัสเซียมสูงได้ง่าย ซึ่งผู้ป่วยกรณีนี้ จะมีอาการของโรคไตชัดเจนแล้วเสมอ และมักเป็นในกลุ่มไตวายเรื้อรัง ที่กำลังล้างไตอยู่ ซึ่งก็มีรายงานว่าผู้ที่เป็นโรคไตวายเรื้อรัง และได้รับการล้างไต ถ้ารับประทานน้ำลูกยอแล้วมีโปตัสเซียมสูงมากจนเป็นอันตราย จึงไม่ควรทานในผู้ป่วยโรคไตวายที่ได้รับการล้างไต (อ้างอิงที่ 3 ) แต่ในคนปกติสามารถรับประทานได้ และไม่ทำให้เป็นโรคไตแต่อย่างใด และไม่มีรายงานใดที่บอกว่า ในคนปกติแล้ว การทานน้ำลูกยอจะเป็นอันตรายต่อไตหรือก่อให้เกิดโรคไตทุกชนิด

โดยสรุปน้ำลูกยอแม้จะมีประวัติเป็นมาที่ไม่ยาวนานนัก แต่ก็มีผู้นิยมทานเป็นจำนวนมาก มีประสบการณ์ส่วนบุคคลยืนยันมาก ถือว่ามีคุณค่าในตัวเอง นับเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่มีประโยชน์ และที่สำคัญก็คือน้ำ ลูกยอของไทย ก็เป็นชนิดเดียวกับต่างประเทศที่มีชื่อเสียง จึงน่าจะไม่แพ้ของประเทศใดในโลกเช่นกัน

ร่างกายของมนุษย์ประกอบไปด้วยเซลล์ ซึ่งเป็นหน่วยย่อยที่เล็กที่สุดภายในร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายเสื่อมถอย สาเหตุมาจากเซลล์เหล่านั้นทำหน้าที่ไม่สมบูรณ์ การรับประทานน้ำลูกยอเป็นอาหารเสริม จะเป็นส่วนที่ช่วยเสริมสร้างให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายของเราฟื้นฟูแข็งแรง และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยตัวของเราเองปริมาณในการรับประทานน้ำลูกยอ ขึ้นกับร่างกายของแต่ละบุคคลมีความบกพร่องมากน้อยเพียงไร สารต่าง ๆ ในลูกยอมากกว่า 150 ชนิด จะเป็นส่วนช่วยเสริมสร้างให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายแข็งแรงขึ้น

น้ำลูกยอดีอย่างไร

มีการทดลองทางการแพทย์ โดยการนำน้ำลูกยอมาให้คนไข้รับประทาน พร้อมกับรักษากับแพทย์แผนปัจจุบัน พบว่ากลุ่มผู้ป่วยที่รับประทานน้ำลูกยอจะมีอาการของโรคลดน้อยลง และมีสุขภาพแข็งแรงขึ้น ตัวอย่างเช่น โรคมะเร็ง, โรคหัวใจ, โรคเส้นเลือดในสมองแตก, โรคเบาหวาน, อาการอ่อนเพลีย, ขาดสมรรถนะทางเพศ, โรคอ้วน, โรคความดันโลหิตสูง, โรคไขข้ออักเสบ, ปวดบวมต่าง ๆ, โรคภูมิแพ้, ป้ญหาระบบการย่อย, ปัญหาระบบทางเดินหายใจ, ปัญหาการนอนไม่หลับ ความกดดัน ความเครียด, ปัญหาเกี่ยวกับไต, ช่วยเพิ่มพลังสมองและความรู้สึกฉับไวขึ้น

นอกจากนี้ น้ำลูกยอยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและเสริมฤทธิ์ของยาต่าง ๆ ที่ใช้กับผู้ป่วยได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยออกฤทธิ์เสริมกับสารอาหารกับยาต่าง ๆ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยต้านการอักเสบทุกชนิด ช่วยทำลายแบคทีเรีย ระงับอาการปวดต่าง ๆ ช่วยให้คนที่เป็นแผลหายเร็วขึ้น

ป้องกันโรคมะเร็ง