หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

6 ข้อ เตรียมตัวรับมือเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 30

เนื้อหาโดย เยลลี่หมีขี่จรวด

พูดถึงเลข 3 ที่เป็นอายุแล้วก็รู้สึกสะเทือนใจ โดยเฉพาะกับสาว ๆ วัย 20 ปลาย ๆ ที่กำลังจะเปลี่ยนหลักแน่นอนว่าต้องแอบรู้สึกตกใจหน่อย ๆ วันนี้เราเลยจะขอชวนทุกคนที่กำลังจะก้าวเข้าสู่วัย 30 ได้เตรียมตัวเตรียมใจไปพร้อม ๆ กันค่ะ จะต้องทำอะไรบ้างไปดูกันเลย

1. วางแผนทิศทางชีวิตให้ชัดเจน

ลองถามตัวเองดูว่างานที่ทำอยู่ในปัจจุบันตอบโจทย์หรือยัง ต้องการเปลี่ยนงานอีกหรือเปล่า เพราะเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นกว่านี้อาจจะมีข้อจำกัดในการเปลี่ยนงาน ดังนั้นลองทบทวนชีวิตอีกครั้งว่าจะทำอะไรต่อไป และมองเห็นตัวเองในอนาคตเป็นแบบไหน บางคนอยากเปลี่ยนงาน บางคนอยากทำธุรกิจส่วนตัวอาจจะต้องเริ่มลุยแล้วล่ะ

2. เก็บเงิน

ข้อนี้จริง ๆ แล้วควรเริ่มทำตั้งแต่เริ่มทำงาน แต่เริ่มต้นตอนนี้ก็ยังไม่สายค่ะ อายุ 30 แล้วแสดงว่าเราจะมีเวลาในการทำงานเหลืออีกแค่ 30 ปี เวลาเก็บเงินเราลดลงอีกแล้ว ดังนั้นรีบเก็บเงินวางแผนเกษียณได้แล้วค่ะ

3. บำรุงผิว

วัยนี้จะละเลยไม่ได้แล้วนะ เพราะคอลลาเจนของผิวก็เริ่มลดน้อยถอยลง อย่าขี้เกียจทาครีมบำรุงและครีมกันแดดอย่างเด็ดขาดเลยค่ะ

4. ผมหงอกมาเยือน

บางคนที่โชคดีหน่อยอาจจะยังไม่เจอค่ะ แต่ส่วนใหญ่ในวัยนี้จะเริ่มมีผมหงอกมาทักทาย อาจจะดูเรื่องการทำสีผมที่เหมาะกับเราเพื่อช่วยปกปิดผมขาวและส่งเสริมบุคลิกค่ะ

5. ทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายสม่ำเสมอ

วัย 30 จะเห็นชัดมากว่า You are what you eat. จริง ๆ เพราะระบบเผาผลาญต่าง ๆ เริ่มทำงานลดลง อ้วนง่ายขึ้น ดังนั้นการทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นสิ่งจำเป็นมาก ๆ รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

6. ฝึกจัดการอารมณ์และความรู้สึกของตัวเอง

เพราะในวัยนี้ค่อนข้างมีความเครียดมากทั้งเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว รวมไปถึงภาวะเหงา เศร้า หดหู่ อารมณ์ดิ่งต่าง ๆ เราจึงต้องดูแลสภาวะอารมณ์ให้นิ่งที่สุด เพื่อให้ตัวเรามีสติในการจัดการความรู้สึกต่าง ๆ ที่เข้ามา

และนี่คือสิ่งที่ควรเตรียมตัวเมื่ออายุเข้าหลัก 30 ค่ะ หากเราเตรียมตัวรับมือให้ดี ทุก ๆ ช่วงวัยของเราก็เป็นช่วงเวลาที่ดีของชีวิตได้ค่ะ ใครมีไอเดียอะไรเพิ่มเติมแบ่งปันมาได้เลย

เนื้อหาโดย: เยลลี่หมีขี่จรวด
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ศาลคัดค้านการประกันตัวทนายตั้ม พร้อมภรรยา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"น้องธันวา 🐘 ศิลปินช้างสุดน่ารักจากปางช้างแม่แตง""ดอกแตรนางฟ้า" ดอกไม้สวยที่ซ่อนพิษร้าย ⚘
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
โรคติดต่อที่ควรรู้จัก มีอะไรบ้าง เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโรคติดต่อต่าง ๆล่องเรือสำราญสู่ฝัน! ไขทุกข้อกังวล...ทำงานบริการอาหารและเครื่องดื่มบนเรือสำราญได้ แม้ไม่เพอร์เฟค!เรื่องสุขภาพ รอยสัก รูปร่าง หรือเพศสภาพ5 เทคนิคดูแลสุขภาพที่ควรรู้ เพื่อชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุขประกันสังคม มาตรา 40 ลงทะเบียนบัตรสวัสดิการแห่งรัฐปี 68 ได้ไหม? มาดูกัน!
ตั้งกระทู้ใหม่