เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับมะขามป้อมและชะเอมเทศ

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับมะขามป้อมและชะเอมเทศ

มะขามป้อม มีชื่อวิทยาศาสตร์คือ Phyllanthus emblica L. มีรสเปรี้ยวฝาดขม ผลมะขามป้อมตามตำรายาไทย ช่วยแก้ไอ แก้เสมหะ แก้บิด แก้ท้องเสีย ช่วยย่อยอาหาร (อ้างอิงที่ 1) และพบว่ามีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่เกี่ยวกับแก้ไอ

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับมะขามป้อมและชะเอมเทศ

มะขามป้อม มีชื่อวิทยาศาสตร์คือ Phyllanthus emblica L.มีรสเปรี้ยวฝาดขม ผลมะขามป้อมตามตำรายาไทย ช่วยแก้ไอ แก้เสมหะ แก้บิด แก้ท้องเสีย ช่วยย่อยอาหาร (อ้างอิงที่ 1)และพบว่ามีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่เกี่ยวกับแก้ไอ ดังนี้

ฤทธิ์แก้ไอ

ฤทธิ์ลดการอักเสบ

ฤทธิ์ขับเสมหะ

ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย (อ้างอิงที่ 2)

ฤทธิ์ต้านการเกิดออกซิเดชั่น

ฤทธิ์เพิ่มภูมิต้านทาน (อ้างอิงที่ 3)

ทั้งนี้อาการไอเป็นกลไกหนึ่งของร่างกายในการกำจัดสารคัดหลั่ง สิ่งระคายเคือง หรือจุลชีพออกจากระบบทางเดินหายใจ ทั้งยังช่วยบ่งบอกถึงโรคและพยาธิสภาพได้หลายอย่าง เช่น โรคหอบหืด หลอดลมอักเสบเรื้อรัง กล่องเสียงอักเสบ ภูมิแพ้ กรดไหลย้อน วัณโรค หรือเป็นไข้หวัด การไอยังส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพและสุขภาพจิต บางครั้งการไอมากๆ อาจก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับ หรือเหนื่อยหอบได้ ซึ่งอาการไอ อาจแบ่งเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ อาการไอแบบมีเสมหะ และอาการไอแห้ง โดยมะขามป้อมสามารถบรรเทาอาการไอด้วยกลไกการเคลือบเยื่อบุทางเดินหายใจ ลดอาการระคายเคือง และช่วยขับเสมหะได้ (อ้างอิงที่ 4)

ส่วนชะเอมเทศจัดเป็นสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย และมีสรรพคุณช่วยสร้างความชุ่มชื้นให้กับลำคอและกล่องเสียง โดยจะช่วยกระตุ้นการสร้างสารหล่อลื่นในบริเวณลำคอเหนือกล่องเสียงได้ จึงช่วยบรรเทาอาการไอ ทำให้ชุ่มคอ (อ้างอิงที่ 5)

ปัจจุบันมีการประยุกต์นำมะขามป้อมมาใช้เป็นส่วนผสมเม็ดอม เช่น เม็ดอมมะขามป้อม อาจมีการแต่งรสด้วยมะนาวดอง หรือชะเอมเทศ ทำให้ได้ประโยชน์ในเรื่องทำให้ชุ่มคอ ช่วยบรรเทาอาการระคายคอ เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้เสียงมาก และสามารถอมได้

บ่อยตามที่ต้องการ