ใครชอบกินชามะนาวบ่อยๆ ต้องระวังจะโดนตัดขาเอา

'ชามะนาว' ถือเป็นเมนูที่ใครหลายๆ คนชื่นชอบเลย หวานๆ เปรี้ยวๆ ชื่นใจมาก แต่รู้ไหมว่าเป็นเมนูที่เสี่ยงเป็นเบาหวานแน่ๆ ถ้าดื่มบ่อยๆ ลองดูเบื้องหลังตอนชงได้เลยว่าเค้าใส่น้ำตาลเยอะมากจริงๆ

เห็นแล้วเสียวขาวาบๆ เลยใครว่าชามะนาวกินแล้วเสี่ยงเบาหวานน้อยกว่าชานมไข่มุกก็คิดใหม่ได้เลย น้ำตาลเยอะขนาดนี้ ปลายทางเป็นเบาหวานได้เหมือนกันจ้า

สำหรับคนที่ยังชอบเมนูนี้อยู่ก็ยังกินได้นะ แต่ลองปรับใส่น้ำตาลน้อย หรือใส่หญ้าหวาน น้ำตาลเทียมแทนก็ได้ หรือจะให้ดีสุดๆ ลองเปลี่ยนแค่ชงชาแล้วใส่มะนาวอย่างเดียวแทนเท่านั้นก็พอ

เพื่อสุขภาพของคุณเองน๊า....